Tjeskoba u izlasku: 7 faza prvog izlaska panike i kako ih smiriti

Zamah koji vodi do prvog sastanka je uzbudljiv i živčan. Ako ste iskusili anksioznost u vezi, te su emocije vjerojatno već poznate!

To što samo možda osjećate paniku trzaja prvog datuma, ne znači i da je to loše. To samo znači da vaše emocije divljaju i pune iščekivanja što slijedi. To je ono što se naziva anksioznost u vezi. Do danas je uzbudljivo jer znate da biste mogli razviti vezu s tom osobom.

Super je smjestiti se tamo u bazen za upoznavanje, naučiti što želite i šta definitivno ne želite u vezi. To je ono o čemu su prvi datumi nakon svega. Otklonite one s kojima niste, u korist onih s kojima biste potencijalno mogli započeti vezu.

Činjenica da će ta osoba s kojom idete na sastanak možda biti vaš sljedeći značajan tip koji vam pruža ove osjećaje koji izazivaju anksioznost!

Stvari zbog kojih živimo na prvom sastanku

Jesu li vam živci na rubu prije nego što krenete na taj datum? Ne brinite, ti su osjećaji prilično česti!

# 1 Odlučivanje o tome što obući. Možda nemate super šik, fantastičan ormar koji Cher radi u Cluelessu kako bi vam pomogao da odaberete odličnu odjeću za prvi sastanak, ali to ne znači da nemate mogućnost nositi nešto nevjerojatno.

Svi znamo kako je odlučiti što odjenuti ogroman proces. Pokušavamo prebrojati odijela, neprestano se analizirajući u ogledalu iznova i iznova.

Ali evo trika koji vam pomaže u tom procesu: sljedeći put kad pokušate odlučiti što ćete odjenuti na prvi sastanak, fotografirajte sebe u odijelu o kojem razmišljate. Pogledajte kako vam se sviđa na fotografiji. Ako vam se ne sviđa na fotografiji, nemojte je nositi! Jednostavno kao to.

# 2 Provjera daha. Svi smo u jednom ili drugom trenutku imali loš zadah. Sigurno je reći da također znamo koliko se grozno osjeća * i miriše *.

Nekoliko načina da izbjegnete loš zadah do kraja noći * u slučaju da imate poljubac na prvom sastanku * je da ne naručite tunu, izbjegavate piti kavu i držati se dalje od bilo čega s puno luka ili češnjaka. Ako izbjegavate ove stvari, vjerojatno ćete biti u redu i izbjegavate cijelu situaciju s lošim dahom! Pijenje puno vode također pomaže.

# 3 Strah od ustajanja. Ako ste ikada gledali bilo koji film iz 80-ih, upoznati ste s panikom koja dolazi uslijed ustajanja. Nitko ne želi ustati. Nije važno treba li se vaš sastanak negdje sresti ili vas pokupiti. Kad čekate da se pojavi netko, a nisu baš na vrijeme, minuta se osjeća kao sat vremena.

Ako je vaš datum dostojan vašeg vremena, pokupit će vas ili upoznati pravo vrijeme. Ako se nešto dogodi da ih zakasne, oni vas definitivno nazovu ili vam pošalju poruku da vam dignu glavu.

Ako osoba s kojom ste na prvom sastanku ne obavijesti da kasni i nije se pojavila nakon što je prošlo 30 minuta, ustanite sa sjedala i udaljite se sa svojim dostojanstvom. Oni ne zaslužuju vaše vrijeme, a kamoli sastanak s vama.

# 4 Mogućnosti ljubljenja. Jedna od najvećih panika prvog sastanka uključuje pitanje hoće li doći kraj prvog noćnog poljupca, i ako jest, kakav će to biti. To zauzima puno prostora u vašem mozgu tijekom razgovora, ali važno je ostati hladan, miran i prikupljen.

A ako se na kraju sastanka ne poljubi, to ne znači da vas ne vole. Možda to žele samo polako, ili su možda bili previše nervozni.

# 5 Sramota. Nitko ne voli biti neugodno, pogotovo na prvom sastanku. Ponekad se događaju stvari nad kojima mi zapravo nemamo kontrolu. Očito je da ne želite biti taj koji izlazi iz toaleta s toaletnim papirom zalijepljenim za cipelu. I ne želite da se špinat zaglavi među zubima dok animirano razgovarate o svom sastanku.

Imajte na umu da se takve stvari događaju, bez obzira koliko ste pažljivi s onim što radite. Najbolje je to samo nasmijati kad imaš grešku. Barem vaš sastanak zna da imate smisla za humor.

# 6 Zabrinjavajući. Zabrinjavanje je poput stolca za ljuljanje, drži vas zauzetim dok vas nigdje ne vodi. Ako se stalno pitate što vaš datum misli na vas - ako ste odabrali pravu odjeću, hoće li platiti vaš obrok ili bilo što drugo - nećete moći uživati ​​u svom sastanku. Sjetite se da je to prvi sastanak i u redu je biti nervozan.

Prestani se pitati o čemu razmišlja tvoj datum. Pogodi što? Vi niste čitatelj uma. Nitko nije. Duboko udahnite i naručite tu drugu čašu vina da smiri živce ako trebate.

# 7 Nervozno grickanje. Tjeskoba prvog sastanka dovodi do pojave nesigurnosti. Jedan od najgorih načina na koji se borite protiv nesigurnosti je otklanjanje nedostataka datuma kako biste se osjećali bolje. Nitko nije savršen. Ako imate popis zahtjeva koji osoba koja želi završiti mora ih ispuniti, vjerovatno ih nećete pronaći.

Napokon, to je samo prvi sastanak. Možda ćete previdjeti njihove uočene nedostatke nakon što ih bolje upoznate!

Zapamtite, druženje je zabavno. Prvi sastanci su posebno zabavni, a ako završe doista dobro, sve ove emocije će se isplatiti, čak i ako ne završite zajedno. Kao i sve u životu, ako želite da se nešto dogodi, stavite se s povjerenjem!