Tibetanski test osobnosti
Znamo da zdravlje oblikuje i um i tijelo, ali koje uvjete zapravo učiniti za dobro holističko zdravlje? Otac psihoanalize, Sigmund Freud, navodno je vjerovao da je zdrava osoba ona koja može i „voljeti i raditi“. U međuvremenu, istaknuo je psihijatar Viktor Frankl, koji je preživio dva nacistička logora, tvrdeći da su zdravi ljudi oni koji su svoj život prožimali,
U novoj studiji, koja je sada dostupna kao preprint ArXiv, znanstvenici su kvantificirali te i druge "konkurentske vizije ljudskih ličnosti" i stvorili održivu i sustavno testiranu metodu za određivanje ima li osoba zdravu osobnost ili ne. Ovaj zdravi profil ličnosti je u suštini mjerilo koliko je blizu približavanje opisu prototipnog zdravog pojedinca. Ako biste željeli vidjeti kako se mjerite, možete uzeti test osobnosti da biste dobili procjenu.
"Testirali smo i pronašli podršku za hipotezu da su ljudi s osobnostima sličnima ovom prototipu doista zdravije," kaže prvi autor dr. Wiebke Bleidorn Inverzan, Prema tom prototipu, objašnjava ona, zdrave osobnosti povezane su s većim samopoštovanjem, boljom samokontrolom, nižim razinama agresije i većim zadovoljstvom životom.
Bleidorn i njezin tim koristili su model osobnosti ličnosti "Veliki pet" kao okvir za stvaranje ovog prototipa osobe sa zdravom osobnošću. Velika petica je skup osobina koje se smatraju domenama ljudske osobnosti: neuroticizam, ekstraverzija, otvorenost prema iskustvu, suglasnost i savjesnost. Ove osobine mogu se zatim podijeliti na 30 različitih aspekata.
Tim je zamolio psihologe s ekspertizom u psihologiji osobina da opišu svoju ideju psihološki zdrave osobe u tom okviru. Prototip koji se pojavio bio je univerzalno dogovoreno pitanje koje je proizašlo iz tih ocjena. Zatim je testirano 3.000 sudionika u istraživanju kako bi se vidjelo koliko su blisko usklađeni s prototipom.
Naknadne ankete pokazale su da su sudionici s visokim ocjenama na "zdravom indeksu osobnosti" dobro prilagođeni, optimistični, samoregulirani i da imaju jasan stav o sebi. Ovi ljudi su također imali nizak stupanj agresivnosti i zlobnosti, bili su relativno imuni na stres i vjerojatno nisu iskorištavali druge.
"Otkrili smo da se psihološki zdrava osoba može okarakterizirati kao sposobna iskusiti i izraziti emocije", kaže Bleidorn, izvanredni profesor psihologije na Sveučilištu California, Davis.Ti su ljudi izravni i topli - osoba s kojom biste zapravo željeli provesti vrijeme. Bleidorn kaže da je ovaj zdrav profil zapravo vrlo sličan normativnom profilu prosječne osobe, što sugerira da "većina ljudi ima više zdravlja nego nezdravih".
Znati što čini zdravu osobnost - i znati testirati za to - nije samo znanstveni način da spoznaš sebe. Za znanstvenike, ova nova metoda može biti koristan alat u procjeni unutarnjeg stanja možda nezdravih ljudi i učenja na koji način mogu pružiti psihološku pomoć. To je praktična procjena - i još mnogo čitljivija od bilo kojeg kviza osobnosti na temelju koje mačke mislite da je najslađi plus gdje biste željeli ići na odmor.
"Hangxiety" je stvaran, i to je lošije za određene tipove osobnosti
Neki od najrazornijih posljedica mamurluka su emocionalni. U tom području imamo daleko manje kućnih lijekova, ali nedavna studija potvrđuje jutarnju ranu. Emocionalni danak mamurluka ponekad se naziva "tjeskobom", što je krovni naziv za nekoliko različitih neugodnih osjećaja koji muče ...
UPDATE: Sjeverna Koreja ispituje vodikovu bombu
UPDATE: Medijski izvori izvještavaju da je Demokratska Narodna Republika Koreja objavila da je uspješno testirala hidrogensku bombu. Slijedi izvorni članak objavljen o potresu uzrokovanom eksplozijom. U sjeveroistočnoj Sjevernoj Koreji zabilježen je seizmički događaj koji bilježi jačinu 5,1 ...
AirPods: Tim Cook kaže da bi tarifni rizici mogli pogoditi određene Apple proizvode
Tijekom sveobuhvatnog snažnog poziva za zaradu u drugom tromjesečju, izvršni direktor Applea Tim Cook izjavio je da novo predložene tarife Sjedinjenih Američkih Država na kineski uvoz mogu potencijalno povećati cijenu AirPods-a i drugih nosivih materijala ako se oni stavljaju u akciju. Evo što je izvršna vlast rekla.