Marie Kondo: Psiholozi se slažu da "nered nije dobra stvar"

Pogodno je da je Netflix objavljen Pospremanje s Marie Kondo prvog dana nove godine. U seriji, Kondo, organizacijski savjetnik i svjetski fenomen, odlazi u neuredne domove i dijeli principe svoje visoko hvaljene knjige o “umjetnosti deklatiranja”. Iako nije znanstveno obučena, njezin sustav sliči onome što psiholozi preporučuju da dobro podignu. -biće.

Njezina KonMari metoda uči da se pospremanje mora obaviti kategorično. Počinjete s odjećom, zatim knjigama, papirima i raznim predmetima, završavajući sa sentimentalnim stvarima. Jednom kada završite s uređenjem po kategoriji - a ne s mjestom - moraju postaviti posljednje pitanje: Da li ova stavka izaziva radost? Ako se to dogodi, zadrži ga. Ako se to ne dogodi, ono ide u košaru za donacije.

Prof. dr. Joseph Ferrari je profesor psihologije na Sveučilištu DePaul koji proučava odugovlačenje, značenje doma i kako se ti koncepti isprepliću. Pretrpan dom, tvrdi on, nije mjesto gdje ljudi mogu napredovati.

"Nered nije dobra stvar", kaže Ferrari Inverzan, "Ljudi me pitaju o pozitivnoj strani nereda, a ja kažem:" Nema pozitivne strane."

Problem, objašnjava Ferrari, nije toliko ono što ljudi imaju. To je njihova vezanost za preobilje stvari. Njegove studije su pokazale da ljudi s neredom imaju problema pri donošenju odluka; čini se da su zarobljeni u krug. Odlučujući procrastinatori navode da imaju previše nereda koji ometaju njihovu kvalitetu života, a nered je, s druge strane, najbolji prediktor odugovlačenja.

U studiji iz 2016. godine, Ferrari i čest suradnik Catherine Roster, dr. Sc., Zatražili su samoprijavljene odgovore od 1.394 ljudi koji su tražili savjet o tome kako se nositi s neredom iz Instituta za izazovnu dezorganizaciju. Podaci koji su pokazali da su vezani za fizički dom i da se identificiraju s osobnim stvarima povezani su s većim osjećajem psihološki home - ideja da je dom emocionalno stanje koje nosite sa sobom. Međutim, ti pozitivni učinci bili su negirani zbog viška stvari:

Naši rezultati pokazali su da nered može potkopati ugodno svakodnevno iskustvo ljudi koji uzimaju zdravo za gotovo sve dok nered i neorganiziranost ne naruše sposobnost pronalaženja stvari, sigurnog kretanja kroz dom i korištenja prostora kao što je planirano.

"Otkrili smo da nered smanjuje vaš osjećaj za dom i smanjuje vaše zadovoljstvo životom", kaže Ferrari. "Stvari koje te čine sretnima su važne, ali pitanje je: da li ti stvarno treba toliko njih?"

Jedan od najboljih savjeta koji Ferrari kaže da je dobio od stručnjaka za deklariranje je: Ne dodirujte stavke, To se može činiti protuintuitivnim za osobu koja se kreće kroz vlastiti dom, kategorički skupljajući svoje stvari, ali istina je da svi trebamo našu vlastitu verziju Marie Kondo - osobe koja ulazi u naše prostore i bude nepristrani sudac.

"Stručnjaci kažu da kada jednom dodirnete neku stavku postanete osobno vezani za nju", objašnjava Ferrari. "Ono što vam treba umjesto toga je netko drugi da ga podigne i kaže:" U redu, organizirali smo, vidimo da imate 14 pari crnih hlača. Trebate li ovo stvarno?"

Iako je izazov Kondovog zaštitnog znaka odlučiti hoće li nešto "iskre radost", Ferrari upozorava da radost nije sreća, a sreća može biti prolazna. Ne trebamo preobilje stvari kada donirate svoje mnoštvo, što može potaknuti radost za nekog drugog.

"Nered može ometati vaš život", kaže Ferrari. “Ljudi se identificiraju sa svojim predmetima, a puštanje ljudi je teško. Ali mislim da postoji granica koliko možemo imati.