Afrodizijaci i pakao od hrane: vodič ljubavnika da se dobro jede

Hrana može biti nevjerojatno važan dio procesa vođenja ljubavi, od afrodizijačkih svojstava nekih, pa sve do isključivanja koje pružaju drugi.

Vođenje ljubavi, seks, ako više volite, nešto je što bi malo tko od nas htio postojati. Ne samo da je to nevjerojatno moćan opuštanje, smanjuje razinu stresa, potiče osjećaj bliskosti i pruža zdrav i učinkovit oblik vježbanja, već je i krvavo dobra zabava!

A ono što jedemo može donijeti ogromnu razliku u tome je li naše vođenje ljubavi sjajan uspjeh ili je krajnji i ponižavajući pad. Sastavljena su dva popisa koja postavljaju čitatelja na pravi put ka nebu hrane i dodatnom seksualnom uživanju. Prvi od njih je popis afrodizijaka; one namirnice koje nam pomažu u našim seksualnim aktivnostima. Drugi popis je hrana koja ne pomaže seksualnom procesu i iz čitavog niza razloga - kao što ćete uskoro vidjeti.

Nebeska hrana: afrodizijaci

# 1 Riba. Riba sadrži najvažnije ulje omega-3 koje, pored mnogih drugih dobrobiti, poboljšava elastičnost krvnih žila i razrjeđuje krv. To dovodi do poboljšanog protoka krvi, što je važan sastojak u fizičkom uzbuđenju.

# 2 Voće. Mnogo različitog voća ima različite kvalitete koje pomažu procesu vođenja ljubavi. Od općeg unosa vitamina i njegovog doprinosa vašem ukupnom zdravlju do hranjivih sastojaka poput cinka koji su važni za promociju plodnosti. Dodatni bonus je kako vam voće čini miris i ukus: i, da, mislimo na vaše najintimnije dijelove tijela.

# 3 orasi. Opet, riječ orah orah pokriva puno zemlje s mnogo različitih hranjivih sastojaka, ali, što je najvažnije, često sadrži ulja koja su posebno učinkovita u promicanju viriliteta.

# 4 Čokolada. Čokolada s visokim sadržajem kakaa najbolji je izvor fenil etilamina, prava snaga kad je riječ o afrodizijacima. Razumna doza ovih namirnica vaš će libido pucati kroz krov.

# 5 Zob. Zob stabilizira živčani sustav što omogućava ostalim vašim tjelesnim funkcijama da normalno i zdravo funkcioniraju. Kao bonus, također regulira okus i konzistenciju sjemenske tekućine.

# 6 Ostrige. Ostrige imaju dobru reputaciju zbog afrodizijačkih svojstava, uglavnom zbog velike količine cinka; i ključni u proizvodnji spolnih hormona. Pokazalo se da postoje i druge namirnice koje sadrže više cinka, poput nekih orašastih plodova, ali to ne sprečava da kamenice ostanu vrlo popularan izbor u stvarima spavaće sobe.

# 7 Avokado. Visok nivo vitamina E prisutan je u avokadu, koji daje brz, oštar porast razine energije. Prednosti povećanja energije prije vođenja ljubavi trebaju biti prilično očite, ali ako vam je potrebno objasnite vam ih; možda vam treba malo osnovniji vodič za seks od ovog!

# 8 Pinjole. Drugi izvor cinka, jedan od kraljeva hranjivih sastojaka afrodizijaka, pinjole su jedna od najzaslužnijih namirnica na ovom popisu. Lako ih je samljeti i uvesti u obroke bilo slatkih, bilo slanih sorti.

# 9 Chiles. Zbog prilično oštrih osobina koje čili paprike posjeduju, potiču proizvodnju endorfina u tijelu, poznati poznati kemikalije. Ne pretjerujte! Jaki čiliji imaju jednak kapacitet da se oslabe ako se pogrešno koriste.

# 10 Dušo. Medo nije opće poznat afrodizijak, med je ipak glavni igrač u potrazi za seksualnim zadovoljstvom. To je uglavnom zbog prisutnosti bora koji regulira razinu hormona i također daje tijelu prijeko potrebno pojačanje energije, daleko učinkovitije od ostalih izvora šećera.

Hrana pakao: inhibitori

# 11 Kava. Najnovija istraživanja pokazuju da je kava zapravo afrodizijak zbog svoje uloge kao stimulansa. Ipak, postoji daleko više istraživanja koja pokazuju da štetno utječe na krvni tlak i protok - a nijedno od njih nema koristi od vođenja ljubavi.

# 12 Alkohol. Malo alkohola je dobra stvar. Pomaže u prevladavanju inhibicija i stavlja nas u raspoloženje za malo senzualnosti. Previše nas čini umornim, znojnim i potpuno neprivlačnim - da ne spominjemo, u slučaju barem muškaraca, fizički nesposobnih.

# 13 meso. Meso izaziva letargiju i natečenost i prigušuje raspoloženje. Štoviše, masno ili masno meso može uzrokovati ostatke tragova u znoju, čineći to mrlje na odjeći. Nije atraktivan u bilo kojem smislu.

# 14 Grah. „Grah, grah su dobri za vaše srce, što ih više jedete, to više i vas…“ Pa, ostalo znate. Grah je možda sjajan izvor brojnih hranjivih sastojaka, ali njihova sklonost stvaranju crijevnih plinova nikome ne čini naklonost u spavaćoj sobi!

# 15 Mljekara. Sir, maslac i mlijeko mogu izazvati osjećaj težine i nedostatka energije, ali što je najvažnije, oni vam smiruju - prilično loše. Što to ne kvalificira kao anti-disijazija, ali osigurava da se nitko ne želi približiti vama!

# 16 Soda. Drugi faktor mirisa devet, rafinirani šećeri uzrokuju uzgoj bakterija koje zauzvrat mogu potaknuti malo smrada. Jedna koju treba izbjegavati.

# 17 Tjestenina. Tjestenina je jedan od najčešće konzumiranih izvora jednostavnih ugljikohidrata, zajedno s bijelom rižom, a to su uspravna prigušivača između listova. Zašto? Jer ne samo da je porast energije od jednostavnih ugljikohidrata kratkotrajan, već oni stvaraju porast inzulina zbog čega ćete biti natečeni i umorni.

# 18 kokice. Kada se radi samo o mikrovalnoj sorti, plastika koja sadrži kukuruz sadrži određene kiseline koje smanjuju i plodnost i virilitet. Ozbiljno ne vrijedi trgovina!

# 19 Luk. Razlog za to je očit - smiruju vas i to rade danima. Luk je dobar za vaše srce, ali neće učiniti ništa za vaš ljubavni život.

# 20 Pire od krumpira. Tjestenina pomnožena sa deset, pire krumpir fantastična je ako imate problema sa spavanjem, ali ultimativni je ubojica strasti. Svi ti jednostavni ugljikohidrati u kombinaciji sa svim razgrađenim škrobom ne poboljšavaju vaš ljubavni život.

Isprobajte nekoliko ovih savjeta koji se tiču ​​gore navedene hrane kako biste pretvorili svoj istančani i složeni ljubavni život u eksploziju senzualnog uzbuđenja.