10 načina bez krivnje u vašem životu

Krivnja je učinkovit alat za manipulaciju i zato se mnogi odlučuju na krivicu da bi dobili ono što žele. Evo kako se možete nositi.

Otkrivanje krivnje nije lako. Bez obzira na to što radite da poboljšate stvari ili da ih otkupite, to je kao da ne možete skinuti mrlju od kad ste zadnji put pogriješili. Mnogo smo vremena najgori kritičar i skloni smo sebi krivnju. Ali što ako netko drugi stalno trlja krivnju u vaše lice?

Što je krivnja?

Jednostavno rečeno, suočavanje s krivnjom je kada netko iznese vašu pogrešku u prošlosti i prisili vas da napravite nešto kao oblik nadoknade navedene pogreške. Na primjer, možda ćete nesvjesno ozlijediti prijatelja bezbrižnim komentarom. Tvoj prijatelj može te kriviti ako ga spominje kad te zatraži uslugu. U svojoj krivnji zbog svog pretpostavljenog prijestupa, osjećate se kao da nemate izbora nego raditi ono što vaš prijatelj želi.

Kao što možete zamisliti, biti kriv za to što netko ima gotovo jednako je dobro kao i biti zarobljen u nečemu što ne želite učiniti. Postoje slučajevi u kojima se već osjećate kao da ste se oprostili od svoje pogreške i to je kad vam okidanje krivnje neće uspjeti. Međutim, u nekim slučajevima kada je krivnja još uvijek svježa ili nedavna, drugi će to možda iskoristiti kako bi vas iskoristili do točke zlostavljanja.

Kako se nositi s krivcima

Putnici krivnje obožavaju ih kada imaju malo prljavštine koju mogu upotrijebiti protiv vas. To je poput oblika suptilne ucjene, ali oni se ponašaju kao žrtve da bi pomislili da im dugujete uslugu. To definitivno nije dobar osjećaj, zato trebate naučiti neke metode kako se nositi s njima.

# 1 Ustanite za sebe poput odrasle osobe. To znači da ne gubite raspoloženje, da ne budete povrijeđeni ili nepoštivani i da ga ne smijete iznijeti drugima koji nisu učinili ništa loše. Ako vam se nameće krivnja zbog problema na kojem radite, iskažite krivcu za krivnju kako radite na njemu. Ali ako vas krivnja spotakne nad nečim što je već bilo u prošlosti, zadržite one ljude gdje je slučaj njihovog putovanja krivnjom - u prošlosti.

# 2 Priznajte kada griješite. Ovo je presudno. Ako ste nedavno učinili nešto grozno, a netko blizak vama saznao je, oni u početku imaju sve razloga da vas krive. Sve što kažu, bez obzira na njihove namjere, činit će se kao da vas krivnja spočitava. Ali nakon nekog vremena, to se više ne bi smjelo događati. Trebalo bi se raditi o rješenjima. Kad se to kaže, priznajte da niste u pravu kad griješite, i pripremite se da se suočite s glazbom. Ako imate živac činiti djelo, trebali biste imati živca da čujete što drugi kažu o tome.

# 3 Bavite se vlastitim problemima. Postoje neki krivci za krivicu koji bi vam se u startu mogli činiti korisnim ljudima koji su uvijek spremni učiniti stvari za vas. Ali nakon što vam učine uslugu, nastavit će vam pružati tu uslugu kako bi nešto dobili od vas. Ovdje je lekcija: ne dopustite drugima da rade ono što sami možete riješiti. Bez obzira na to koliko je prikladno da drugi ljudi rade za vas, nikad ne znate kada bi se te usluge mogle vratiti u obliku naplate krivnje.

# 4 Ostanite mirni. Kad vas muči krivnja zbog nečega što niste učinili ili zbog nečega što ste učinili davno prije, lako se frustrirati. Ipak, smirenost može biti vaš najveći saveznik. Držeći gnjev u leđima, ostat ćete ravnodušan, recite prave stvari i ne izgovarajte stvari za kojima ćete kasnije požaliti. To bi također moglo natjerati vašeg krivca da pomisli da njihov splet ne funkcionira, pa će vas jednostavno ostaviti na miru.

