21 Veliki znakovi emocionalnog zlostavljanja koje možda previdite

Emocionalno zlostavljanje izuzetno je lako zanemariti. Dovoljno je pogledati ovih 21 znaka emocionalnog zlostavljanja da biste vidjeli da li vas zlostavljaju umjesto voljene!

Kao ljudi, nismo glupi. Kad se netko usprotivi ili nas tlači emocionalnim zlostavljanjem, uvijek smo spremni uzvratiti udarac.

Ali što učiniti kad izmanipulirate samo malo svaki dan?

Što učiniti ako jednostavno ne shvatite da su vas prevarili i da vas zlostavljaju slatke ljubavne riječi?

Što ako vas ljubav prema ovoj osobi uvjeri da se trebate nagnuti prema naprijed samo da biste im ugodili, čak i ako to znači emocionalno zlostavljanje?

Emocionalno zlostavljanje lako je zanemariti

Stvarnost i naše tumačenje stvarnosti potpuno su različiti i subjektivni.

Vjerovali biste da ste emocionalno zlostavljani samo ako sebe uvjerite u tu istinu.

I dok ne vidite istinu za sebe, više vam nitko ne može pomoći da je shvatite.

To je poput metaforičkog sindroma ključanja žabe.

Rečeno je da će, ako ispustite žabu u kipuću vodu, ona odmah iskočiti. Ali ako stavite žabu u lonac mlake vode i počnete kuhati vodu vrlo sporo, žaba bi i dalje ostala u loncu s vodom dok ne proključa do smrti.

Ovo je možda metafora koja dokazuje upozorenje o promjenama i našu nesposobnost da vidimo znakove. Ali ova priča igra veliku ulogu u razumijevanju vlastitog odnosa.

Je li se promijenilo ponašanje vašeg partnera?

Mislite li da se svih godina u kojima ste oboje zajedno ponašali partnera s vremenom?

Ako je promjena postupna, a odlučite da promjene ne vidite, više je nikada nećete shvatiti.

Čak i ako ste emocionalno zlostavljani, možda nikad nećete vidjeti znakove.

Zloupotreba u bilo kojem obliku mora negdje započeti. Postoji točka u vezi u kojoj vaš partner čini nešto što vas psihički uznemirava, a ipak, to odlučite previdjeti zbog ljubavi koju imate prema njima.

A onda, to se opet događa. I još uvijek odlučite previdjeti. I na kraju stigne do točke u kojoj se osjećate gušeni i slabi, a ni sami ne znate zašto se osjećate tako bespomoćno.

Što je emocionalno zlostavljanje?

Emocionalno zlostavljanje je svaka vrsta psihološkog zlostavljanja koja traumatizira čovjekov um ili njegovo postojanje, prisiljavajući ih da se osjećaju slabo, traumatizirano i bespomoćno.

S vremena na vrijeme možete osjetiti trenutke emocionalnog zlostavljanja u vlastitim odnosima s ljudima oko vas, bilo da su to roditelji, braća i sestre, prijatelji ili čak vaš romantični partner.

Najlakši način da shvatite ako vas netko zlostavlja, jeste ako se osjećate slabo i pod stresom oko njih.

Emocionalno zlostavljanje može vam zauvijek promijeniti život

Osoba bi mogla razumjeti štetu koju emocionalno zlostavljanje može im nanijeti samo ako je doživi. Netko lako kaže emocionalno zlostavljanoj osobi da izađe iz veze. Ali nikada ne bi mogli razumjeti vaše stanje uma, koliko se nemoćno osjećate ili emocionalnu zbrku u kojoj se nalazite.

Ne stidite se zlostavljanja ili nemoći

Emocionalno zlostavljanje osjeća se sramotno i ponižavajuće. Nije lako o tome razgovarati s drugima, pogotovo kad vjerujete da je zbog vlastite slabosti došlo do zlostavljanja. Ali morate se sjetiti da to nije dovela vaša slabost, već vaša bezuvjetna ljubav prema toj osobi.

Emocionalno zlostavljanje nije ograničeno ni na spol, niti je ograničeno na određenu vrstu odnosa. Dakle, prvo što morate zapamtiti je da se prestanete osjećati posramljeno.

