Što ide kući za odmor se na svoj mozak

Kažu da više nikad ne možete otići kući, ali oni su prokleti lažljivci. Možete se vratiti kući, ali osjetilni doživljaj vašeg povratka - miris vaše kuće, osjećaj vaših plahte, specifičan način na koji vjetar zviždi kroz drveće - možda neće pružiti udobnost koju očekujete. Primamljivo je vjerovati da je ovo razočaranje funkcija ostvarenja banalnosti nečijih početaka - zaključka koji se lijepo uklapa u američku pripovijest - ali to nije tako. Ovo je tvoj mozak na nostalgiji. Kada idete kući, prirodno se povlačite u uloge u djetinjstvu koje više ne odgovaraju vašim misaonim procesima. Sve je kao što je bilo, ali ništa nije kao što mislite da bi trebalo biti.

Dobna regresija se smatra gotovo univerzalnom pojavom. Kategoriziran kao psihološki obrambeni mehanizam, regresija uzrokuje da se razina zrelosti vrati na raniju razvojnu razinu. Možda ste prava odrasla osoba koja razumije diverzifikaciju portfelja; nije bitno, gledat ćete oči i gnjaviti braću i sestre u trenu.

Psiholozi nisu sigurni zašto svi nazaduju kad se vrate kući. To može imati veze s činjenicom da okruženja pokreću temeljne emocionalne sustave. Spavanje u spavaćoj sobi iz djetinjstva, relativno osnovna logika, podsjeća vas kako ste se osjećali dok ste bili dijete. Ako je osoba imala dobro djetinjstvo, osjećaj je malo bolan zbog malih promjena u okolišu (recimo, novog tepiha). Ako je osoba imala loše djetinjstvo, dobro, vjerojatno se ne bi veselili povratku kući.

"Ako je obiteljski život neke osobe u djetinjstvu bio stresan u smislu sukoba među članovima obitelji ili nepovoljnih uvjeta koji su utjecali na svakoga, povratak u istu okolinu svakako bi mogao izazvati negativne emocije i osjećaje stresa - pogotovo ako ta iskustva nikad nisu stvarno riješena" Constance Hammen, profesor kliničke psihologije na Sveučilištu California, Los Angeles, kaže Inverzan, "Očito iskustva iz djetinjstva mogu ostaviti trajni trag."

Hammen kaže da praznici mogu biti osobito teški ako su povezani s čežnjama koje se nikada nisu ispunile. Obiteljski problemi izazivaju veće reakcije i potiču staro ponašanje uzoraka više nego što kažu, svađe s prijateljima, jednostavno zato što smo osmišljeni kako bismo reagirali na našu obitelj više. Mama nas čini paničnom jer je bila osoba koja nas je održavala na životu.

Isto tako postoji velika vjerojatnost da će vam mozak biti nostalgičan kada posjetite dom (čak i kada nisu praznici, studije pokazuju da se ljudi obično osjećaju nostalgično jedan do tri puta tjedno). Dok su relativno nova područja istraživanja, istraživači vjeruju da ljudi postaju nostalgični za višestruke svrhe: pružiti narativnu strukturu svojim životima, smisliti žaljenje, podsjetiti se na osjećaj pripadnosti. Ljudi su posebno skloni nostalgiji kada su usamljeni ili se žele bolje osjećati u svojoj situaciji u svijetu. Kada ne budete imali najbolje vrijeme za mali razgovor s proširenom obitelji, nostalgija će vas podsjetiti da su blagdani lijepi i prokleti da ćete uživati ​​u ovome.

Kada se ljudi upuštaju u razgovore o prošlosti i osjećaju nostalgiju, aktiviraju i isprepliću dvije vrste reprezentacija memorije, kaže David Gallo s Odjela psihologije Sveučilišta u Chicagu. Inverzan, Prva vrsta je epizodično sjećanje - to je kada ljudi dođu do određenih sjećanja na vrijeme i mjesto. Druga vrsta je semantička, sjećanja koja se temelje na činjeničnim informacijama, ali nisu vezana za određeni događaj koji se sjećate.

Određene znamenitosti mogu automatski pokrenuti uspomene, koje su u području nostalgije obično pozitivne.

"Osim aktiviranja ove dvije vrste autobiografskih reprezentacija memorije, neki slučajevi nostalgije možda čak ne uključuju aktivaciju implicitno naučenih osjećaja bez aktiviranja autobiografskih informacija na svjesnoj razini", kaže Gallo.

"Na primjer, mogli bismo proći kroz naš rodni grad i prepoznati zgrade i lica koja pokreću pozitivne osjećaje nostalgije, a da ne dođu do bilo kakvih specifičnih informacija - to bi bila naučena reakcija u sjećanju."

Međutim, vaš mozak možda pretjeruje u prošlim događajima i stvara neproporcionalan osjećaj nostalgije prema stvarnim sjećanjima.

"Ono što smo otkrili je da su ljudi općenito skloni pamtiti svoju prošlost pozitivnije nego što je zapravo bila - naglašavajući pozitivna iskustva i umanjujući negativne - a ta se tendencija još više povećava kako napredujemo u starost", kaže Gallo.

Popularna teorija o tome zašto se to događa jest da smo motivirani za održavanje pozitivne slike o sebi i te pristranosti nam omogućuju da rekonstruiramo prošlost koju želimo. Dok neke vrste ličnosti mogu biti sklonije distorziji pamćenja od drugih, psiholozi kažu da ne možemo shvatiti univerzalni broj koliko je svako sjećanje iskrivljeno. Ali znamo da smo sretniji u prošlosti nego u budućnosti; istraživanje iz 2012. pokazalo je da su ispitanici kojima je rečeno da razmišljaju o nostalgičnom iskustvu sretniji o sebi kao ljudima u odnosu na ispitanike kojima je rečeno da zamisle pozitivno buduće iskustvo.

Nostalgija može dovesti do svih osjećaja, ali važno je zapamtiti da to može stvoriti i lažna očekivanja, koja vas zarobljavaju u nezadovoljstvu. Kada nostalgija okreće "otkupiteljsku pripovijest za sjećanje", vjerojatno će vas razočarati kad odete na ponovno stvaranje sjećanja, bilo da se radi o prazničnim tradicijama ili bilo što drugo, i shvatite da niste zadovoljni stvarnošću IRL-a. To vas može natjerati da plačete - ponekad vas nostalgična sjećanja podsjećaju da se prošlost automatski zaključava iza vas.

I ako je misao odlaska kući za blagdane je već ističući vas, početi biti svjesni sada zašto je to. Ne želite se nositi s internim okidačima koje imate u istom trenutku kada pokušavate objasniti svojoj tetki što je bloganje.

"Ako se osoba osjeća uznemireno zbog 'odlaska kući', to je prilično dobar znak da bi trebali napraviti planove o tome kako se brinuti o sebi", kaže Hammen.