18 Emocije koje ne biste trebali osjećati u zdravom odnosu

Prolazimo kroz niz osjećaja kada smo u vezi. Ali ako ste suočeni s tim nezdravim emocijama, možda je došlo vrijeme da se opustite.

Odnos treba osjećati kao sustav podrške, sigurno utočište i mjesto za otvoreno izražavanje bez ruganja ili prosuđivanja. Ako se odlučite za manje nego što zaslužujete ostanak u ćorsokaku ili nezadovoljavajući odnos, samo ćete se osjećati izolirano i sami.

Ako odnos utječe na vaš mentalni razum, narušava vaš unutarnji mir, nagriza vaše samopoštovanje i općenito vas čini negativnijim nego pozitivnim, trebali biste ili pustiti vezu ili potražiti pomoć u poboljšanju vašeg odnosa. Ljudi traže odnose kako bi se osjećali sretno, prihvaćeno i cjelovito, ali kad osjetite bilo koju od sljedećih emocija, zapitajte se: "Što je smisao ostati u vezi koja donosi više štete nego koristi?"

Emocije koje se u zdravom odnosu ne bi smjele osjetiti

Iako nijedna veza nije savršena, još uvijek se ne biste trebali dogovoriti za vezu koja uvijek osjeća da osjećate sljedeće:

# 1 Zanemareno. Jedan od najvećih osjećaja u vezi je spoznaja da je nekome stalo do vas i želi vas usrećiti. Osjećaj zapostavljenosti u vezi ili osjećaj kao da ste prepušteni sebi da se brinete nije karakteristika nijedne veze zbog koje vrijedi ostati. Dobar partner će se brinuti za vaše potrebe i nastojat će vas učiniti sretnima koliko i vi njima.

# 2 sama. Društvo je ono o čemu se odnosi. Ako se osjećate kao da ste cijelo vrijeme sami, zapitajte se zašto uopće ostajete. Ako vas partner uvijek ostavlja na druženju s prijateljima i zaboravljate da i vi imate potrebe, razmislite o tome da krenete dalje.

# 3 Belittled. Partner bi vas trebao voljeti i cijeniti, nedostatke i sve ostalo. Ako vaš partner uvijek ukaže na vaše nedostatke kako bi se osjećali bolje u vezi sa sobom, krajnje je vrijeme da pronađete nekoga tko više prihvaća ono što možete ponuditi.

# 4 Bojim se. Veza bi trebala biti sigurno mjesto u kojem se osjećate zaštićenima od oštrih stvarnosti svijeta. Ako se osjećate kao da živite u stalnom strahu od zlostavljanja ili nepoštivanja ili se generalno ne osjećate sigurno sa svojim partnerom, morate se osloboditi prije nego što problem eskalira.

# 5 Kao hodanje po ljusci jaja. Ako se osjećate kao da ste stalno na rubu svog partnera zbog straha od bijesnih ispada, optužbi ili uvreda, ovaj je odnos krajnje nezdrav. Trebali biste biti udobni oko svog partnera i ne osjećati se kao da morate neprestano nadgledati svoje postupke kako biste spriječili nastanak puhanja.

# 6 nedostojnost. Zdrav odnos omogućit će vam da se osjećate sigurno i sigurno unutar vlastite kože. Osjećaj neprivlačnosti ili nepoželjnosti kao rezultat vaše veze nije dobar znak da ste s pravom osobom. Vaše samopouzdanje nikada ne bi trebalo nedostajati kao rezultat riječi ili postupaka vašeg partnera.

# 7 Inferior. Osjećati se nemoćno, inferiorno ili kao da nemate glasa u svojim odnosima uvijek je crvena zastava. Ne biste trebali izgubiti svoju asertivnost ili mišljenje kao rezultat svoje veze. Odnos treba osjećati kao ravnopravno partnerstvo, a ne borbu za kontrolu.

# 8 Iskoristite prednost. Ako se osjećate iskorištenima u svojoj vezi ili vas partner čini da se osjećate iskorišteno, prema vama se ne postupa na način koji zaslužujete. Bilo da se radi o financijskom, emocionalnom, fizičkom ili mentalnom osjećaju kao da je vaš partner samo s vama, na temelju koristi koje im pružate, u najmanju ruku sebično je.

