7 odlučnih načina da se oduprete porivu da nazovete bivšeg

Raskid je poput odustajanja od hladne puretine iz ugodne ovisnosti. Sranje je i ima simptome povlačenja poput pozivanja bivšeg. Saznajte kako možete izbjeći ljepljivu situaciju pomoću ovih 7 provjerenih savjeta.

Prekid je teško iskustvo. Bol i poniženje jedne ili obje strane traje dok okolnosti ne dopuste da se šire. Može doći polako ili iznenada. Sve ovisi o tome kako se nosite sa situacijom.

Zašto želite nazvati svog bivšeg

Većina ljudi koji su svježi od pucanja prolaze kroz pet stupnjeva tuge. Oni uključuju poricanje, bijes, pregovaranje, depresiju i prihvaćanje. Pozivanje bivšeg nakon što ste raskinuli utjelovljuje prve četiri.

Pozivanje bivšeg znači da ODUZIMATE činjenicu da je ono što ste imali zajedno gotovo i završeno. Ponekad je teško prihvatiti istinu i ona mala kontrola za koju mislite da imate nad situacijom može zamagliti vašu prosudbu.

ANGER dolazi kad misliš da je situacija pod tvojom kontrolom, a u stvarnosti nije. Mogli biste biti ljuti jer ne dobivate ono što želite. Pozivom bivšeg umanjujete želju da učinite nešto u vezi s vašom potrebom za pomirom.

Odlučivši nazvati svog bivšeg, nehotice ste se ZABRANJALI sami sa sobom obećavši da će dobre stvari izaći iz nazovi bivšeg. Možete čak i cjenkati obećavajući da će to biti posljednji poziv koji uputite.

DEPRESIJA tjera ljude da rade ono što inače ne bi radili kad su u sretnom stanju uma. Usamljenost koju osjećate bez svog bivšeg mogla bi biti razlog zašto ih želite zvati.

Kad se obratite činjenicama, izbjeći ćete nepotrebno pozivanje. Zapamtite, vaš bivši je osoba sa svojim vlastitim osjećajima i slobodnom voljom. Ako ih nazovete, neće se odmah postići pozitivni rezultati. Oni su sami donijeli odluke i vjerojatno svoj život sretno žive bez vas.

Zašto ne bi trebao nazvati svog bivšeg

Kad ste se s bivšim raskinuli, je li to bio međusobni dogovor? Ko je raskinuo s kim? Zašto ste raskinuli? Koliko ste se dugo rastali? Jeste li od tada vidjeli bilo koga drugog? Ovo su pitanja koja morate postaviti sebi prije nego što podignete telefon.

Raskidi se događaju jer je jedna osoba ili oboje odlučilo da vezu više ne vrijedi nastaviti. To se može osloniti na pitanja povjerenja i sukoba interesa. Ponekad te ljubavi više nema. U svakom slučaju, prekid signalizira da je veza gotova.

Da, možete ponovo zapaliti romansu, ali to ne znači da će se dogoditi prema vašem planu. To što se želite vratiti zajedno ne znači da to želi i vaš bivši.

Stari grijesi možda još nisu bili oprošteni. Jedan od vas se promijenio ili nijedan od vas se nije promijenio. Vaš bivši je upoznao nekoga novog. Vaši ciljevi i dalje ne daju prostora jedan drugome. Oboje ste bolji jedno bez drugog. Mnogo je razloga zbog kojih se ne biste trebali vratiti zajedno, ali postoje i mnogi dobri razlozi zašto ne biste trebali zvati samo da biste zabavili ideju.

Kako se spriječiti da nazovete svog bivšeg

Postoji nekoliko načina da se suzdrže od poziva svog bivšeg. Većina njih uopće ne uključuje bivšeg niti pomisao na bivšeg. Otvarajući svoj um misli svog bivšeg, bit će mnogo teže oduprijeti se nagonu da ih pozovete.

Ne morate razmišljati o lošim stvarima koje su se dogodile u vašoj prošloj vezi, jer to rijetko pomaže. Samo vam otvara više boli, što vas zauzvrat uvjerava da čuti glas vašeg bivšeg može sve poboljšati.

Postoje mnoge druge mogućnosti pomoću kojih se možete oduprijeti porivu da nazovete bivšeg. Čak vam mogu pomoći da postanete sretniji na duže staze.

# 1 Nazovite prijatelja umjesto toga. Kad god osjetite potrebu da podignete telefon i pritisnete onu tipku za brzo biranje koju nikad niste imali srca promijeniti, nazovite broj svog najboljeg prijatelja. Ako nisu dostupne, nazovite nekoga tko je.