21 veliki znak emocionalnog zlostavljanja koje lako možete zanemariti

Emocionalno zlostavljanje uvijek počinje malim i negdje mora početi. Najlakši test za shvatiti ako ste emocionalno zlostavljani je postavljanje pitanja je li vas ponašanje partnera mentalno povrijedilo. Ako je uspjelo, o tome trebate razgovarati s njima.

Napokon, emocionalno zlostavljanje nije uvijek na vama da vas suzbije. Ponekad bi emocionalno zlostavljanje moglo proizaći i iz zanemarivanja i neznanja.

Pomoću ovih 21 suptilnih znakova emocionalnog zlostavljanja kako biste saznali je li vas suprug, dečko ili djevojka gurnuo u zid. A ako vidite ove znakove, možda je sada došlo vrijeme da se počnete gurati natrag.

# 1 Bojiš se. Plaši vas ponašanje vašeg partnera. Plašite se tražiti stvari ili im nešto reći jer jednostavno ne znate kako bi oni reagirali.

# 2 Neprekidna predavanja. Vaš partner vam neprestano govori kako ste tako manjkavi i kako se još uvijek trebate poboljšati na tako mnogo načina. Ali umjesto da vam pokušaju pomoći, ukazuju na vaše nedostatke i ponašaju se kao da ste izgubljeni uzrok kojem se ne može pomoći jer ste previše slabi ili glupi.

# 3 Bolne usporedbe. Vaš partner vas stalno uspoređuje, bilo s ljepšim ili uspješnijim prijateljima, i govori vam koliko su bolji od vas. Vaš partner može biti čak i suptilan i pokazivati ​​slavnim osobama i reći vam kako su toliko privlačniji od vas.

# 4 Stalne zbrke. Vaš partner viče na vas često. Ali kad pokušate osporiti ili dokazati da ste u pravu, oni se mogu čak spustiti na koljena ili se poniziti samo kako bi vam se ispričali i vratili naklonost.

# 5 Optuženi su bez greške. Vaš partner vas krivi za to što niste krivi. Oni vas krive za ponašanje vašeg prijatelja, za način na koji su djeca, razvod vašeg prijatelja ili bilo što drugo. Ponekad vaš partner može čuti čak i nešto na televiziji i vikati na vas jer su bijesni!

# 6 Posesivna ljubomora. Vaš partner uvijek ima nešto negativno za reći o vašim prijateljima, posebno ako su suprotnog spola. Vaš partner ga mrzi kada primate telefonske pozive od prijatelja i ponekad vas čak i pita da spustite telefon. Jednostavno im se ne sviđa kada imate aktivan društveni život.

# 7 Vaše samopoštovanje je osakaćeno. Vaš partner vam stalno govori koliko ste loši ili bezvrijedni i ljuti se na vas jer se uvijek oslonite na njih. Ali čak i kada pokušate nešto učiniti sami, kažu vam da niste sposobni donositi odluke i čine da se stalno osjećate glupo.

# 8 Dvije suočene ličnosti. Ponašanje i stav vašeg partnera vas zbunjuju. Ponekad mogu biti izuzetno ljubazni i brižni. A u drugim su trenucima zlobni i povrijeđeni. Jednostavno ne možete predvidjeti kako će reagirati na sve što radite.

# 9 Sadist iznutra. Vaš partner se osjeća bolje prema sebi kada vam ukaže na vaše mane ili vas kritizira. Oni mogu biti veseliji ili sretniji u danima kada previše radite ili ste pod stresom zbog vlastitih pogrešaka.

# 10 Ponižavanje. Partner vas ponižava ili upućuje gadne primjedbe, posebno oko vaših prijatelja ili ljudi koji vam se dive.

# 11 Veliki zahtjevi. Postavljaju nerazumna očekivanja i postavljaju velike zahtjeve od vas, potajno se nadajući da ćete uspjeti, pa mogu reći: "Rekao sam vam tako!"

# 12 Seksualna manipulacija. Partner vas emocionalno manipulira seksualnim aktivnostima koje vam se ne sviđaju. Oni vam čak mogu i emocionalno pružiti ruku govoreći stvari poput "Ostale djevojke / dečki to rade! Zašto ne možeš?"

