8 načina da prestanete stenjati i ostati zauzeti nakon proboja

Umjesto da se trošite i žalite sebe nakon raspada, pročitajte ovih 8 načina kako izaći iz svoje "SLUMPer" zabave i ostati zauzeti! Autor Charley Reid

Raskidanje nikada nije zabavno, a često se može činiti da je cijeli vaš svijet završio. Nije važno jeste li vi taj koji je odbačen ili ste vi taj koji je učinio damping, bol kroz koju prolazite je teško bez obzira na sve.

Većina nas ima tendenciju da prestanemo živjeti svoj uobičajeni život nakon raspada, a mi na kraju samo gušimo i žalimo sebe. No umjesto da se prepustite svojim emocijama i hodate okolo sažalujući sebe, trebali biste prigrliti 'novo' vas i pogledati sve one pozitivne stvari koje proizlaze iz novog singla.

Kako ostati zauzet nakon raspada

Vježba # 1. Sjećate se vremena prije nego što ste bili u vezi? Sjećate se singla koji je postojao prije nego što ste se počeli družiti s njegovim izrazom? Bili ste proaktivni u održavanju svog izgleda, jer ste željeli da vas potencijalni udbare učine privlačnim.

Kad ste napokon stupili u vezu, ugodno ste se počeli, naručivali više pizze, kašljali se na kauču i polako su vaši treninzi postali manje važni. Svi smo bili tamo. Ali sada ste opet sami i došlo je vrijeme da prestanete sažaliti sebe! Počnite biti najbolja verzija koju postoji.

Odložite pizzu i sladoled i tortu! Otiđite u teretanu, na šetnju vani, smislite kako napraviti Kanyeov plan vježbanja. Samo se vrati na noge i stani!

# 2 Dopustite sebi jedan, i samo jedan, dobar plač. Ako morate stanovati i lagati, organizirati sažaljenje koje očito želite organizirati, u redu. Ali, možete se samo organizirati sa žaljenjem! To je to! Dakle, ako morate, uzmite si vremena za jedan dobar, dubok, strastven plač.

Pustite da vam se ti vodovodi kotrljaju po licu, plaču tako jako da začepite nos i sve će postati smrdljivo i odvratno. Svirajte tužne pjesme Adele ili Sia, gledajte 'The First Wives Club' dok jedite pintu sladoleda od čokolade od metvice i uživajte.

Zavrtite se u svim onim dubokim osjećajima. U redu? I kad jednom zaplačete sve što možete plakati, nakon što prolijete sve suze koje vam može malo proždrijeti, podignete plijen, uđite u svoju kupaonicu, uključite vruću vodu i odmah se tuširajte ili kupite u mjehurićima., Očistite se i pustite da sve ide niz odvod. Vaša zabava sada je gotova i vrijeme je da očistite nered koji ste postali!

# 3 Pokušajte nešto novo. Oduvijek ste željeli probati keramički razred? Jeste li razmišljali o ulasku u umjetničku klasu? Je li vam misao pokušati vruću jogu jer ste vidjeli letke o tome postavljene u centru grada? Nije važno znate li samo nacrtati figuru štapa ili čak ne možete dodirivati ​​nožne prste. Ponesite svog najboljeg prijatelja sa sobom ako morate, bez obzira na to što vam je potrebno da izađete kroz svoja vrata i u svijet, pođite za tim.

To bi moglo biti zastrašujuće, ali također će biti opuštajuće. To će biti krivulja učenja. Upoznat ćete nove ljude i iznenadit ćete se na načine na koje vjerojatno niste ni znali da možete. Nasjeckajte, vrijeme je gubljenje!

# 4 Putovanja. Putovanja su terapeutska! Uzbudljivo je, a ujedno je i sjajan način da se podsjetite na sve sjajne stvari koje život može ponuditi, umjesto da trošite svoj žalost zbog sebe jer je neki frajer raskinuo s vama. Ako ste oduvijek željeli voziti se po cijeloj zemlji ili putovati Europom ili ići na safari u Africi, nema boljeg vremena kao što je sadašnjost.

