14 nevjerojatnih prednosti seksa zbog kojih ćete poželjeti više!

Odklonite bolesti, pojačajte raspoloženje, osjećajte se dobro u svojoj koži - ne morate kupiti ili uzimati ništa kako biste postigli zdravstvene blagodati. Kako onda? Seks, naravno.

Ako se osjeća tako dobro, mora biti dobro, zar ne? Kad je seks u pitanju i kako to koristi tijelu, samo se moramo složiti.

Postoji još jedan razlog da češće imamo seks * osim što nam daje ono blaženo "O" *: zdravstvene koristi. Ozbiljno, seks je jednostavno dobar za tijelo. Od toga da se skrenete sami, do zapravo uvijate plahte s nekim * posebno nekim dragim *, evo 14 najboljih zdravstvenih prednosti seksa.

14 zdravstvenih prednosti seksa

Pokažite tu pilulu - ne trebaju vam lijekovi da biste se osjećali dobro, ublažili bol i pojačali vam se. Samo se seksajte!

# 1 Izgori, dušo. Seks je sjajan, zabavan i ugodan način da dobijete svoju dnevnu dozu vježbanja. Seks sagorijeva kalorije, održava vas aktivnim, ubrzava rad srca i koristi mišiće po cijelom tijelu. U stvari, pupoljak u sijenu, da tako kažem, može sagorjeti između 85 i 250 kalorija, tako da se ne osjećate loše što desert ne preskačete na svoj datum, kada se nakon toga polažete. I to nije sve - poput vježbanja, može povećati vašu snagu, fleksibilnost i ravnotežu. Dakle, ako se seksate redovito, možete odbaciti to skupo članstvo u teretani.

# 2 Tanak i toniran bod. Budući da je seks sjajna forma ili vježbanje, možete očekivati ​​da ćete imati vitko, ako ne i mršavije i napetijeg tijela - i zadržite stvari na taj način. Redovan seks može zadržati razinu hormona visokog anksioznosti, kortizola, tako da imate manje žudnje za hranom zbog čega jedete nezdravu hranu i, prema tome, dobijate na težini.

# 3 Manje bolesnih dana. Ikad se zapitate zašto se čini da se vaš kolega ne razboli i da uvijek ima najbolju posjećenost? Vjerojatno ima više seksa. To je zbog toga što seksualno aktivni ljudi imaju jači imunološki sustav, pa bolje mogu odbiti i obraniti tijelo od mikroba i virusa. U studiji provedenoj na Sveučilištu Wilkes u Pensilvaniji, istraživači su otkrili da ljudi koji imaju seks jednom ili dva puta tjedno pokazuju 30% višu razinu imunoglobulina A, koji jača imunološki sustav.

# 4 Poboljšana odgoda. Ikad se pitate zašto se osjećate potpuno uspavano nakon odjeka "O"? To je zato što se isti endorfini koji se oslobađaju kad se seksate depresivno i opuštaju, pripremaju za lagano spavanje. Osim toga, studija tvrdi da se oslobađa i hormon zvan prolaktin, koji je povezan sa snom. Međutim, vrlo aktivan seks također vas može učiniti još energičnijima. Dakle, ako želite koristiti seks za odgodu, onda se odlučite za umornu, prigušeniju sesiju, umjesto intenzivne akrobacije.

# 5 Manje stresa. Samo zato što ste bliski nekome koga volite može vas osloboditi stresa i tjeskobe - ako ga nastavite s nekim koga volite može vas toliko više ukloniti sa stresa. Zapravo, prema mnogim studijama, stres i libido idu ruku pod ruku. Loše raspoloženje može poslati vaš libido na silaznu spiralu, dok dobro raspoloženje rezultira većom naklonošću i seksualnom aktivnošću.

Ipak, kad se osjećate dolje, seks je sjajna opcija za podizanje raspoloženja. To je zbog toga što seks kontrolira razinu kortizola, uz oslobađanje oksitocina i endorfina, hormona osjećaja… osjećate se opušteno i nasmijano nakon dobrog provoda.

# 6 Going pee-pee. Za žene, seks im može pomoći da poboljšaju kontrolu mokraćnog mjehura. To je nešto važno kako odrastate ili rađate više beba, gdje inkontinencija postaje sve veći problem. Ipak, seksom često možete ojačati mišiće dna zdjelice, što vam pomaže da bolje kontrolirate svoj mjehur. To je zato što orgazmi tijekom seksa, ili čak za vrijeme masturbacije, potiču kontrakcije, što u biti djeluje kao vježba za vaše Kegels.

