Gladnoća kože: ljudska potreba da nekoga dodirne i zašto je to važno

Gladnoća kože nije novi fenomen, ali kako smo ljudi postali više "povezani" kroz tehnologiju, nedostatak fizičkog dodira može nas učiniti usamljenima.

Pojam gladovanja kože je psihološki koji se može nazvati i "glad na dodir". To je fiziološka potreba koju ljudi imaju za ljudski dodir i interakciju. Ne samo seksualna potreba, iako je često povezana sa seksom, ljudi imaju ljudsku sklonost da ih se treba dodirivati ​​i dodirnuti.

Bilo je poznato psihološko istraživanje provedeno prije desetljeća u kojem su imali dvije skupine majmuna s bebama. Jedna je ostavljena u sobi s metalnim aparatom za hranjenje, a jedna je skupina ostavila posudu za hranjenje prekrivenu krpom. Ono što su pronašli nikoga ne bi trebalo šokirati; primati su ožičeni da trebaju fizički kontakt i dodir drugih ljudi.

Svatko tko je ikad imao dijete, zna da su vam ruke prazne kad su daleko. Ili, kad se raskinete s nekim, propustite taj zagrljaj ili ga drži osoba koja vas je držala. Fenomen gladi na koži osnovna je potreba koju svi imamo za zdravlje i dobrobit. Manjak naklonosti može uzrokovati ne samo psihološki deficit, već može dovesti i do loših zdravstvenih ishoda.

Kako se svijet postaje automatizirani, problem gladovanja kože i dalje raste. Povezivanje na Facebooku nije isto što i susresti se s nekim na ručku i zagrliti ih.

U stvari, tri od svake četiri osobe u Americi slažu se da pate od gladi na koži, što je više nego bilo koji drugi put u povijesti. To je dovelo do osipa osjećaja nespojivosti i usamljenosti.

Gladnoća kože ima znanstvena osnova

Baš kao i redovna glad, kad gladno prođete, tako djelujete na različite načine kako biste nahranili glad. Baš kao što nam treba hrana da bismo preživjeli, tako i našim tijelima treba fizički dodir. Štetni učinci gladi na koži su stvarni. To može rezultirati osjećajem uskraćenosti, depresijom, usamljenošću, stresom i lošijim posljedicama za zdravlje tijekom vremena.

Također može dovesti do anksioznih poremećaja, imunološkog deficita i poremećaja raspoloženja raznih vrsta. Jaka glad na koži, posebno ako se iskusi rano u razvoju može dovesti do stanja koje se naziva alexithymia, a to je nemogućnost odgovarajuće interpretacije ili izražavanja emocija. To također može dovesti do izbjegavanja vezanosti ili biti strah u društvenim interakcijama.

Svi želimo drugačiju razinu naklonosti od onih oko nas. Neki su vrlo dirljivi, dok je drugima jedan zagrljaj dovoljan za tjedan dana. Problem je u tome što, osim ako ne ispunite svoje potrebe za glađu na koži, možda živite život u kojem se osjećate usamljeno i tužno.

Dobra vijest je da glad kože nije trajno stanje. Način da se ponište loše posljedice je pronaći sitost koja vam je potrebna kroz ljudski dodir i interakciju.

Dakle, o čemu se radi u dodiru zbog kojeg ljudi gladuju?

Kad vas drugi čovjek dodirne, ne radi se samo o samom osjećaju dodira. Postoje studije koje pokazuju da postoji niz različitih emocija koje dolaze s dodirom koji izaziva fiziološke reakcije u tijelu.

Puki zagrljaj može sniziti razinu hormona stresa, poput kortizola. Druga istraživanja u Francuskoj zaključila su da su tinejdžeri koji su se bavili ljudskim dodirom češće pokazali manje znakova sveukupne agresije od svojih kohorti.

Dodirivanje jednih i drugih nije samo u zdravlju pojedinca, to je nešto što može biti u središtu svjetskog mira kao i razdora. U redu, pa može zvučati kao da sam dramatična. Ali, možda je to samo ključ.

Institut za istraživanje dodira * da, zaista postoji mjesto * vjeruje da su u središtu tolike agresije u našim školama i u našem društvu nedavno provedene politike bez dodira u našim školama i učilištima zbog seksualnog zlostavljanja.

Oni tvrde da novim politikama i manjkom ljudske interakcije djeca nedostaju važne sastavnice razvoja, jer im nedostaje dodirivanje kad je to najpotrebnije.

Gladnost kože možda je ključ za prevladavanje depresije i usamljenosti

Često glad kože pogrešno dijagnosticira ili potpuno propušta ne samo pojedinac, već i oni u njihovom životu, pa čak i kliničari. Ono što može izgledati kao depresija može biti nešto tako jednostavno kao da nema dovoljno dirljive ili ljudske interakcije.

Možda zato zdrav brak ovisi o seksualnoj interakciji. Ne radi se toliko o prednostima seksa, iako ih ima mnogo, već o potrebi da se ljudi dodiruju i dodiruju.

Kad ljudi gladuju kožu, imaju određene znakove opasnosti koji se mogu pogrešno dijagnosticirati. Uklanjaju se simptomi gladi na koži, intonacija glasa koja je često ravna i ne-entuzijastična i klinička depresija.

Kada se ljudi koji su gladni kože masiraju u kliničkim okruženjima, njihova depresija opada i povećava se njihova vagalna moždana aktivnost. Ne radi se ni o tome da ga dodiruju ljudi koje poznaješ i voliš; Mogla bi biti samo potreba za dodirom drugog ljudskog bića da bi ljudi umanjili usamljenost, anksioznost i depresiju.

Čini se da zapadno društvo, posebno starije osobe, gori zbog posljedica gladovanja kože

Jedna populacija koja pokazuje najveće znakove gladi na koži su starije osobe. Njihova usamljenost, u obliku gladi na koži, može predstavljati značajne kronične ishode mentalnog zdravlja. Ne radi se samo o tome da je ova dobna skupina znatno nedovoljno angažirana, već da se godinama gladi na koži može početi jačati.

Ljudi koji gladuju na koži u dobi od 50 godina ili više, dvostruko su vjerojatnije da će umrijeti od samoće, doslovno, od onih koji su dirnuti i imaju značajne ljudske odnose. Što starija osoba postaje starija, podložnija im je usamljenosti, depresiji i fizičkim posljedicama zbog nedostatka dodira.

Zapadno društvo ima lošije rezultate od većine drugih širom svijeta kada je riječ o gladi na koži. Tijekom ispitivanja, mnogi se u zapadnim društvima osjećali kao da imaju manje ljudi kojima se mogu povjeriti, i da se mogu odnositi samo s oko deset do dvadeset posto ljudi koje su poznavali. Neki znanstvenici krive za inovaciju tehnologije i kako je zamijenila ljudsku interakciju.

Kako prevladati glad kože… zagrljaj je zaista tako moćan

Dakle, što ćemo učiniti s glađu kože? Jedini način da se prevlada glad kože je da doprijete do drugih oko sebe. Zagrljaj se može osjećati nelagodno jer se njime ne bavi baš često, ali nije zato što nam ne treba. Čak je i najupornije među nama potreban ljudski dodir i interakcija.

Zagrljaj, četkanje protiv nekoga ili čak samo dodirivanje nekoga mogu vam donijeti značenje u vašem svijetu.

Ako se osjećate usamljeno i potišteno, naravno da je traženje liječničke procjene vrlo važno. No, pored savjetovanja, možda biste samo trebali isprobati zagrljaj od ljudi oko sebe kako biste ublažili glad kože.