Samo razgovaraj s nekim drugim. Pitajte ih o njihovom danu. Pričaj im o svom. Zamislite tu osobu kao svog sponzora i ona vam pomaže da se nosite sa svojom nevoljom.

# 2 Navedi razloge zbog kojih je poziv bivšem loša ideja. Da, čini se da mislite na svog bivšeg, međutim, razmišljat ćete o stvarima koje se još nisu dogodile. Zamislite da vas prosljeđuje glasovna pošta. Razmislite kako biste se osjećali kad biste poziv odbili. Zamislite nespretnost razgovora u slučaju da ni jedan od vas nema ništa korisno za reći. S obzirom na katastrofalne rezultate, to bi vam moglo jako pomoći da spriječite da nazovete bivšeg.

# 3 Navedite razloge zbog kojih ne zovete bivšeg može biti dobro za vas. Ovoga puta nećete trebati razmišljati o svom bivšem. Možete razmišljati o tome kako možete produktivno provesti svoje vrijeme. Osim što ćete potrošiti sat vremena razmišljajući o posljedicama poziva koji ćete započeti, napravite popis stvari koje ste oduvijek željeli učiniti, ali ne zbog prekomjernog vremena koje provodite razmišljajući o prošlosti.

# 4 Meditirajte Nakon raskida, razumljivo je da će se lice vašeg bivšeg pojavio u vašim mislima svakih pet minuta. Da biste suzbili ove neželjene misli, koristite tehnike meditacije koje vas odvlače od sadašnjosti.

Sjednite u miran kutak. Blokirajte sve. Zamislite svoje sretno mjesto - ne ono s bivšom. Ako sve drugo ne uspije, slikajte prazan zid svaki put kada pomislite na svog bivšeg. Možda neće odmah pomoći, ali nastavit će pružati pozitivne rezultate svaki put. Prije ili kasnije, svaki podsjetnik vašeg bivšeg postat će podsjetnik na nešto novo.

# 5 Izađite s prijateljima i uronite u aktivnost. Nemojte se zavaravati generalnim savjetom da izlazak s prijateljima može zaboraviti loš raskid. Istina je da izlazak s prijateljima i zapravo poduzimanje koraka da se zabavite čini.

Neki misle da odlazak na novu lokaciju može odmah pomoći, ali jednostavni podsjetnici poput slične košulje, istog mirisa koji nosi vaš bivši ili čaša sode bi mogli ubrzati bujicu bolnih uspomena čak i dok ste vani. Obavezno tražite sreću u onome što radite umjesto da sadašnjostima pokušavate odvratiti pažnju.

# 6 Izbrišite sve. Dakle, zapamtili ste njihov broj? Ne brini. Nakon nekoliko tjedana ili mjeseci, to ćete u potpunosti zaboraviti. Čini se poznato kad se pojavi na vašem telefonu, ali više ga nećete moći birati iz memorije. Izbrišite ih s Facebooka, Instagrama, Twittera i bilo koje druge aplikacije na društvenim mrežama na koju ste se dopisivali.

To nije trajno rješenje, jer očito ima puno drugih puškarnica. Smisao aktivnosti je proaktivno brisanje iz vašeg života. To je simbolično, ali još uvijek vam može pomoći davanjem snage da kontrolirate što možete.

# 7 Pronađite nešto novo za voljeti. Obratite pažnju na riječ "nešto", a ne "netko." Pronađite nešto što vas čini sretnim. To može biti novi hobi, aktivnost, interesna skupina ili mjesto na kojem nikada niste bili. Samo pronađite nešto značajno za vas. Jednom kada nađete nešto za voljeti što ne traži ništa zauzvrat, napokon ćete naučiti voljeti sebe dovoljno da ne napravite poziv zbog kojeg ćete kasnije požaliti.

Oduprite se nagonu da nazovete bivšeg

Kretanje naprijed dovoljno je teško koliko i jest. Ako nazovete bivšeg, to će vam učiniti mnogo teže nastaviti sa životom. Samo zato što je vaš odnos završio, to ne znači da u vašem životu nema mjesta za nove početke. Doći će vrijeme kada više nećete osjećati poriv da nazovete svog bivšeg.

No dok radite na tome, koristite ove savjete koji će vam pomoći da krenete naprijed. Budite proaktivni u preuzimanju svojih emocija i naučite napustiti to poglavlje u svom životu. Tko zna? Uskoro biste mogli pronaći želju za pozivanjem broja nekoga tko je spreman odgovoriti na vaš poziv!

Naravno, teško je odoljeti nagonu da nazovete bivšeg i lakše je tražiti izgovore umjesto toga. Ali ako doista želite izliječiti i oporaviti se, nemojte odlagati vrijeme i danas to zaustavite. Zahvalit ćete se vrlo brzo!