# 13 Velike ispovijesti. Vaš partner dijeli njihove probleme sa svima koji ga slušaju. Ali ako svojim prijateljima ili obitelji priznate bilo koji svoj problem, posebno u vezi, vaš partner bi se jako uznemirio zbog vas.

# 14 Pokretanje svih protiv vas. Ovo je lukavi trik koji partneri emocionalno zlostavljaju kako bi stekli prednost i ostavili se osjećati bespomoćno. Vaš partner može neprestano kukati o tome koliko vam je teško ili glupo svima, uključujući prijateljima, obitelji, pa čak i svojoj djeci. Vaš partner može čak dati pristrane primjere samo kako biste uvjerili sve ostale i okrenuli ih protiv vas kako nitko ne bi zauzeo vašu stranu protiv njihove.

# 15 Tihi tretman. Ako se založite za nešto ili pokušate preuzeti kontrolu nad situacijom, vaš partner može otići u naručju i pružiti tihi tretman. Emocionalno nasilni partner djeluje na krivnju, a mrze davanje snage u vezi. Vaš će vas partner možda ignorirati sve dok se ne ispričate zbog protivljenja njihovoj odluci!

# 16 Fizički nasilni. Ponekad se vaš partner može pribjeći fizičkom zlostavljanju poput šamara, bolnog prsta ili čak prijeteće geste samo da bi vas uplašio u pokornost kada im se usprotivi.

# 17 Nije vam dopušteno da razmišljate. Ljubitelji emocionalnog zlostavljanja uživaju u potpunom nadzoru nad vezom. Manipulirali bi vas korak po korak sve dok ne izgubite povjerenje u svoju prosudbu. Uvjeravate sebe da niste sposobni sami donositi nikakve odluke bez vodstva vašeg partnera.

# 18 Izolacija i ovisnost. U početku vam partner može reći da ne vole vaše prijatelje ili određenog člana obitelji. Uskoro će vam možda reći da izbjegavate tu određenu osobu. I prije nego što shvatite, vaš partner vas može pažljivo izolirati od svih koji su vam nekada bili bliski. I jednog lijepog dana vidjeli biste da je jedina osoba kojoj možete potražiti pomoć ili o kojoj ovisite vaš partner.

# 19 Emocionalna sjećanja. Partner vas neprestano podsjeća na svaki put kad ste sjebali svaki put kada postoji svađa ili rasprava. Oni neprestano otkrivaju vaše neuspjehe ili pogreške koje ste napravili u životu kako biste učvrstili ideju da ovisite o svom partneru i da ne možete preživjeti sami bez njihove pomoći i vodstva u životu.

# 20 Vaši uspjesi nisu važni. Vaš partner veliča i najmanji njihov uspjeh i ponosno se hvali s tim. Ali s druge strane, bez obzira što postigli ili učinili, vaš partner uvijek se ruga vašim postignućima i čini vas glupim zbog toga što ih slavite.

# 21 Odbijanje. Čak i kada istaknete njihove emocionalno nasilne načine, vaš partner ne prihvaća njihove emocionalno nasilne načine kao mana. Umjesto toga, oni sebe uvjeravaju i pokušavaju vas uvjeriti da rade sve to samo kako bi vam pomogli da postanete bolja osoba i stanete na vlastite noge.

Prepoznavanje suptilnih znakova emocionalnog zlostavljanja

Ako niste sigurni što prolazite, jest zlostavljanje, samo pogledajte sebe iz perspektive druge osobe. Ili se zapitajte kako biste se osjećali ako vaš brat ili dijete žive vaš život. Bi li bili sretni zbog njih? Da li biste iskreno vjerovali da su u najsretnijoj vezi u svom životu ili biste željeli da oni izađu ili dobiju snagu da se suoče sa problemom?

Možda vam se čini da je trenutno najteže, ali osjetit ćete snagu i samopouzdanje kako se vraćaju u sebe baš u trenutku kad prvi put spustite stopalo.

Ovih 21 znaka emocionalnog zlostavljanja pomoći će vam da dešifrirate ako vas zlostavljaju i uzimaju zdravo za gotovo u vašem ljubavnom životu. A ako vidite ove znakove, razgovarajte o tome sa svojim ljubavnikom ili s prijateljem. To će biti vaš prvi korak ka puno boljoj budućnosti!