# 7 Lakša razdoblja. Drugi razlog zbog kojeg je seks odličan za žensko zdravlje i dobrobit je taj što rezultira lakšim mjesecima i manjim menstrualnim grčevima. To je zato što se tijekom orgazma maternica steže i odstranjuje tijelo spojeva koji izazivaju grčeve. Kontrakcije također mogu pomoći bržem izbacivanju krvi i tkiva, tako da vam se menstruacija brže završava i prije ćete osjetiti olakšanje. Dakle, iako seks tijekom dana s crvenom zastavom možda i nije toliko privlačan, možda samo vrijedi nereda.

# 8 Pojačani apetit. Za seks to jest. Odgovor na želju za više seksa je, naravno, više seksa! Drugim riječima, ako imate više seksa, rezultirat će vam boljim seksualnim životom, jer poboljšava vaš libido. Za žene, seks se povećava podmazivanje vagine, protok krvi u reproduktivnom sustavu i elastičnost. Kao rezultat toga, seks se osjeća puno bolje i više žudite. U međuvremenu, više seksa za muškarce pruža im poboljšane seksualne performanse i omogućuje im da duže traju u krevetu.

# 9 Napunite ga. Seks, posebno * a ne masturbacija *, može sniziti krvni tlak, smanjujući rizik od koronarne srčane bolesti, srčanog udara, moždanog udara, pa čak i bolesti bubrega. U studiji objavljenoj u časopisu Journal of Epidemiology and Health Health otkriveno je da oni koji imaju seks dvaput ili više tjedno imaju smanjeni rizik od smrtnih srčanih udara, u usporedbi s onima koji su imali seks manje od jednom tjedno.

# 10 Ubojica boli. Seksom se oslobađaju hormoni koji smanjuju bol poput oksitocina i endorfin koji mogu smanjiti bol u različitim dijelovima tijela, poput leđa i nogu. Može ublažiti menstrualnu bol, kao i nelagodu u zglobovima uzrokovanu artritisom. U jednoj studiji, otkriveno je da je seks djelomično ili u potpunosti olakšao simptome migrene.

# 11 Manji rizik od raka prostate. Mnoga su istraživanja otkrila da ejakulacija može pomoći muškarcima da budu u najboljem zdravstvenom stanju. Također je utvrđeno da muškarci koji ejakuliraju više od 21 puta mjesečno, bilo da je riječ o seksu ili masturbaciji, imaju manji rizik od raka prostate.

# 12 Povećava samopoštovanje. Jedan od mnogih razloga zbog kojih se ljudi seksaju je taj što povećava samopoštovanje. To je prema studiji objavljenoj u Arhivu seksualnog ponašanja. Dok se oni koji imaju dobru samopoštovanje imaju seks, priznaju da ih djelo čini da se osjećaju mnogo bolje prema sebi. Prema studiji, ako je seks ljubazan i osoba se osjeća povezano sa svojim partnerom, oni odlaze s boljim samopoštovanjem.

# 13 Povećava osjećaj blagostanja. Budući da seks zbližava ljude sa svojim partnerima i čini da se oni osjećaju dobro prema sebi, ono što radite u spavaćoj sobi može vam pružiti opći osjećaj blagostanja. Povezani s voljenom osobom ili značajnom drugom preko seksa, ljudi postaju zdraviji, samouvjereniji i sretniji.

# 14 Fontana mladosti. Znate da vam ljudi o jutarnjem sjaju kažu nakon što ste upravo imali seks? To je stvarno. Proučeno je da ljudi stvarno izgledaju bolje nakon seksa. U stvari, to ih čini mlađima. To je zato što se srčani ritam tijela povećava, jer krv cirkulira cijelim tijelom. Uz to, oslobađate kemikalije za prijatno zadovoljstvo i osjećate se sretnije i opuštenije.

Seks je uistinu jedna od najboljih stvari koje život može ponuditi. Voditi zdrav seksualni život jedna je od najboljih stvari u vezi sa samim životom. Povrh svega, zdrav seks znači i zdravo tijelo!

Od vrištanja na visoka nebesa dok blaženim dolazite, smanjenja rizika od raka, odbacivanja virusa i mikroba, imate puno razloga za uživanje u blagodatima seksa - a mnogi od njih nadilaze spavaću sobu. Dakle, izađite i imajte to!