Nema ljubavnog života nakon porođaja

Novorođenče može donijeti puno radosti u obitelj, ali nagle promjene u načinu života mogu oduzeti ogroman utjecaj na vaš odnos s partnerom, posebno fizički i psihološki. Saznajte kako se nositi s tim promjenama ovdje.

Kliknite ovdje kako biste pročitali uvod: Suočavanje sa vašim ljubavnim životom nakon rođenja djeteta

Potrajati

Stvaranje vremena može se činiti nemogućim podvigom kada ste na pozivu 24 sata dnevno, a dijete potpuno ovisi o vama. Međutim, uzimanje pomoći drugih pomoći će vam naći vremena za povezivanje s partnerom i sa sobom. Ako ne možete dobiti pomoć, morat ćete na najbolji mogući način iskoristiti ona vremena kada dijete spava i pustiti kućanske poslove da malo počnu. Uživanje u teretani, trčanje, kupanje, kava, vrtlarenje ili kuhanje odlični su načini za opuštanje i stres. Učinite što god radi za vas, sve dok se sjetite da je važno odvojiti vrijeme koje ćete provoditi zajedno. Dijete je ono što je potrebno da napravi dom, ali kuća ne može podnijeti ako temelj (vaš odnos) nije dovoljno jak.

Spojiti

Potrebe djeteta vrlo su često trenutne, pa je prirodno da vaš odnos s partnerom traje straga. Ali ključno je da oboje odvojite vrijeme za povezivanje.

Utvrdite redovno vrijeme za razgovor i pokušajte se držati toga čak i ako majka doji. U stvarnosti, komunikacija s partnerom dok majka doji kaže da povećava povezanost u novoj obitelji. Razgovori i održavanje komunikacijskih kanala otvorenima bit će dug put u njegovanju vašeg odnosa i trebao bi biti jedan od najvažnijih aspekata koje biste trebali naučiti raditi.

Komunikacija

Komunikacija je vitalna navika izgradnje odnosa. To je vještina koju biste trebali trenirati. Naučite pažljivo slušati, što je doista važno, i jasno komunicirati. Izrazite svoje osjećaje, dijelite svoje nade i snove, to vam pomaže u ostvarenju. Naučite jasno izraziti ono što trebate i očekujete od partnera. I prevladajte iskušenje da se povučete ako ne uspijete u svojim pokušajima komunikacije, ako želite da vaša veza raste. Napokon, ovo stvarno nije vrijeme za ego gnjavaže.

Libido

Nekoliko novih roditelja može osjetiti nizak libido, ali ovo se u potpunosti očekuje, što je s ogromnim hormonskim promjenama i fizičkim oporavkom (u majci), uspavanjem sna i drugim iscrpljujućim zahtjevima (za oboje). Važno je biti nježni i strpljivi jedni prema drugima. Otac je vrlo lako izostaviti se od cijelog postupka povezivanja i bilo kakva tjelesna frustracija samo će dodati razdor. Važno je da oboje pokušavate razumjeti i komunicirati o očekivanjima vođenja ljubavi. Ako se vaše tjelesne potrebe ne podudaraju, morate se potruditi da se međusobno ispunite, bilo olakšanjem uzbuđenja romantikom ili pronalaženjem drugih načina za blizinu i intimu, poput masaže.

Depresija

Vaš partner također može patiti od "baby bluesa". To se obično događa kod žena, a uključuje promjene raspoloženja, bolove plača i produljene osjećaje tuge. Općenito, oni povrate normalnost za nekoliko tjedana, ali ako se ovi simptomi nastave, najbolje je potražiti stručnu pomoć. No, pri liječenju postporođajne depresije važno je imati na umu odgovarajuću emocionalnu podršku. Supružnik koji je podržao put bit će dug put u ranom oporavku.

Učini da traje

Izgradite svoje odnose s malim djelima promišljenosti. Oduprite se nagonu da budete negativni jer se većina ljudi sjeća neugodnih stvari koje radite ili govorite, a to može biti veliko odvraćanje od rasta odnosa. Ako smatrate da vaš partner negdje ide po krivu, potražite prikladan trenutak da ga nježno ispravite. Uvijek tražite pozitivno pojačanje, a ne negativno. I ne zaboravite da zajedno uživate u tom čudesnom snopu radosti koji je obdaren za oboje.

Ostavite malo prostora u vašem odnosu kako biste održali misteriju i magiju živom, protegnite granice svoje kreativnosti i nastojte upaliti strast i ljubav, jer dijelite živo, rastuće dijete, a vaši odnosi su više nego sveti. Vječna je.