Nedostatak vježbe stavlja 1,4 milijarde odraslih u rizik u svijetu, osim u Kini

Godine 2001. stručnjaci za javno zdravstvo Svjetske zdravstvene organizacije postavili su cilj za 2025.: smanjiti razine tjelesne neaktivnosti diljem svijeta za deset posto. Nova, sveobuhvatna globalna studija u Lancet međutim, sugerira da udaramo u zid na planetarnoj skali. Upozoravaju da ako se uskoro ne oblikujemo, nikada nećemo uspjeti. Srećom, analiza je otkrila jedno mjesto u svijetu koje je zapravo na pravom putu, što svi možemo tražiti za malo nadahnuća.

Razine neaktivnosti širom svijeta ostale su statistički ustajao otprilike od 2001. godine, stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije pišu. To znači da je predviđenih 1,4 milijarde ljudi širom svijeta pod rizikom od povezanih bolesti. Ovaj nalaz, ekstrapoliran iz analize 1,9 milijuna ljudi, otkrio je složenu sliku razina aktivnosti širom svijeta. Zemlje s visokim dohotkom na zapadu imale su neke od najviših razina neaktivnosti u svijetu 36,8 posto U istočnoj i jugoistočnoj Aziji, međutim, ljudi su uspjeli donijeti oko pet posto odbiti u neaktivnosti tijekom istog vremenskog razdoblja.

"Istočna i jugoistočna Azija je jedina regija u kojoj vidimo smanjenje neaktivnosti, a to je uglavnom zbog Kine", kaže glavni autor studije dr.sc. Regina Guthold, koja proučava nezarazne bolesti u SZO. Inverzan, "Vidimo neke zanimljive obrasce u Kini."

„Ne vidimo da se aktivnost smanjuje s godinama. U većini zemalja vidimo jasan obrazac dobi u kojem su stariji ljudi manje aktivni. U Kini to nije slučaj ”, kaže ona.

Osim toga, ona primjećuje da je i više žena u Kini aktivno, u usporedbi s drugim zemljama u izvješću. U 159 od 165 ispitanih zemalja, muškarci su bili aktivniji od žena, ali u Kini su i muškarci i žene imali razinu neaktivnosti ispod 20 posto u 2016. godini.

Guthold kaže da je ovaj uzorak, barem djelomično, zbog načina na koji je Kina uložila u izgradnju parka. Studija objavljena u Međunarodni časopis za istraživanje okoliša i javno zdravlje u 2017. godini pokazalo je da je Kina od 1980-ih stalno povećavala izgradnju parka, ali da je stvarno porasla 2000. godine. Takvi pomaci dio su preporuka Svjetske zdravstvene organizacije za povećanje tjelesne aktivnosti, a Guthold se slaže da je stvaranje dobrog, korisnog gradskog zelenog prostora ključno za povećanje aktivnosti širom svijeta.

"Kako bismo promijenili razinu, zaista moramo raditi ne samo u zdravstvenom sektoru, nego i djelovati za prometni centar", kaže ona. "Izgradite okruženja koja su prijateljska za aktivnosti, gdje ljudi mogu hodati i voziti bicikl sigurno".

Iako kineski projekti izgradnje parka možda igraju ulogu u njihovoj nadmoći u fitnessu, mnogi drugi čimbenici pridonose njegovoj zavidnoj razini aktivnosti. Studija koja je pokazala predanost Kineza izgradnji parka ukazala je da u SAD-u još uvijek ima puno više zelenih površina po glavi stanovnika. Na kraju 2014. Kina ima 0,29 parkova na 10 000 stanovnika, dok su SAD prosječno iznosile 3,4 parkova po stanovniku. Jasno, ne radi se samo o parkovima, već o tome da ih ljudi svih dobnih skupina iskoriste.

"Da bi to objasnili ovdje su bile opservacijske studije o korištenju parka, a za razliku od drugih zemalja, mnogi stariji ljudi koriste parkove", objašnjava ona. "Stariji ljudi su vrlo aktivni u parkovima u Kini, tako da bi to moglo biti jedno potencijalno objašnjenje."

Guthold upozorava da će svaka zemlja morati stvoriti svoj vlastiti pristup rješavanju problema neaktivnosti, ali dobro je znati da budućnost može imati više veze s izgradnjom parkova, a manje sa suzbijanjem ljudi zbog toga što ne dobivaju na eliptičnoj razini za preporučene 30 minuta dnevno.