"ЭКЗАМЕН" ("EXAM")
Sadržaj:
Da li seks stvarno sagorijeva onoliko kalorija koliko obećava? Evo koraka s koliko kalorija seks sagorijeva i kako se uspoređuje s drugim vježbama.
Kao fizikalni terapeut, bio sam podvrgnut strogim predavanjima i praktičnim treninzima koji su mi omogućili da naučim više o ljudskom tijelu i kako mogu pomoći ljudima u postizanju funkcionalnosti nakon što su iskusili iscrpljujuće medicinske probleme poput traume i bolesti.
Učili su nas i kako procijeniti sposobnost osobe za obavljanje određenih aktivnosti, uključujući i seks . Samo sam trebao naglasiti tu riječ jer je upravo zbog toga tu zbog tebe, zar ne? * wink * Sva šala u stranu, znajući kako seks utječe na vaše tijelo, može biti podjednako važno znajući koliko će to utjecati na sjednicu u teretani.
Kako seks utječe na tijelo?
Kad se ljudi seksaju, njihova tijela prolaze ne samo psihološke promjene, već i fizičke. To je očito s obzirom na to kako se seks završava, ali još uvijek je stvar što se zapravo događa tijekom aktivnosti. Ovisno o tome kako ljudi rade seksualno, njihova tijela sagorijevaju različite količine kalorija i ulažu različite razine napora.
Mišići
Redoviti misijski položaj utječe na leđa i noge ljudi, ali s obzirom da je Kama sutra ponudila niz novih položaja koji izazivaju srčani udar, sigurno je reći da je više mišića podvrgnuto povećanju napetosti i rada u nekim te pozicije.
Za one koji su redovito na vrhu, srž je u najvećem dijelu posla. Pri potiskivanju kukovi se savijaju i produžuju, ovisno o tome koliko se brzo osoba želi kretati. Isto vrijedi i za žene koje su na vrhu. Bokovi i bedra također tamo obavljaju većinu posla.
Ruke poduzimaju podjednako djelovanje, jer su one koje ljudi koriste kako bi se podigli kako ne bi srušili partnera. Ako se osoba odluči na neki drugi položaj, recimo, doggy style, tada se mijenjaju i mišići koje koristi. Noge postaju više uključene, ali gravitacija može pomoći.
S gledišta terapeuta, ljudi ne bi trebali pokušavati zauzeti izuzetno teške položaje. Zašto? Jer vam mogu doslovno razbiti kosti. I ne samo to, već ljudi mogu dobiti uganuće i naprezanje koje će pozvati na put u hitnu pomoć. Svi se možemo složiti da ljudi ne žele ići u hitnu na kompromitujuće položaje, zar ne?
Sustavi organa
Očito je da je reproduktivni sustav u punom jeku tijekom seksa, ali aktiviraju se i drugi sustavi. Dva najvažnija sustava bili bi kardiovaskularni i endokrini sustav. Srce pumpa više od uobičajene količine krvi tijekom seksa, a hormoni pucaju velikom brzinom kako bi se prilagodili seksualnom, emocionalnom i fizičkom činu.
Ove informacije su značajne jer se ne mogu svi nositi s ekstremnim uvjetima koje tijelo prolazi tijekom seksa. Adrenalin se ispumpa, pluća trebaju unositi više zraka, a srce je prisiljeno ispumpati više krvi. Te iste stvari se događaju kad vježbate. Ono što je značajno u tome je kako fizički čin seksa može dugoročno utjecati na tijelo. Tu ulaze kalorije i metabolički ekvivalenti * MET-ovi *.
Metabolički ekvivalent spola
Prije nego što istražimo koliko kalorija sagorijemo tijekom seksualnih činova, pogledajmo njegov metabolički ekvivalent. Jednostavno rečeno, MET se koriste za mjerenje koliko energije se troši tijekom određenih aktivnosti. Fizikalni terapeuti koriste ovo za procjenu je li osobi dopušteno obavljati određene aktivnosti tijekom liječenja, poput hodanja, trčanja i… seksa!
Kada je u pitanju tradicionalni seks, tijelo iskazuje oko 4 do 5 MET. To vam se možda ne čini mnogo, ali ako pogledate ovaj grafikon, vidjet ćete da je kraće seksa ekvivalent biciklizmu od 8 milja na sat ili igranju odbojke.
Da bi se dobila još bolja slika o tome koliko seksa gori seksom, napravljeno je istraživanje koje je utvrdilo usporedbu između trčanja koji traje pola sata i seksa jednom tjedno tijekom čitavog mjeseca.
