Oc. Odnosa: 12 stvari koje uvijek morate imati na umu

Promatrajući, uredni i pretjerano bučni - iako se te osobine mogu činiti korisnima u partneru, mogu ukazivati ​​i na opsesivno-kompulzivne sklonosti.

Kad ste zajedno sa partnerom odlučili da se preselite zajedno, primijetili ste da kuću održavaju urednom i organiziranom poput vojne kasarne spremne za inspekciju. To je dobra stvar, zar ne? Uspjeli ste se naći čuvara.

Međutim, vaši svijetli snovi o sretnom budućem domu zasjenjeni su sumnjom kada je vaš partner vikao na vas jer ste premjestili stolicu nekoliko centimetara od mjesta gdje stoji. Uh… vaš partner može pokazati opsesivno-kompulzivne sklonosti.

Biti uredan i organiziran je općenito poželjna osobina osobe. Hoću reći, tko ne bi želio da netko ko uloži napore da sve radi u redu? Mnogo ljudi žali zbog svog neurednog i neurednog partnera koji održava životni prostor koji izgleda poput filma iz Michael Baya. Pa zašto ne biste uživali u činjenici da imate nekoga tko će sve pospremiti za vas?

Međutim, velika je razlika između dobro obučene vojarne Marine i krutog Sheldona Coopera. Iako je istina da je uredna, dobro organizirana osoba plus u zajedničkom životnom prostoru, strogi, beskompromisni, analni partner mogao bi biti domaća noćna mora za vas oboje.

Što je opsesivno-kompulzivni poremećaj?

Opsesivno-kompulzivni poremećaj je vrsta mentalnog poremećaja u kojem pogođena osoba doživljava ponavljajuće misli koje je potrebno djelovati. Te se misli nazivaju opsesija. Opsesije su neprekidne i nekontrolirane za uključenu osobu, do te mjere da potiče anksioznost i nelagodu dok se ne oslobodi čineći nešto kako bi je ublažio. Naknadno djelovanje naziva se prisila.

Na primjer, osoba koja je opsjednuta čistoćom misli da je pod toliko prepun mikroba da se sigurno razbole od tih klica. Da bi izgubila strah od razbolenja, osoba se osjeća prisiljena piling i čišćenje poda više puta dok ne ispuni zadovoljstvo.

OCD je ozbiljan mentalni poremećaj za koji je često potrebna stručna pomoć. Važno je, međutim, utvrditi da li vaš partner jasno pokazuje simptome opsesivno-kompulzivnog poremećaja ili je samo stvarno organiziran kod kuće.

Znakovi partnera s OCD-om

Ne prelazite na zaključke i pretpostavite da je čistoća znak OCD-a! Evo stvarnih znakova da vaš partner može imati opsesivno-kompulzivne sklonosti.

# 1 Vredno zamišljeno organiziranje. Najprepoznatljivija od svih znakova je njihova gotovo nadljudska sklonost organiziranju stvari. Ljudi koji imaju opsesivno-kompulzivne sklonosti trošit će vrijeme i trud na organiziranje stvari do najsitnijih detalja. Oni mogu još više organizirati kućanske predmete za koje obično nije potrebna takva mukotrpna organizacija, kao što su čačkalice, slamke, suvo lišće travnjaka itd.

Otvaranje njihovog ormara moglo bi otkriti savršen svemir: odjeća razvrstana prema vrsti, boji i godišnjem dobu, cipele netaknuto sjajne do potplata, a dodaci polirani i čuvani u odvojenim odjeljcima. Na isti će način garaža biti tako organizirana da će biti vrijedno da se prikazuje kao izložbeni salon nekretnina. Sve je označeno i obojeno u boji. Ne iznenadite se ako je vaše smeće razvrstano u kategorije i potkategorije.

# 2 Strogo pridržavanje rasporeda. Baš kao i njihove stvari, njihove svakodnevne aktivnosti su razvrstane i zakazane. Uzmi Sheldona Coopera iz Teorije velikog praska , gdje svaki dan ima zakazanu aktivnost koja se ne može slomiti ili premjestiti na neki drugi dan.

Na isti način, očekujte da nećete moći pozvati svog partnera na spontanu i zanimljivu aktivnost jer je četvrtak navečer večer rublja. Ljudi s opsesivno-kompulzivnim sklonostima religiozno slijede njihov raspored i to će im uzrokovati veliku nelagodu ako to ne učine.

# 3 Ritualno ponašanje. Osobe s opsesivno-kompulzivnim sklonostima pokazuju svoju ritualnost u svojim svakodnevnim aktivnostima. Određene aktivnosti tretiraju poput strogog recepta, pri čemu luk svakako treba proći u tavi prije nego što češnjak učini.

Za njih su aktivnosti potrebne postupnim postupcima u kojima ne možete miješati korake iako je to apsolutno nepotrebno. U kupovini su uvijek cipele prije odjeće, zatim rublje. Prvo donje rublje, a zatim ostalo? Neprihvatljivo. Ako pokušate napraviti njihov ritual na "pogrešan način", promatrajte ih kako frustrirano otrgavaju kosu prije no što vas skinu, kako bi mogli sami.