Prestani razmišljati da ti se život završava, da nikad nećeš naći nekoga ili da se nikad nećeš oženiti. Idite i podsjetite se koji su zapravo problemi. Pogledajte stvarne probleme s kojima se ljudi suočavaju, poput toga što nemaju čistu pitku vodu ili hranu na stolu ili krov nad glavom. Vaši problemi u vezi osjetit će se trivijalno u usporedbi s onim s čime se drugi moraju svakodnevno suočavati. Putovanja će vam pomoći da očistite i pomladite um, tijelo i dušu.

# 5 Crtl + A, a zatim izbrišite. Vjerojatno vam se neće svidjeti ovaj, ali bivšeg morate izbrisati sa svih svojih računa na društvenim medijima. Sve one kasne noćne seanse koje provlačite, čitate komentare koje ljudi pišu na zidu vašeg bivšeg ili vide kakve su slike označene… Ništa od toga nije zdravo. U stvari, to je granični staleš.

Znam da bi moglo izgledati kao da ćeš zauvijek biti isključen iz bivšeg svijeta i da ne znaš kako možeš preživjeti, ali obećavam da kad jednom počneš brisati nećete ni dvaput razmišljati o provjeri svog bivšeg profila. Nećete morati prolaziti kroz drugu smetnju znajući da je vaš bivši nastavljen i da je u novoj vezi. Spremite to znanje kad ste toliko nadmašili da kad vidite taj poznati smijeh neće učiniti ništa vašim emocijama.

# 6 Dragi dnevniče. Ako imate toliko osjećaja i razmišljanja o svom bivšem, uzmite staru olovku i papir i počnite zapisati svoje osjećaje. To ne znači da morate napisati roman Jane Austen, ali vam pomaže kada možete razmisliti o tome kako ste se osjećali u određenom trenutku svog života. Također, kad konačno naiđete na svog bivšeg, jednog dana naići ćete na to da izvlačite dnevnik s prašnjave police i čitate ono što ste napisali. I vi ćete također zvučati prilično patetično i smijati se koliko ste bili smiješni. Ali u tome je cijela poanta.

Jednog dana shvatit ćete koliko ste glupi zbog neuspjele veze koja očito nije i nije trebala biti. Ako mi ne vjerujete kad kažem da je sputavanje vaših osjećaja sjajan način da se prebolite svog bivšeg dečka ili djevojke, onda samo razmislite o svim pjesmama koje je Taylor Swift smislila o dečkima iz kojih je izlazila i kako to nije uspjelo ? Kao što kaže T-Swift, samo ga sh-shake off, otresi!

# 7 Ne primajte skok. Znam da neki ljudi vjeruju da je najbolji način da se netko nadvlada nad njim. Ako ste svježe samci, također ste krhki, osjetljivi i vjerojatno ne razmišljate tako jasno kao što bi trebali biti.

Što god se dogodilo s Reboundom, lopta se neće odbiti na vašem terenu. Osjećaji za koje mislite da ste možda nisu osjećaji, a nisu ni u vezi s Reboundom. Ne, oni su pokretači svih sjećanja vašeg bivšeg koji pogrešno tumačite kao osjećaje. A najgora strana svega toga je što će se Pobuna možda pokupiti na tvojim prepucavanjima o bivšoj i na kraju te napustiti, čineći da se osjećaš više sam nego prije nego što je započeo čitav ovaj odbojni fijasko!

# 8 Priuštite si. Znam da materijalističke stvari neće nužno u potpunosti izliječiti vaše slomljeno srce, ali svi znamo da popravljanje noktiju, promjena frizure, ažuriranje garderobe ili nabavljanje nove potpuno nove konzole koja je na tržištu puna tri dana čine čuda za vas!

Pozovite prijatelja ili čitavu gomilu njih i krenite na zabavu gdje radite stvari koje će vam samo poslužiti da se osjećate bolje. Bilo da je to kupovina, igranje košarke, binge-igranje nove igre ili skakanje u baru, iskoristite to i uživajte!

Raspad nije kraj svijeta, zato se povucite i naučite ponovo živjeti! Ako sada koristite ovih 8 savjeta o popravljanju vašeg slomljenog srca, to će vam sigurno ubrzati članstvo u klubu koji uskoro neće postati usamljena srca.