Istraživači su otkrili da su parovi koristili više MET-a tijekom trčanja, ali pokazali su više energije tijekom seksa. To pokazuje da iako seks ne gori toliko koliko joggiranje, to se ipak može smatrati umjerenim oblikom vježbanja jer su ljudi spremniji to raditi.
Ipak, postoji problem njegovih psiholoških posljedica. Seks je možda dugoročno zdrav, ali ne uzima u obzir koliko je osoba spremna to učiniti tijekom tjedna ili mjeseca.
Evo nekoliko sitnica za vas: Seks s ljubavnicom ili ljubavnicom tijekom afere ima tendenciju da koristi više MET-a i sagorijeva više kalorija. Stručnjaci imaju različite teorije zašto je to možda tako, ali jedna od najsmješnijih je ta što se moraju jako brzo obući… To mi, naravno, ne preporučujemo. To je samo smiješna činjenica koju su proučavali ozbiljni znanstvenici u laboratorijima.
Koliko kalorija sagorijeva seks?
Sljedeće kalorije! Iako neki ljudi možda nisu previše zainteresirani za brojanje kalorija, možda će otkriti koliko kalorija može sagorjeti seks, pa će oni postati skloniji početi pripremati zdravije obroke i, naravno, imati više seksa.
Krenimo od predigra i lakoće u dobre stvari, zar ne?
Želite znati više o brojevima? Evo nekoliko stvarno zanimljivih detalja koje smo sakupili od Dana žena :
- Ljubljenje * 68 kalorija na sat * Visoko sumnjamo da bi se netko volio poljubiti čitavih sat vremena, ali dodavanje toga u miks tijekom seksa ozbiljno će pomoći spaljivanju tih dodatnih kalorija.
-Spremanje * 238 kalorija u polusatnom vremenu * Izbacivanje stvara više cirkulacije krvi od tradicionalnog ljubljenja i omogućuje ljudima da se više kreću okolo tijekom aktivnosti.
-Umanjavanje * 8 kalorija * Nismo se uopće iznenadili. Ovo je vjerojatno najbrža aktivnost u cijelom sastavu.
-Normalni seks * 4 do 3 kalorije u minuti * Zvuči impresivno, ali ne baš tako impresivno kao trčanje i puni trening u teretani. Ali hej, seks je!
-Oralni seks * 100 kalorija po pola sata * Sjetite se da kalorije izgaraju zbog kolektivnog kretanja tijela. To što ova aktivnost zahtijeva samo određene mišiće ne znači i da nije izuzetno zahtjevna na cijelom tijelu.
- Dobivanje zgodnih * 100 kalorija na sat * Za one od vas koji se jako puno vole, možda vam neće trebati partner koji bi sagorio nekoliko kalorija. No, nije li bolje pružiti jedni drugima pomoć?
Jeste li uzbuđeni što ćete iskoristiti ove novonavedene podatke za svoju sljedeću sesiju vježbanja u listovima? Ako znate više aktivnosti sagorijevanja kalorija u krevetu, recite nam u komentarima ispod!
Anti-gojaznost droga cilj mogao spali kalorije čak i za vrijeme tijela ostaje
Znanstvenici u potrazi za tabletom protiv pretilosti usredotočuju svoje napore na jedan gen za koji vjeruju da može zaustaviti tijelo od sagorijevanja dodatnih kalorija. Novi lijek, koji je u razvoju, ciljat će ovaj gen da poveća sagorijevanje kalorija u mirovanju.
Fizika kaže da car Palpatine mora jesti lude kalorije kako bi upotrijebio munje
Iako smisao znanstvene fantastike ne mora nužno odražavati znanstvenu činjenicu - ili čak znanstvenu mogućnost - ponekad je vrijedno pitati kako bi svijet bio kad bi znanstvena fantastika bila znanstvena činjenica. Koliko bi koštalo izgraditi i upravljati Battlestar Galactica po današnjim cijenama energije? Koliko energije ...
Ove naočale s 3D ispisom mogu računati na kalorije
Gubljenje težine nije lako, ali znanost iza nje je relativno jednostavna. Nekako vam treba vaše tijelo da sagorite više kalorija nego što jedete. Da biste to učinili, mnogi ljudi upotrebljavaju aplikacije za praćenje fitnessa kako bi izmjerili koliko jedu u jednom danu, ali ako se ne pridržavate isključivo zapakirane hrane, ona može postati malo teža ...