SAD: Mali, prenosivi skener glave i mozga za sada u razvojnoj fazi
Radni dan od 9 do 5 nastao je s američkim sindikatima u 19. stoljeću, a danas je osmosatni radni dan norma. No, bez obzira na normalizaciju rasporeda, ona se izravno suprotstavlja nečemu moćnijem: biologiji.
U novoj studiji, znanstvenici navode da ljudi čije im unutarnje tjelesne satove kažu da kasne u krevet, ali su tada prisiljeni rano se probuditi, imaju slabiju povezanost mozga u područjima mozga koja su povezana sa sviješću.
Znanstvenici su svoje nalaze podijelili u petak u časopisu SPAVATI, uz članak, "Cirkadijalni fenotip utječe na funkcionalno povezivanje stanja mirovanja u mozgu, performanse pozornosti i pospanost."
Glavni autor i istraživač Sveučilišta Birmingham Elise Facer-Childs, dr.sc. Inverzan dok se različite razine povezivanja mozga ne odnose uvijek na nešto negativno, u ovoj studiji niže razine bile su manje od pozitivnih.
Tijekom eksperimenta, znanstvenici su procijenili funkciju mozga 38 osoba dok su spavali, mjereći njihove razine melatonina i kortizola s MRI skeniranjem. Od njih se također tražilo da podnesu izvješće o svojoj razini pospanosti i kada su tijekom dana osjetili najviši stupanj pripravnosti.
Naposljetku, otkrili su da su "jutarnje larve" imale veću povezanost mozga u mirovanju - što je pak bilo povezano s boljom pažnjom i nižom pospanošću tijekom dana tijekom radnog dana. Facer-Childs objašnjava da to vjerojatno znači da je njihov mozak bio spremniji za obavljanje zadataka i manje pospanosti.
Zašto su neki ljudi pripremljeni da se rano probude, a drugi su kasno u krevet, proizlaze iz njihovih gena. Studija objavljena u siječnju u Nature Communications otkrili su da geni mogu čak i pomaknuti prirodno vrijeme buđenja osobe do 25 minuta.
Dva hormona uključena u ciklus spavanja i budnosti također imaju ulogu: razina melatonina i kortizola značajno se razlikuju između dviju skupina ljudi tijekom razdoblja od 24 sata. Ovi hormoni postižu vrhunac za "noćne ptice" oko tri do četiri sata nakon "jutarnje šarenice".
"Svi znamo da su neki od nas bolji ujutro, a neki od nas vole spaljivati to ponoćno ulje, ali ljudi ne razmišljaju o tome zašto i kako", objašnjava Facer-Childs. „Naše istraživanje razmatra područje znanosti koje je toliko važno za svakoga od nas, što ga čini tako pristupačnim.
"Vjerujem da bi uzimanje u obzir individualnih razlika u obrascima spavanja i tjelesnih satova moglo otvoriti relativno neiskorišten izvor, što bi moglo pridonijeti da budemo najbolji, i mentalno i fizički."
Ovo istraživanje također ukazuje na to da su “noćne ptice” manje kompatibilne s radnim danom od 9 do 5 nego ljudi koji se prirodno probude ranije. Teoretizira se da niže razine povezivanja mozga uzrokuju da "noćne ptice" imaju slabiju pozornost, sporije reakcije i povećanu pospanost tijekom tipičnog radnog dana. Facer-Childs vjeruje da ova studija i drugi upućuju na potrebu promjene rigidnog rasporeda od 9 do 5.
"Vjerujem da obilje istraživanja koje sada izlaze i koje povezuju neusklađenost i poremećaj spavanja s negativnim zdravljem i učinkom podupiru potrebu za stvaranjem više fleksibilnosti u našem društvu", kaže Facer-Childs.
"Shvaćam da postoji potreba za nekom vrstom ograničene rutine, ali sposobnost da se uzmu u obzir ove individualne razlike i omogući ljudima nekoliko sati fleksibilnosti može imati značajan utjecaj."
Djelomični sažetak:
UVOD: Funkcionalna povezanost (FC) intrinzično povezanih mreža ljudskog mozga podupire kognitivno funkcioniranje i poremećaji FC-a povezani su sa spavanjem i neurološkim poremećajima. Međutim, postoje ograničena istraživanja o utjecaju cirkadijanskog fenotipa i doba dana na FC.
CILJEVI STUDIJE: Cilj ovog istraživanja bio je istražiti stanje mirovanja FC mreže zadanog načina rada (DMN) u ranim i kasnim cirkadijskim fenotipovima tijekom socijalno ograničenog dana.
METODE: Sudjelovalo je 38 zdravih osoba (14 muškaraca, 22,7 ± 4,2 godina) ranih (n = 16) ili kasnih (n = 22) primjenom Münchenskog upitnika ChronoType. Nakon dvotjedne početne vrijednosti 35 aktigrafije u kombinaciji s uzorcima sline za ritmove melatonina i kortizola, sudionici su podvrgnuti testiranju u 14.00, 20.00 i 08.00 sati sljedećeg jutra. Testiranje se sastojalo od funkcionalne magnetske rezonancije u stanju mirovanja, strukturnog T1 skeniranja, zadataka kognitivnih performansi i dnevne pospanosti. Analiza FC na temelju sjemena iz medijalnog prefrontalnog i stražnjeg cingulatnog korteksa DMN-a provedena je, uspoređena između skupina i povezana s podacima o ponašanju.
Cijeli sažetak ovdje.
Sada gledajte ovo: Neuroznanstvenik objašnjava vaš mozak o uskraćivanju sna.
Skeniranje mozga otkriva zašto je potrebno tako dugo da se probudi ujutro
Nakon što se aktivira budilica, mozda će trebati neko vrijeme da mozak prihvati taj dan, prema novom istraživanju u "NeuroImage" iz UC Berkeley. Njihov rad pokazuje da, iako se čini da je tijelo budno, mozak zaostaje tijekom tog ključnog prozora u vremenu
Skeniranje mozga otkriva kako konzumiranje alkohola čini ljude agresivnijima
Neuroznanstvenici su koristili fMRI za ispitivanje muškog mozga pod utjecajem alkohola kako bi saznali kako se prefrontalni korteks odnosi na agresiju izazvanu alkoholom.
Da li psi doista razumiju jezik? Skeniranje mozga otkriva neočekivani odgovor
U novoj studiji na Frontiers in Neuroscience, znanstvenici su utvrdili da dok psi imaju različitu sposobnost i motivaciju za učenje riječi, njihov mozak može odgovoriti na riječi koje su učili, kao i na riječi koje još ne razumiju. Međutim, psi ne odgovaraju na imenice na isti način kao i ljudski mozak.