Opasnost na društvenim medijima: zašto se osjećate nesigurno

Svi imamo Facebook ili Instagram ili Snapchat i to se čini normom. Ali većina nas možda uopće ne shvaća opasnosti na društvenim medijima.

Možda ćete htjeti baciti pogled na ideju da postoje opasnosti na društvenim medijima. To je samo internetski profil, zar ne? Pa, postoji puno razloga zbog kojih biste trebali biti oprezni kod mnogih platformi na društvenim mrežama. Vjerovali ili ne, većina ovih briga nema nikakve veze s vašom privatnošću.

Vjerojatno ste nakon govora imali govor o tome zašto trebate zaštititi svoju privatnost na mreži, no je li vam netko drugi rekao o zaštiti vlastitog samopoštovanja? Ako ste poput većine nas, vjerojatno ne.

Rast interneta i društvenih medija

Internet nam je toliko promijenio život. To svi znamo. Sada možete razgovarati s nekim na suprotnom kraju svijeta samo jednim klikom na gumb. Kupnja predmeta jednako udaljenih i njihovo slanje na vaša vrata u nekoliko dana je jednako jednostavno.

Društveni mediji jednako su vam promijenili život. Sada, potpuni stranci mogu znati što radite i kada. Znanstvenici kažu da se svaka osoba koja ima društvene medije može povezati jedni s drugima kroz međusobne "prijatelje" ili "sljedbenike."

Opasnost od društvenih medija kada je u pitanju vaše samopoštovanje

Možda mislite da je jedino zbog čega morate brinuti kad su u pitanju profili na vašim društvenim medijima privatnost, ali nije. Opasnosti na društvenim medijima mogu ići puno dublje. Kao i sa svojim samopoštovanjem. Na njega se može utjecati itekako putem vaših internetskih profila, a vi to možda niste ni svjesni.

Vaše samopoštovanje ključno je za vaše dobrobit. Netko tko pati od nedostatka samopouzdanja može kriviti za opasnosti društvenih medija. Evo kako društveni mediji mogu naštetiti vašem samopoštovanju.

# 1 Vi vidite samo najbolje od svih ostalih. To boli sve nas. Ljudi ne stavljaju teške stvari na internet. Oni ulažu samo ono najbolje u svemu u svom životu. Pa kad skoknemo na mreži i pogledamo naše društvene medije, sve što vidimo je da svi budu izuzetno uspješni.

# 2 i uspoređujete svoj život s verzijom koju vidite. Vidimo sve što ljudi stave na mrežu i automatski razmišljamo o tome kako nam životi nisu tako sjajni. Naši životi nisu tako uspješni. Zbog toga se osjećamo užasno prema sebi jer sjedimo i uspoređujemo kako netko drugi radi s onim što radimo. Ali nije točan.

# 3 Vi niste potpuno sami na mreži. Mislim da se onaj tko ne može izraziti tko su zapravo, osjeća kao da nešto nedostaje. A ta stvar su oni sami. Kad skočite na društvene medije, zadržavate pravo istinsko ja. Sve što vas čini drugačijim i jedinstvenim nije prikazano. Pokušate se uskladiti s onim što su internetske „norme“ i na kraju se osjećate kao manje osobe.

# 4 Osjećate potrebu da sakrijete svoje borbe. Suočavanje s različitim izazovima u našem životu je ono što nas čini ljudima. Ali jedna od opasnosti društvenih medija je ta što se povežete s mrežom i ne vidite ničiji problem, pa skrivate svoje. Ako sve svoje borbe zadržite u sebi, osjećate se gore zbog svog života i situacije.

# 5 Oglasi koje vidite mogu vam čak naštetiti. Shvaćanje koliko veliki utjecaj oglasa mogu imati na nas je nešto u čemu nismo dobri. Vidimo sjajne ljude odjevene u besprijekornu odjeću i upravo se uspoređujemo - čak i kad ne mislimo da jesmo. Budući da na društvenim mrežama ima puno oglasa, to se događa najviše kada pregledavamo naše feedove.

# 6 Lažni prijatelji. S koliko ljudi komunicirate samo putem Facebooka ili Instagrama ili Snapchata? Opasnost od društvenih medija kada je riječ o vašem samopoštovanju jest da nećete zaista graditi istinska prijateljstva. Mnogi ljudi se samo vizualno ponašaju kao vaš prijatelj na mreži i tada nisu tamo kada imate problema. A to može učiniti da se osjećate manje sigurno u sebi.

# 7 Ne zadovoljava se potreba za pažnjom. Društveni mediji posvećuju pažnju. Postavljate se vani i nadate se da ćete dobiti onaj "takav" ili onaj "udio". Problem je u tome što, ako takve stvari ne shvatite, osjećate se kao manje osobe. A to neizmjerno boli vaše samopouzdanje.

# 8 U stvarnom životu vas drži podalje od ljudi. Ljudi se trebaju družiti. Napredujemo tijekom druženja s drugima - čak i ako ste introvert. Ali ako cijelo svoje vrijeme provodite na društvenim medijima i koristite ga umjesto aktivnog društvenog života, usrećit ćete se.

Znakovi društvenih medija štete vašem samopoštovanju

Ako vam nedostaje samopouzdanje, to ne znači da su opasnosti na društvenim medijima razlog za to. Međutim, ako u posljednje vrijeme osjećate poteškoću prema sebi, to su neki znakovi da su uzrok tome društveni mediji.

# 1 žali što ste započeli internet. Ako surfate svojim feedovima na društvenim mrežama samo zato da biste požalili, na vas bi moglo negativno utjecati ono što je na mreži. Nešto što je ogroman pokazatelj da na vaše samopoštovanje utječu društveni mediji je kako se osjećate nakon što stupite na njega.

# 2 Osjećate se kao da vam je život dosadan i nešto vam nedostaje. Svi osjećaju kao da im je život s vremena na vrijeme pomalo dosadan. Ali ako se tako često osjećate i otkrijete da nastavljate izvoditi avanture drugih ljudi onako kako ste ih vidjeli na mreži, opasnosti na društvenim medijima utječu na vas.

# 3 Prestali ste izlaziti i biti s pravim ljudima. Je li se vaš život u osnovi preselio na društvene medije? Ako je tako, onda ste duboko pogođeni negativnim putem. Nikad ne smijete prestati izlaziti i zabavljati se, jer drugi čine da mislite da vam život nije sjajan.

# 4 Ne osjećate se kao da imate prijatelje. Koliko ste bliski sa svojim prijateljima? Ako se osjećate kao da stvarno ne možete pogledati prijatelja i kažete da je stvaran, možda imate problema sa vašim društvenim medijima koji utječu na vaše samopoštovanje.

Istina je da naši internetski prijatelji koji komentiraju i vole naše slike nisu tipovi ljudi s kojima možemo graditi snažna prijateljstva. A to može naštetiti vašem samopoštovanju.

# 5 Tražite pažnju putem interneta. Ako žudite za pažnjom i stvarno se čini da je samo dobivate putem interneta, to je ogroman problem. To je definitivno opasnost od društvenih medija na koje morate biti oprezni. Internetske web stranice ne bi trebale biti vaše mjesto za privlačenje pažnje i ako smatrate da je to jedini način na koji ga dobivate, moglo bi se ugroziti vaše samopoštovanje.

Previše je opasnosti na društvenim medijima da bi se moglo računati. Glavni problem koji se trenutno svugdje susreće je njezin negativan utjecaj na samopoštovanje ljudi. Pazite da niste žrtva slama društvenog medija.