Mogu li mozak igre stvarno raditi? Novo istraživanje koje je vršio kolega potiče

Godine 2014., gotovo 80 članova znanstvene zajednice napisalo je otvoreno pismo javnosti - i, konkretnije, oglašivačima - moleći za više opreznosti u njihovoj potrazi za stvaranjem mozgovnih igara (bilo je to malo manje vremena za masovno ko- potpisane znanstvene žalbe). Točnije, znanstvenici su bili zabrinuti zbog tvrdnji o tvrtki koja se zove Lumosity, koja je prikupila gotovo 70 milijuna dolara za istraživanje potencijala oko mozgovnih igara.

Verzija ovog članka pojavila se u newsletteru "Strategija". Prijavite se besplatno ovdje.

Prema mišljenju znanstvenika, Lumosity i njegovi vršnjaci iznose lažne tvrdnje o potencijalu igara mozga da pomognu nadoknaditi bolesti poput Alzheimerove bolesti. Čak i premisa treba više istražiti, rekli su; mislite na oportunitetni trošak. Ako želite posvetiti 30 minuta samousavršavanju, oni pišu, da li doista mislite da svjetovna mini-igra može pobijediti, kao, izlaziti van? Čitanje knjiga? Zovem tvoju mamu? Taj poziv na akciju doveo je do više studija, ali i nekih različitih pristupa. Naposljetku, ideja je suviše zavodljiva: svi moraju ubiti vrijeme, a ljudi vole igre. Ne bi li bilo sjajno kada bi igre koje koristimo za ubijanje pokazale vrijeme neki druge vrste koristi?

Pokušajte s ovom taktikom

Kao što ste mogli reći, sumnjam u pojam hakiranja mozga, ali postoji nekoliko taktika u kojima je istraživanje prilično uvjerljivo. Uostalom, velika većina ljudi (98 posto) apsolutno je sranje u obavljanju više zadataka. (Ozbiljno, golubovi su bolji u tome. Golubovi!) Lijek, zanimljivo, može biti da se odupre porivu za više zadataka. manje, Vidite, taj nagon za multitask može biti način na koji vaš mozak govori: "Dosadno mi je, molim vas, učinite nešto drugo." Studij poslovne škole. Planirana stanka na poslu može biti korisna. Ali još jedan, lazljiviji pristup? Kada ti mozak vrišti, ti potreba za provjeru Twittera sada, možda ćete biti bolje u dugoj vožnji jednostavno provjeravanje Twitter i grebanje da šuga.Jednom kada se pojavi želju za prekidom, vaš mozak može biti osvježen i spreman za rješavanje zadatka.

Povratak mozga?

Igra mozga se vratila, dušo. Značajno je jer se činilo da ćemo neko vrijeme stvar staviti u krevet. Veliki problem, koji se pojavljuje u velikim naporima da se “kockaju” konstruktivne, ali dosadne aktivnosti poput zapošljavanja ili postizanja pametnijeg je dekontekstualizacija. Čak i igre u kojima je tie-in očigledan, primjerice igrajući igru ​​memorije jer stalno zaboravljate imena ljudi na koktel zabavama, mogu imati ovo pitanje. To je zapravo nekako teško napraviti igranje kao put prema nekoj određenoj vještini osim što je vrlo dobra u toj igri (iako to ne znači da igre nemaju druge psihološke koristi, kao što je, na primjer, pomaganje da se ublaži neki stres.)

Neki istraživači sa Sveučilišta Cambridge u Velikoj Britaniji misle da su razvili mozak koji je na pravom putu. U rezultatima njihovog novog istraživanja, objavljenog ovog tjedna, objavili su kako su ocijenili svoju novu igru Dekoder za koje kažu da mogu poboljšati koncentraciju. Što čini njihovu igru ​​tako različitom? Barbara Sahakian, kognitivni neuroznanstvenik u odjelu za psihijatriju u Cambridgeu, koji proučava nedostatke pažnje i pažnje, govori Inverzan da je Dekoder igra radi jer se bavi pravim problemom: Pomaže nam pronaći teći potrebne za dovršavanje kognitivnih zadataka na visokoj razini.