# 9 Jednostrana. Napor bi trebao biti jednak u odnosima. Ne biste se trebali osjećati kao da nosite isključivu odgovornost za održavanje veze u vodi. Vaš partner trebao bi se naći s vama na pola puta, a ako oni ne opterećuju težinu, razmislite da ih ostavite iza sebe.

# 10 Manipulirano. Manipulatori imaju ovo znanje jer su suptilni u načinu na koji manipuliraju drugima. Možda mislite da radite stvari iz ljubavi prema svom partneru, ali nakon detaljnijeg pregleda oni mogu manipulirati vama da radite ono što oni žele. Ako se ikada osjećate kao da vas se dovodi u nešto što niste sigurni da želite učiniti, to je jasan znak da je vaša veza krajnje nezdrava.

# 11 Obvezno. Veza bi trebala biti nešto u čemu želite biti, a ne nešto u čemu morate biti. Ako ste u vezi iz osjećaja dužnosti ili zbog osjećaja kao da nekom partneru dugujete, ostajete zbog nekog oblik obveze. Veza bi se trebala temeljiti na ljubavi, privlačnosti, povjerenju i iskrenosti, a ne na iskrivljenom osjećaju dužnosti.

# 12 Usuđen. Ljubomorni i posesivni partner koji koči vašu slobodu i autonomiju može biti zagušljiv i restriktivan. Ti partneri nikada neće biti sretni dok vas ne mogu u potpunosti posjedovati, a ostat ćete čekati da izdahnete.

# 13 Izdao. Osjećaj izdaje u vezi ili redovito laganje i obmana jedan je od najgorih osjećaja koji mora podnijeti osoba u koju ste jednom vjerovali. Ako vas neko redovno izdaje ili laže, ne zaslužuje vašu odanost niti vašu prisutnost.

# 14 nesigurno. Ne postaju sve veze 100% sigurne, ali trebali biste osjećati barem neku vrstu sigurnosti kada ste sa partnerom. Ako se stalno osjećate kao da najmanji problem može uzrokovati raspad vaše veze, trebali biste ili pronaći način da ojačate svoju vezu ili potražite nekoga s kim biste mogli biti sigurniji.

# 15 Zarobljeni. Baš kao što se u vezi ne biste trebali osjećati obveznim, tako se i vi ne biste trebali osjećati kao da nemate bolje mogućnosti u životu. Vjerovanje da je odnos manje od zvjezdanih najbolje što možete dobiti je mit koji vas sprečava da samo nađete nekoga bolje.

# 16 stagnira. Odnos treba imati osjećaj rasta zajedno, planiranje događaja i dijeljenje zajedničkih ciljeva za budućnost. Dobar odnos trebao bi imati napredak, posvećenost i zajedničke ciljeve za postizanje zajedno. Kad se vaši odnosi osjećaju ustaljeno, kao da ste postigli ćorsokak, vrijeme je da ponovno procijenite odnos kako biste vidjeli je li još uvijek vrijedno nastaviti.

# 17 Pod nadzorom. Privatnost je bitna u vezi. Ne biste se trebali stalno pratiti od strane partnera koji treba znati što radite 24/7. Ako se osjećate kao da ste pod stalnim nadzorom, vaš je partner previše opsjednut i kontrolira kako bi imao zdrave granice u vašoj vezi.

# 18 Izolirano. Da li vaš partner uvijek pokušava uvući klin između vas i vanjskog svijeta? U početku vam se može činiti laskavim znanjem da vaš partner želi sve od sebe, ali u stvarnosti, vaš partner pokušava samo ograničiti svijet na vas dvoje. A to je očito znak da je vrijeme da se oslobodim!

Iako se odnosi ne sastoje samo od sretnih i zabavnih vremena, dobra vremena uvijek bi trebala nadmetati loše. Ako u svojoj vezi stalno osjećate bilo koju od navedenih emocija, sjetite se da imate pravo napustiti partnera ako se prema vama ne ponaša onako kako zaslužujete da se prema vama postupa - s ljubavlju i poštovanjem.