# 4 Sve bi trebalo biti u redu za mikrometar. To znači da se predmeti koje su organizirali nalaze na točno određenom mjestu i treba ih ostaviti same u svom savršenom stanju. Oni će primijetiti stavite li zelenu četkicu za zube u lijevu čašu umjesto desne ili je televizor udaljen 15 stupnjeva od svog normalnog kuta. Provode puno vremena radeći rutinske provjere jesu li stvari oko kuće u savršenom redu. Ako ne, to će učiniti opet od početka.

# 5 Rigidnost. Kao rezultat gore spomenutih stvari, opsesivno-kompulzivni ljudi će se pojaviti kruti i suženi svojim zalaganjem za sortiranje i organiziranje stvari. Oni će imati malo ili nimalo vremena za druge aktivnosti koje ometaju njihov raspored.

Jednostavni zadaci često zahtijevaju duže vrijeme jer su nefleksibilni i neće se odlučiti za prikladnije načine jer se drugi način neće uskladiti s njihovim opsesivnim ponašanjem. Osobi koja ima opsesivno-kompulzivne sklonosti, ne postoji nešto poput: "Ovo bi trebalo biti u redu." Umjesto toga, sve mora biti apsolutno savršeno i nema mjesta kompromisu.

# 6 Razdražljivost i opsesivno zabrinjavanje. Vašeg partnera uvijek su zabrinute jednostavne stvari oko kojih se "normalni" ljudi ne muče. Zamislite da odmarate u nekom odmaralištu na plaži, a umjesto da uživate u krajoliku, vaš partner je nemiran, neprestano korača i pita vas o stvarima kod kuće ili na poslu. Čini se da im nije lako, osim ako su iznad toga. To često služi kao blistava točka za argumente.

# 7 Ponavljanje. Kao dio svojih rituala, oni imaju tendenciju da ponavljaju određene aktivnosti samo na zadovoljstvo. Vrata automobila se otvaraju i zatvaraju nekoliko puta, prekidači za svjetlo se više puta uključuju i isključuju, zaključavaju i otključavaju vrata i druge, slične radnje. Osim toga, uvijek računaju i prepričavaju kućanske predmete i njihove stvari kako bi bili sigurni da je sve uravnoteženo i simetrično.

# 8 Prekomjerna samosvijest. Ako mislite da njihovo opsesivno-kompulzivno ponašanje pokriva samo materijalne predmete i osobne aktivnosti, to također utječe na način na koji se oni ponašaju sa svojim izgledom i nošenjem. Često oduzimaju puno vremena za njegu i pazeći da je njihov izgled prihvatljiv njihovim standardima, čak i ako im to postane neugodno i mukotrpno.

Kako se nositi s opsesivno-kompulzivnim ponašanjem vašeg partnera

Nakon što primijetite da vaš partner pokazuje znakove opsesivno-kompulzivnog ponašanja, evo nekoliko savjeta koji će vam i vašem partneru pomoći da se nosite.

# 1 Razgovarajte o problemu. Prvo što trebate učiniti je razgovarati o tome kako ponašanje vašeg partnera utječe na vaš odnos. Budite jasni, ali pažljivi sa svojim riječima, kako ne biste uvrijedili ili izazvali trenutne nevolje. Istaknite tačne stvari koje vam se čine problematične i objasnite kako se osjećate zbog vašeg partnera. Također, poslušajte svog partnera kad vam on objasni svoju stranu stvari.

# 2 Budite podrška i razumijevanje. Kao njihov značajni drugi, vi morate biti prvi koji će širiti empatiju i razumijevanje o partnerovom ponašanju. Morate usaditi ideju da ste tu da ih podržite, a ne da ih kritizirate ili prosuđujete.

# 3 Potaknite poboljšanja. U svojoj raspravi istakli ste stvari koje smatrate problematičnim. Pomozite svom partneru podsjećajući ih da je neko od opsesivno-kompulzivnog ponašanja u koje se bave nepotrebno i da su dostupne druge mogućnosti kako bi im se omogućilo da napuste svoju krutu rutinu. Pohvalite poboljšanja i uvjerite svog partnera da ga potakne da se prilagodi njihovom stanju.

# 4 Potražite stručnu pomoć. Iako ste čitali i istraživali načine na koje možete pomoći svom partneru u rješavanju OCD-a, postoje slučajevi u kojima bi pomoć profesionalaca bio najbolji izbor. Važno je napomenuti da, kada se bavite terapijom ili savjetovanjem, to biste trebali učiniti kao bračni par kako biste podijelili svoje razumijevanje stanja, kao i pokazali podršku.

Opsesivno-kompulzivno ponašanje, iako površno dobro, može vam stvoriti probleme kao bračni par ako se zanemari. Suočavanje s njim zahtijeva znanje o stanju, kao i emocionalnu podršku i razumijevanje za vašeg partnera.