Kad život nisu svi štenad i duge, na čemu ste zahvalni?

Na čemu ste zahvalni? Ovo je pitanje posebno važno kada ste na deponiji. Lako je zaboraviti važne stvari u životu.

Svi znamo da je upravo svijet u nemirnom razdoblju. Bilo da se radi o vašim osobnim problemima ili o globalnom pitanju, ove situacije brzo nas preplavljuju i čine da se osjećamo kao da nema spasa. Upravo se u tim trenucima trebamo sjetiti da se zapitamo, na čemu ste danas zahvalni, u vašem životu, u svijetu.

Proteklih par tjedana bavio sam se raspadom, poslom, obitelji i jednostavno sam se osjećao kao da ću eksplodirati. Nisam to mogao podnijeti, pao sam na krov frustracije i emocije. Pa, naravno, imao sam emocionalni slom… Pa… trodnevni emocionalni slom, ali nikad mi ne smeta.

Na čemu ste zahvalni?

Dugo sam pogledao svoj život i shvatio da imam puno za što sam mu zahvalan. Naravno, odbacili su me i posao mi se ugušio, ali, nije tako loše. Moje srce će na kraju zacijeliti, a pojavit će se i netko drugi.

Moj posao? Pa, prilično sam sretna što sam plaćena da radim ono što volim. Lako je pasti u ovo razmišljanje: "Oh, moj život je sranje, sve se pretvara u govno." Ali u stvarnosti imate toliko više za vas nego što mislite. Prije nego što dobijete svu cjelinu, razmislite o tome na trenutak.

# 1 Što je zahvalnost? Ljudi, ne svi oni, ali mnogi su zaboravili na zahvalnost i važnost prakticiranja. Dakle, što je zahvalnost? To je čin zahvalnosti. Postoje dvije komponente zahvalnosti. Prvo, uvažavanje i prepoznavanje vrijednosti * ne monetarne * nečega. Drugo je gratis, što znači da vam se daje besplatno.

# 2 Ne fokusirajte se na materijalne stvari. Znam da ste zahvalni zbog automobila koji vas tjera na posao i nazad, ali pokušajte se ne fokusirati na materijalna dobra. Možda volite cipele ili novu jaknu i to nije loše, ali vrijeme je da potražite dalje od toga. Pogledajte što vas uistinu čini sretnima kad niste u mogućnosti nabaviti novi par cipela ili se voziti na posao u svom automobilu.

# 3 Odlučite biti zahvalni. Možda primijetimo kada netko učini nešto lijepo za nas, ali to ne znači da reagiramo ili pokazujemo zahvalnost. Dakle, možemo osjetiti zahvalnost, ali odlučujemo djelovati na tome. Mnogi ljudi djeluju samo na velikim gestima zahvalnosti. Na primjer, kad vam roditelji kupuju prvi automobil. Međutim, ne pokazuju zahvalnost kada vam mama pravi supu, kad ste bolesni ili kada vam partner peče kolače.

# 4 To je ključ sreće. Ako želite biti istinski sretni u svom životu, trebate vježbati zahvalnost. Zašto? Pa, ako ne cijenite ono što drugi ljudi čine za vas, bez obzira na to što se događa ili koliko drugi čine za vas, nikada nećete biti sretni. Uvijek ćete željeti sve više i više, čak i kad ljudi ne mogu dati više.

# 5 Odvojite vrijeme iz dana da razmislite na čemu ste zahvalni. Kao što sam rekao, prakticiranje zahvalnosti nešto je što treba prakticirati i biti svjestan. Ne morate provesti sate razmišljajući o tome, ali ujutro dok perete zube razmislite o svim pozitivnim svojstvima svog života.

# 6 Vaše zdravlje. Možete preživjeti bez svega ostalog, osim svog zdravlja. Bez vašeg zdravlja, vi biste nepostojali. Bez obzira na novac na vašem bankovnom računu, vaše tijelo, um i duša ono su što vas tjera u život. Zbog toga čujete kako vas ljudi predavaju o zdravoj prehrani i vježbanju. Ne radi se o tome da izgledate vruće, već u tome da cijenite svoje tijelo - jedino što imate.

# 7 Vaše osnovne potrebe za životom. Znate i ja znam koliko ljudi živi bez osnovnih potrepština poput skloništa, vode i hrane. Dakle, ako u životu imate ove tri nužne potrebe, već ste jedan korak ispred mnogih ljudi. Za vas su ove tri potrebe možda očigledne, ali za mnoge to nisu.

# 8 Vaši prijatelji i obitelj. Da, znam, ne možemo odabrati obitelj. Ponekad bih volio da mogu. Ali na kraju dana, oni su oni koji me podržavaju u svemu kroz što prolazim. Svaki put kad padnem, pokupe me i pomognu dok opet ne krenem sam. To nemaju svi sa svojim prijateljima ili obitelji, pa, ako to učinite, nešto vam treba držati blizu.

# 9 Neuspjesi. To je jedna stvar zbog koje mnogi od nas, uključujući i mene, ne žele biti zahvalni. Tko iskreno želi biti zahvalan što nisu uspjeli u nečemu što su željeli? Nitko. U stvari, svi dajemo sve od sebe da ne propadnemo. Ali u tome je problem. Ako ne uspijete, ne rastete.

Znači one pogreške koje ste napravili? Znate one, to su najbolje pogreške koje ste napravili. Zašto? Jer ste od njih učili i postali ne samo jači, već i mudriji.

# 10 Ti mali trenuci. Ne znam koji su vaši trenuci, možda je to bilo kad vas je partner pogledao i isprao kosu s lica ili kad vam je rođak djeteta rekao da vas vole. Ovo su mali trenuci, a svima drugima oni su vjerojatno beznačajni. Ali za vas oni pokazuju ljepotu života i povezanosti. A ponekad, postavljanje sebi pitanja, na čemu ste zahvalni, može vam pomoći sjetiti se koliko ste sretni i nadareni.

# 11 Obrazovanje. Mnogi od nas uopće ne razmišljaju o osnovnoj školi ili srednjoj školi, nije nešto o čemu raspravljamo hoćemo li ili ne. Automatski je. Za ostale ljude odlazak u školu javi se na to ima li njihova obitelj dovoljno novca za jelo ovog mjeseca ili ne. Biti obrazovan znači dati neovisnost i slobodnu misao koja vam pomaže rasti u životu.

# 12 Glazba. Većina nas se okreće glazbi kada smo pod stresom, uzbuđeni, energični. U osnovi, glazba je tu za bilo koji emocionalni period kroz koji prolazimo. Kad nemam s kim razgovarati, okrećem se glazbi. Uvijek postoji pjesma koja se odnosi na to kako se osjećam i pomaže mi da obradujem svoje emocije.

# 13 Život. Život ne bi trebao biti lagan niti bi trebao biti bez ikakvih prepreka. Postoje periodi u kojima mislite da vam život sisa, shvaćam. Ali dišete, krećete se, razmišljate, osjećate. Život u sebi je film, a vi ste glavna uloga.

Naravno, to su samo neke osnove na čemu treba biti zahvalan. Svi su različiti, možda ćete biti zahvalni za vašeg ljubimca ili čak susjede. Poanta je, ako priznate ljepotu u svom životu, teška vremena neće izgledati tako loše. Pa na čemu ste zahvalni?