Prijatelji Pomoć Prijatelji na Facebooku Osjećajte se bolje

Istraživači s Facebooka i Sveučilišta Carnegie Mellon nedavno su pokušali znanstveno procijeniti odnos između korištenja Facebooka i dobrobiti u novoj studiji. Njihovi rezultati ukazuju na to da Facebook može stvoriti osjećaj sreće i zadovoljstva s personaliziranim porukama i komentarima prijatelja na Facebooku koje vam je doista stalo.

Studija, koju su vodili Moira Burke iz Facebooka i Robert Kraut iz Instituta za interakciju čovjeka i računala CMU, temelji se na podacima prikupljenim od 1.910 korisnika Facebooka iz 91 zemlje koji su regrutirani iz Facebook oglasa. Tijekom tri mjeseca svaki je korisnik pristao na mjesečno istraživanje koje je zatim uparilo s praćenjem njihovog ponašanja na Facebooku mjesec dana prije ankete. Otkrili su da je barem 60 komentara bliskih prijatelja tijekom tog mjeseca stvorilo osjećaj dobrobiti za korisnika onoliko velik koliko i isti osjećaji koje netko dobije od pozitivnog velikog životnog događaja.

To je točno - netko tko piše smiješan, ali dodiri komentar na vašem zidu očito stvara isti osjećaj sreće kao i vjenčanje (i učinit će da se osjećate mnogo sretnije od gledanja fotografija drugih ljudi koji se zapravo udaju). U međuvremenu, pasivno čitanje ili povratne informacije jednim klikom poput "voli" nisu natjerale ljude da nešto osjećaju.

"Ne govorimo o nečemu što je posebno radno intenzivno", kaže Burke u priopćenju. "Ovo može biti komentar koji je samo rečenica ili dva … Sadržaj može biti uzbudljiv, a sam čin komunikacije podsjeća primatelje na smislene odnose u njihovim životima."

Nije da nesretni ili sretni ljudi koriste Facebook ili da više vremena na društvenim medijima uzrokuje da ljudi postanu depresivni. Burke i Kraut smatraju da je upravo suprotno: nesretni ljudi su na društvenim medijima jer naučili su da se zbog toga osjećaju bolje.

To je vrlo slično stvarnom životu: smislena komunikacija od ljudi koji su vaši prijatelji čini da se osjećate sjajno. Ako ćete ionako gubiti vrijeme na Facebooku, prekinite ga s beskrajnim pomicanjem, odvojite vrijeme za objavljivanje nečega što je važno, a vi ćete biti sretniji od ljudi koji samo žele slične slike svojih mačaka.