8 Post

Svatko ima pitanja o raskidu, bilo da se radi o kretanju ili osvrtanju na prošlu vezu. Pitate li prave? Autor Danielle Anne Suleik

Ljudi ih je teško pustiti nakon raskida jer nemaju sredstva ili informacije potrebne za to. Lutaju, žive život, misleći kako je njihova situacija dobra. Oni čak idu toliko daleko da su se zaveli u mišljenje da vjeruju u izjave poput: „Nije kraj svijeta. Prevladaćeš. Jednog dana će postati bolje. " Istina je da hoće, ali male su šanse ako ništa ne učinite u vezi s tim.

Zašto je tako teško prepustiti se prošloj vezi?

Prepuštanje prošloj vezi ne događa se preko noći. Kad raskinete s nekim, prolazite bolni prijelaz. Ako za tu osobu niste osjećali nešto snažno, puštanje bi bilo lako. Budući da vam je teško otpustiti, to znači da ste se mnogo brinuli o toj osobi.

Osoba se može obratiti ekstremnim metodama kako bi odmah zaboravila svog bivšeg. Svoju tugu mogu utopiti u alkoholu ili utažiti bol lijekovima. Oni se mogu ponovno i ponovo plakati o svojim neuspjelim vezama s prijateljima. Oni se čak mogu pokušati vratiti zajedno sa svojim bivšim, umjesto da se suoče s izgledom da budu sami. To su sve samo prečaci.

Postoje i drugi načini da se lakše prebijete. Uništavanje sebe i drugih odnosa ne bi trebalo biti vaša jedina opcija. Ako ste sebi rekli da ste učinili sve kako biste nadmašili bivšeg, ali još uvijek čitate tu značajku, onda vaši napori ne bi smjeli biti učinkoviti.

Što biste se trebali zapitati?

Mislite li da su odgovori koje tražite ovdje? Može biti. Ali prije nego što dobijete bilo kakav odgovor, morate se postaviti prava pitanja.

# 1 Jeste li bili u pravu? Naravno da jesi - to stalno govoriš sebi. Zato ne možete pustiti raspad. Mislite da ste u pravu, a oni nisu bili u pravu. Ali postavite sebi ovo pitanje iskreno i razmislite. Je li raspad bila ispravna odluka je li bila vaša krivnja ili ne? Da li bi ostanak u toj vezi dao bolje rezultate od situacije u kojoj ste bili prije raspada?

# 2 Koje je dobro učinio raspad? Možda mislite da trenutno u vašem životu nema ničeg dobrog, ali jeste li stvarno pogledali svoju situaciju? Ako se još ništa dobro nije dogodilo, koje su dobre stvari koje se mogu dogoditi, sada kada ste raskinuli s partnerom? Evo nekoliko stvari o kojima možete razmišljati:

# Sloboda. Sada imate vremena i neovisnosti da istrajete u stvarima koje su jednom trebale doprinos vašeg partnera. Imate slobodu ići gdje god želite, raditi što god želite i vidjeti što god želite. To ste mogli učiniti dok ste bili s partnerom, ali postoji različit osjećaj slobode kada vaše odluke nisu odgovorne nikome osim vama samima.

# Introspekcija. Sad kad ste samci, svoj život možete gledati s drugačijom perspektivom. Možete gledati na to sa stajališta jedne osobe. Vidjet ćete da budućnost ispred vas nije crno-bijela. Ne mora biti izolirano onome što vaš partner želi i treba. Sada možete vidjeti drugi put koji je samo vaš i samo vaš.

# Vrijeme. Budući da ste u vezi, morate uložiti svoje vrijeme kako bi to održavali u vodi. Sudeći prema događajima koji su doveli do vašeg raspada, vjerojatno ste proveli svoje vrijeme održavajući ga zajedno. Sada kad ste samci, možete ih koristiti za obavljanje stvari koje će vam pomoći da ponovno budete sretni.

# Istraživanje. Sam život vas ne obvezuje da se valjate po gradu tražeći sljedeći stisak, ali daje vam priliku da vidite i naučite nove stvari. Umjesto da iscrpljujete energiju da sastavite ovaj slomljeni dio svog života, uzmite to kao znak da trebate pronaći nove stvari kako biste zakrpili rupu koju je ostavio vaš bivši.

# 3 Što će mi se dogoditi? Postavite sebi to pitanje samo da se podsjetite da ste još uvijek ovdje. Dišeš. Vaš raskid vas nije slomio onoliko koliko ste mislili da hoće. Imate mogućnost vratiti se i započeti novi život bez svog bivšeg. Što će vam se dogoditi? Što god želiš.

# 4 Kako se osjećam? Točno znate kako se osjećate, ali pokušajte na to gledati izvan svog tijela. Razmotrite svaku emociju koja trenutno prolazi kroz vas. Bol, čežnja, zbunjenost - sve je tu. Morate biti svjesni onoga što jesu jer će znanje olakšati njihovo uklanjanje. Izrazite ih riječima, zapišite ih, učinite sve što je potrebno da priznate svoje osjećaje.

# 5 Želim li se osjećati ovako? Očito nije, ali morate priznati činjenicu da dopuštate sebi da to odmah osjetite. Tamo je, ali ne mora ostati dugo. Nemojte ga ignorirati, ali ni nemojte ga njegovati. Suočite se s tim i krenite dalje. Pomozite sebi da se riješite svojih negativnih emocija tako što ćete se zapitati zadovoljavate li se tako dugo.

# 6 Želim li otpustiti? Opet očigledan odgovor. Ipak, pitanje sebe je korisno jer postoji vjerojatnost da izbjegavate razmotriti tu mogućnost dok vas muči. Ponekad, osjećajući nešto tako jako kao bol, može vas zaslijepiti na činjenicu da to nisu jedine emocije koje su preostale vani. Kad vidite istinu iza sebe, možete početi jasno ocjenjivati ​​svoju situaciju.

# 7 Želim li krenuti naprijed? Postavljajući sebi ovo pitanje, sada razmišljate o mogućnosti izlaska iz situacije u kojoj se nalazite. Sva ta bol i čežnja ne moraju ići s vama. Zbog toga se zove pomicanje naprijed, jer se odmaknete od stvari zbog kojih ste se osjećali loše.

# 8 Što me čini sretnom? Kad prvi put čujete to pitanje, činit će se vrlo teško odgovoriti. Zapitajte se ponovo i odjednom će se otvoriti sjenila koja su prekrivala vaše oči. Otkrićete da postoje brojne druge stvari koje su vas činile sretnima u prošlosti i te stvari još uvijek mogu pobuditi te osjećaje u sadašnjosti i budućnosti.

Neće biti lako, ali to možete učiniti. Uvid u vlastite poglede i osjećaje vezane uz vaš raskid pomoći će vam da se krenete brže. Tvoji prijatelji i obitelj mogu vam pomoći, ali vi ste jedina osoba koja uistinu može dovršiti posao. Stoga budite iskreni prema sebi i počnite razmišljati o tim pitanjima.