15 Znakovi verbalno zlostavljanja: oslobodite se

Ima previše ljudi koji završe u verbalno nasilničkoj vezi, a da to uopće ne znaju. Ovdje su svi znakovi i kako se možete izvući.

Nitko ne zaslužuje biti u verbalno zlostavljanju. Ne samo da mentalno uzimaju danak na vas, već vas stavljaju u opasan način razmišljanja koji može uništiti druge stvari u vašem životu. Najgori dio ove vrste odnosa je da većina ljudi nema pojma da je u njima.

Znam da možda mislite da biste vjerojatno znali da ste bili verbalno zlostavljani, ali ponekad je manipulacija toliko jaka da je jednostavno ne vidite. Zlouporaba se može činiti suptilnom, ali učinci će biti štetni i trajni.

Dugoročni učinci verbalnog zlostavljanja mogu biti opsežni

Ima puno ljudi koji ne misle da je verbalno zlostavljanje čak i toliko štetno. Oni zaključuju da osoba može jednostavno ignorirati štetne komentare, ali to jednostavno nije istina. Kad je netko verbalno nasilan, emocionalno oštećuje drugu osobu.

Nije stvar u tome: "Palice i kamenje mogu vam slomiti kosti, ali riječi vam nikad ne mogu nauditi." Riječi najoštrije ranjavaju ljude. Oni štete njihovoj psihi. Te riječi ostavljaju trajne ožiljke na mentalnom zdravlju neke osobe koje se ponekad nikada ne mogu zaliječiti.

Poznavanje znakova verbalno nasilničkog odnosa može pomoći u tome da se tome stane na kraj

Nitko više ne bi trebao živjeti od verbalnog zlostavljanja. Ali ako ne znaju da im se to događa, kako mogu to završiti? Evo znakova verbalno nasilnog odnosa na koji treba voditi računa ne samo za sebe, već i za važne ljude u vašem životu. Kad saznate znakove, možete zloupotrijebiti zlostavljanje.

# 1 Očitne uvrede. Verbalno nasilni partner iznijet će jasne uvrede. Nećete morati pogađati je li to uvreda jer će se osjećati poput udaranja u utrobu - od nekoga do koga vam je stalo. Bilo što poput: "Zašto si tako glup?" jasan je znak verbalno zlostavljanja i ne biste ga trebali trpjeti.

# 2 Povratne uvrede. Ovo su vrste uvreda koje će biti malo teže odrediti. U osnovi, to će biti komentari o kojima ćete kasnije razmišljati kasnije i uzrujavat ćete se zbog njih.

Vaš partner može reći nešto poput "sjajno je vidjeti kako se konačno brinete o sebi" nakon što ste se tek vratili iz teretane. To bi moglo izgledati kao komplimenti, ali oni su jasno zamišljeni kao negativan.

# 3 Manipulacija. Bilo koji oblik manipulacije je zlostavljanje u vezi. Stvar je u tome što je to najteže shvatiti. Nije lako uočiti jer ste izmanipulirani da to ne vidite. Ako vaš partner kaže nešto poput: "Jao, zaista vam se sviđaju te cipele. Ne biste ih radije nosili manje da se ne istroše? " to je manipulacija.

Kada vas pokušaju natjerati da učinite nešto za njih dok vas pokušavaju natjerati da mislite da je to dobra ideja za vas, to je manipulacija i pogrešna.

# 4 Nasmijavanje svojih uvjerenja, hobija itd. Toliko je ljudi koji to rade svom partneru i to je zaista, stvarno štetno. Vaš značajan drugi nikada ne bi trebao odložiti ono što vas čini takvima kakvi jeste. Ako vam se "zabavljaju" u vašim hobijima i uvjerenjima, to je verbalno zlostavljanje.

# 5 Negativni komentari o grupi kojoj pripadate. To može biti široka raznolikost, posebno rasa, religija, skupine i još mnogo toga. Ono što čini ovo manje očitim je kad dodaju: "Ali to ne mislim o vama. "Međutim, oni to znače za vas i odjeknut će u vašem umu na taj način.