# 5 Ako im dugujete bilo što, dajte im to. Ako im ništa ne dugujete, izgovorite to. Ozbiljno, ako im dugujete novac, vožnju automobilom, bilo što, samo im to dajte. Nije dobro dugovati nikome uslugu, pogotovo onima koji zahtijevaju više od onoga što su dali. Ako im ništa ne dugujete, govorite o tome. Recite im da ste već platili ono što ste dugovali i da ništa više ne mogu dobiti od vas.

# 6 Odlučite želite li ovu osobu u svom životu. Ako vam netko zamjera nevažne stvari i uvijek je više nego sretan da to učinite, da li ih zaista želite u svom životu? Kakav god odnos imali i kakvu vezu ste krivotvorili, možete upropastiti kada odluče kriviti vas zbog sitnica. U ovakvim slučajevima, možda ćete shvatiti da je prekid veze poželjno da prekinete s neprestanim ukidanjem krivnje.

# 7 Objasnite im zašto im ne možete dati ono što želite. Sugovornik krivnje uvijek želi nešto od vas, bilo da je riječ o usluzi, materijalnom predmetu ili samo izgledu kajanja koji mogu nadvladati nad vama. Ali ako im ne možete dati ono što žele, recite im svoje razloge. To može biti zato što ste se već pomirili za svoje grijehe ili ste već rekli svoje isprike * i bilo vam je oprošteno *. Jasno kažite svom krivcu da im ne možete ništa pružiti jer ste već nadoknadili ono što ste učinili.

# 8 Naučite kada biti čvrsti. Biti strog nije loše. Biti strog znači znati kada spustiti nogu, ali ne na srednji, nepoštivajući način. Kao i u prethodnoj točki, morate jasno navesti zašto se odbijate prepustiti krivici, a uz to morate koristiti i izravan i konačan jezik. Ne upotrebljavajte riječi poput "mogao bih" ili "mislim da ne mogu." Umjesto toga, izgovorite riječi poput: "Odbijam", "Ne mogu vam dopustiti da to učinite", ili dobri stari, "NE".

# 9 Nikada ne očekujte ispriku. Vaš krivci se hrane krivnjom drugih, ali oni gotovo nikada ne osjećaju vlastitu krivnju. Uvijek igraju žrtvu, čineći vas mislima da je ono što ste im učinili gore nego što zapravo jest. Zbog toga, oni uvijek očekuju da im se drugi ispričaju, ali nikad neće biti oni koji će to ispričati. I uprkos činjenici da bi vam njihova isprika mogla dati zatvor, ne računajte na to.

# 10 Pristanite na kompromis. Može biti slučajeva da je okrivljavač krivnje u vašem životu zapravo otvoren za sastanak u sredini da biste dogovorili kompromis. Ako je to slučaj kod vas, onda ste u sreći. Možete predložiti razumne načine da nadoknadite ono što ste učinili, tako da se okrivljenik krivnje samo umukne zbog čitavog problema.

Međutim, uvijek pazite da vas ovdje ne iskoriste. Osigurajte da kazna odgovara zločinu. Dakle, bez obzira na to koliko je vaš krivac volio onu vazu u dućanima koju ste razbili, imajte na umu da je to samo vaza i da ne vrijedi tjedan dana gurmanske obroke isporučene na njihov prag.

Bez obzira odlučite li u potpunosti kompromitirati ili prekinuti veze, nikad se ne smijete prepustiti utrobi suvozača. Oni će samo manipulirati vama da učinite ono što je najbolje za njih, ali ne i nužno ono što je najbolje za vašu vezu. Imajte na umu ovih 10 savjeta i možete biti sigurni da će vas krivac za krivicu u životu nagovijestiti i skloniti vas s udice.