"Način na koji radimo ovih dana, stalno nas prekidaju tehnologije, naši telefoni i e-mailovi koji dolaze", kaže ona. „Ljudi se lako ometaju, pa je teško stvarno ući u tijek, zapravo usmjeriti njihovu pažnju na dugo vrijeme. Za te više razine kognitivne funkcije, stvarno trebate imati dobru pozornost kao dio sposobnosti za obavljanje tih zadataka.

Pa kako igra rješava ovaj problem? Sahakian kaže da aktivira istu neuronsku mrežu u mozgu kao onu koja je povezana s pažnjom jer radi nekoliko ključnih stvari.

"To je titrirano u poteškoćama … pa što se događa je da, dok radite dobro, postaje sve teže i teže. Ako se borite, razina težine se spušta tako da motivacija ostaje visoka. A vi otključavate i hvatate različite web-lokacije, to je kao vrsta Jamesa Bonda - pronalaženje loših momaka i njihovo raspršivanje - tako da je motivacija i individualizacija."

Budite oprezni, ljudi! Stopa neurohipa danas je visoka i penje se! Moj novi post: http://t.co/mXZG6VYESd pic.twitter.com/vEk5ctk2Iy

- Hilda Bastian (@hildabast) 25. srpnja 2016

Učinak igranja Dekoder prema studiji, koja je objavljena u časopisu koji je recenziran, bio je zapanjujuće jak Granice u bihevioralnoj neuroznanosti, Sahakian je zapravo usporedio veličinu učinka s stimulansima koji su vam pomogli da dođete na koledž, rekavši da je poboljšana izvedba usporediva s onim što biste očekivali od nekoga tko je uzeo Ritalin ili konzumirao nekoliko hitova nikotina. Razlika je u tome što nema trenutnog faktora zadovoljstva. Grupa od Dekoder igrači su se sastajali tijekom osam mjeseci tijekom osam sjednica, a svaka je sesija trajala oko sat vremena. To je nešto što ćete morati napraviti naviku da vidite koristi, rekla je.

Što nas, naravno, vraća na problem dekontekstualizacije. Mogao bi učiniti mnogo s tih osam sati. (Razmislite o cijeloj praonici! Možete očistiti zavjese! Ili, ako ste poput mene, idite negdje kupiti i objesiti zavjese! Zaslužujete zavjese!)

Ipak, unatoč hiperpogodama, postoji nekoliko razloga zašto je dobro vidjeti da ljudi nisu u potpunosti odustali od ideje o izradi igara koje pomažu vašem mozgu. Za jednu, dok je najbolji način da se provede 30 minuta pomaže vaš mozak je vjerojatno još uvijek dobiti neke vježbe, a ne svatko limenka vježbe, bilo zbog invaliditeta, vremenskih ograničenja ili ekstremne lijenosti. Neki od vas možda već vježbaju i žele pronaći još više kako poboljšati fokus. Također ne mogu pomoći, ali mislim na sate koje sam proveo gledajući Jadac na PBS-u kao dijete svake noći i kako doista pomoći pojačati ideju da knjige mogu biti cool. Čitanje stvaran knjige možda su bile bolje, ali šestogodišnjaku, TV emisija o knjigama je lakša za prodaju. Uostalom, Ben Franklin skicirao savršen dan u 1791, ako stvarno želite dati savršeno optimiziran vrijeme pucao (sretno!).

No, tu je i vrijednost u otkrivanju kako biti malo zamišljeniji s vremenom koje trošimo. Mozak igre vas vjerojatno neće učiniti pametnijima, ali je vrlo teško vidjeti kako je bezumno pomicanje kroz Instagram dok čekate u check-out liniji bolje, točka koju veliki promašaj igre mozga propusti.