Kad ste socijalno nesposobni: 15 načina da ponovno pronađete svoje samopouzdanje

Mnogo je teže biti socijalno nestručan nego što možda mislite, a još teže je pronaći samopouzdanje ako ste takav. Evo kako to olakšati.

Važni su nam društveni životi. Pomažu nam da se povežemo s ljudima, izgradimo prijateljstva, pa čak i uvedu nas u nove mogućnosti koje drugačije ne bismo imali. Dakle, ako ste društveno nesposobni i ne družite se ili niste baš dobri u tome, možete naići na nekoliko problema.

Ljudi koji su socijalno nesposobni - oni koji su posebno nespretni kada je u pitanju druženje - nailaze na većinu problema. Ne vole druženje, pa propuštaju mnogo različitih aspekata druženja s drugim ljudima. Glavno pitanje od kojeg mogu trpjeti je pronalazak povjerenja.

Kako je samopouzdanje povezano sa socijalnošću

Možda ne mislite da vaše samopouzdanje uopće proizlazi iz druženja s drugima, ali daleko je povezano više nego što shvaćate. Oni koji se manje druže s drugima zbog socijalne nesposobnosti, obično pate od slabog samopoštovanja - što zapravo čini druženje još težim.

Kad ste okruženi drugim ljudima koji se smiju i razgovaraju s vama, moguće je steći osjećaj ugode i sreće oko sebe. Svi ti ljudi odluče biti s vama i razgovarati s vama, a to može učiniti da se osjećate stvarno sjajno u tome tko ste.

Kako pronaći samopouzdanje kad ste socijalno nesposobni

Zbog ciklusa društveno nestručnosti i nedostatka samopouzdanja, a zatim i potrebno samopouzdanje da bi bili socijalni, socijalno se nesposobni ljudi izuzetno teško osjećaju dobro u sebi. Mnogi ne znaju kako povratiti samopouzdanje kako bi mogli normalno izaći i družiti se.

Znakovi da ste socijalno nesposobni

Ako niste sigurni možete li svoju nespretnost kategorizirati kao socijalno nesposobnu, evo nekoliko načina za reći.

# 1 Mrzite izlazak na druženje. Mnogo ljudi koji nisu socijalno nesposobni ne vole druženje. Međutim, ako stvarno mrzite druženje jer smatrate da vam nije dobro ili ćete napraviti budalu od sebe, možda ćete biti socijalno nesposobni.

# 2 Uznemireni ste kada morate razgovarati s ljudima. Svatko postaje nervozan razgovarajući s novom simpatijom, ali to je drugačije od toga da morate razgovarati s vašim prijateljima i biti anksiozni zbog toga. Ako vas nervira razgovor s prijateljima, možda ste socijalno nesposobni.

# 3 Nemate pojma kako započeti razgovor. Ako zaista nemate pojma kako započeti razgovor na odgovarajući način za bilo koju priliku, možda ćete biti socijalno nesposobni, a da pritom uopće ne shvaćate. Ako vam mozak isprazni kad netko pokuša razgovarati s vama, možda je to razlog.

# 4 Na kraju se stidite kada razgovarate s ljudima. Ovo je jedan od najvećih pokazatelja da ste socijalno nesposobni. Ako kad god razgovarate na kraju kažete ili radite stvari koje samo iznerviraju pakao iz vas, to je definitivno znak.

# 5 Stvari nikada ne ispadaju onako kako ste namjeravali. Kad razgovarate, stvari se zbrkaju i teško vam je objasniti se? Pa, to je znak da smo socijalno nestručni. I dok to sisa, to je popravljivo.

Kako pronaći samopouzdanje i osjećati se sjajno u sebi

Sada kada znamo gdje točno padate na socijalno nesposobni merač, vrijeme je da shvatimo kako to popraviti. Pronaći samopouzdanje kad ste takvi može biti teško, ali ne i nemoguće.

# 1 Vježbajte onoliko često koliko možete. Izađite i vježbajte druženje koliko god možete. Ništa vas neće natjerati da se osjećate ugodnije nego što ste vani i to postaje norma. Čak možete vježbati ono što ćete reći i sve, tako da budete spremni.

# 2 Držite se socijalno pametne osobe. Ako imate prijatelja ili dva koji su sjajni u druženju, pridržavajte se njihovih strana. Ne samo da ćete puno naučiti iz toga što ih imate oko sebe, već će vas i lako umetnuti u razgovore kako bi vam malo pomogli.

# 3 Tražite pomoć od prijatelja. Vaši prijatelji vam žele pomoći - pogotovo ako znaju koliko ste loši u svojoj društvenosti. Pitajte ih u koja područja spadate, a zatim prakticirajte razgovore s njima privatno kako biste mogli bolje proraditi kad napokon izađete van.

# 4 Pripremite se za druženje. Pripremite se i mentalno se pripremite. Znajući da ćete se družiti može vam pomoći smiriti um nakon što zapravo stignete tamo. Također možete prijeći određene teme o kojima želite razgovarati i osigurati da imate nešto za reći kako biste ušli u taj određeni razgovor.

# 5 Frekvencija je vaš prijatelj. Znam da je stvarno teško izaći puno kad vam se stvarno ne sviđa, ali što se više družite, to će vam biti lakše. Dobivat ćete znakove i savjete koji vam daju drugi ljudi i moći ćete shvatiti što reći u različitim situacijama.

# 6 Ne odustajte samo zato što je jedna stvar pošla po zlu. Ako kažete nešto neugodno ili se osjećate nespretno oko nekoga, nemojte samo odustati. Ispričajte se osvježiti se u kupaonici ili udahnuti zrak i prikupiti svoje misli. Skupite se i vratite se na druženje. Otkrićete da vam to može pomoći da ostanete mirni kad se u budućnosti nervirate.

# 7 Samo budite sami. To zvuči klišejno, ali također je vrlo istinito. Mnogi socijalno nesposobni ljudi imaju problema jer se osjećaju kao da će im biti suđeno ako govore kako žele, pa kažu ono što misle da ljudi žele čuti. Samo, čini se da nije originalno, a ljudi mogu reći da se previše trude.

# 8 Neka drugi razgovaraju. Ako niste baš dobri u dodavanju u razgovore, budite osoba koja će vam postavljati pitanja. Pitajte nekoga o određenim stvarima i zadržite temu o njemu ili stvari o kojima oni dobro razgovaraju. Ovo može učiniti da izgledate kao fantastičan slušatelj, a ipak će se družiti uz minimalan napor.

# 9 Potražite povjerenje i drugdje. Ne tražite samo samo druženjem. Počistite kosu, idite u teretanu i stvarno se uklopite. Nosite nešto u čemu se osjećate sjajno. Ako budete sigurni u druge aspekte svog života, možete vam olakšati druženje i osjećati ćete se puno samouvjerenije.

# 10 Izađite s namjerom da se samo zabavite - ne biti sjajan u druženju. Umjesto da se družite, jednostavno izađite da se zabavite! Otiđite u bar u kojem se puno pleše i manje se govori. Ako se usredotočite na zabavu, izgledat ćete i osjećati se mnogo bolje u vezi sa sobom - čak i ako prekinete druženje s ljudima.

Teško je biti društveno nestručan. Nedostaje vam samopouzdanje i zapravo ne upoznajete ljude zbog vašeg nedostatka sposobnosti da ostanete mirni kad ih sretnete. Ovi savjeti mogu vam pomoći pronaći to samopouzdanje i najbolje iskoristiti druženje.