# 6 Negativni komentari o stvarima ili osobama koje volite. To se najčešće vidi kada vaš partner govori o vašoj obitelji ili nekom predmetu koji vam puno znači. Ako daju bilo kakve negativne komentare na stvari koje vam puno znače, to je verbalno zlostavljanje.

# 7 Neizravni komentari zbog kojih se osjećate glupo ili neprimjereno. Ako se udaljite od razgovora sa svojim značajnim drugim i osjećate se glupo i neprimjereno, tada vas verbalno zlostavljaju s onim što kažu. Nikad se ne biste trebali tako osjećati i ako vas čine, to je zlostavljanje.

# 8 Osjećate se nervozno kad uđete u raspravu. To se najčešće događa nakon što je netko dugo bio u verbalnoj zloupotrebi. Jednostavno to ne shvaćaju. Ako nikada ne želite upadati u rasprave ili argumente, to je zloupotreba.

# 9 Vaša strana argumenta nikada se ne bavi. Kad uđete u burne rasprave i svađe, a vaša se strana nikad ne obraća, to je zlostavljanje. Obično nemate ni priliku da se obranite jer vaš partner svojim štetnim riječima zatvara vaše misli. Onda odustaneš. Verbalno je zlostavljanje ako se to dogodi.

# 10 Vaše samopoštovanje znatno je niže nego kad ste započeli izlazak. Pristupite tome kako se osjećate prema sebi nasuprot kako ste se osjećali na početku svoje veze. Jeste li vi više sklupčani oko njih? Držite li jezik kad imate mišljenje? Ako je to slučaj, neko vrijeme ste bili verbalno zlostavljani.

Kako izaći iz verbalno nasilnog odnosa

Nitko ne smije ostati s osobom koja ih verbalno zlostavlja. Ne samo da ih zlostavljaju, nanose štetu mentalnom zdravlju i dobrobiti drugoga. Ako ste shvatili - nakon što ste pročitali gore navedene znakove - da ste u ovakvom odnosu, evo kako možete izaći.

# 1 Povjerite se nekome u koga možete vjerovati. Pođite bliskom prijatelju ili članu obitelji koji će vas podržati. Ovo nije lak proces, a ako neko bude tamo na svakom koraku, pružit će vam samopouzdanje kako trebate spakirati torbe i izaći van.

# 2 Raspravite o tome sa zlostavljačem. Sjednite s partnerom i razgovarajte s njima dugo. Ponekad nasilnik nije svjestan negativnih učinaka njihovih komentara. Istina, to apsolutno nije izgovor.

Sjednite im i razgovarajte o tome kako se osjećaju svojim groznim komentarima prema vama. Ako vas odbiju čuti, ostavite ih zauvijek.

# 3 Ako ne želite otići, potražite stručnu pomoć. Ovo je ikad u redu samo ako ste oženjeni i imate obitelj. Inače, apsolutno nema razloga ostati s osobom koja vam uništava samopoštovanje i mentalno zdravlje.

Profesionalac vam može pomoći da razgovarate o problemima u sigurnom i kontroliranom okruženju. Morat ćete reći svoj dio, a oni će biti prisiljeni da ih zapravo slušaju jednom.

# 4 Budite iskreni prema sebi prema njihovoj sposobnosti promjene. Sjednite i budite iskreni. Hoće li se doista promijeniti i zaustaviti verbalno zlostavljanje? Ako ne možete vidjeti taj kraj, učinite sebi uslugu i ostavite ih.

# 5 Ostavite i prekinuti svu komunikaciju. Ovo će biti teško. Mnogi su ljudi u verbalno nasilnim odnosima jer nisu tip za sebe. Tako je njihov partner u prvom redu uspio preuzeti i djelovati na ovaj način.

I to je u redu. Nisu svi dominantni, agresivniji osobnosti. Ali trebate se pokupiti i otići. Isključite svaki mogući oblik komunikacije. Promijenite svoj broj ako morate.

Biti u verbalno nasilničkom odnosu nikome nije dobro. Ako možete uočiti znakove, trebali biste izaći iz te veze i uštedjeti neke poteškoće.