Emocionalna povezanost: 8 malih načina za sreću dovijeka

Osjećaj povezanosti s partnerom gradi intimnost i veže vas kao par. Ovih osam jednostavnih načina razvijaju tu intimnu vezu za kojom žudite.

Nove veze ostavljaju glavu da se okreće iz više razloga. Zapravo, uzbuđenje nove ljubavi dovodi do puno sukobljenih emocija. Leptiri u vašem želucu, živcima, koketirajućim tekstovima i osjećaju te nevjerojatne senzacije dok vaša emocionalna veza polako preraste u nešto više. Nove veze, jesam li u pravu?

Suprotnosti mogu privući ništa zajedničko, ali emocionalna povezanost je i dalje apsolutna nužnost kada je u pitanju zadržavanje vatre u vašoj vezi. Pa zašto je imati emocionalnu povezanost toliko važno? Naravno, i smiješno privlačenje vaše simpatije također ne boli, ali izgleda izblijedjelo. Emotivna povezanost? To se steže okolo.

Bez obzira jeste li u novoj vezi ili ste ponovno u vezi s onom u kojoj ste godinama, razmatramo osam načina za stvaranje emocionalne veze s partnerom.

Da i ne stvara emocionalnu vezu

Kada je u pitanju stvaranje veze s vašom novom ljubavlju, definitivno postoje neke smjernice kojih treba živjeti. Ako pokušavate stvoriti emocionalnu vezu u novoj vezi, evo nekoliko dosjetki i onoga što ne biste željeli razmotriti.

# 1 Vez nad interesima i iskustvima. Lakše je reći nego učiniti, zar ne? To možda nije problem za parove koji oboje uživaju u radu, igranju videoigara, gledanju sporta i zajedničkom kuhanju.

Ali što je s ostalim? Ako ste vi i vaš suprug uistinu suprotni, pokušajte se povezati s nečim novim. * Razmislite: vinske / slikarske noći, zajedničko putovanje, bungee jumping, sobe za bijeg ili mršavo poniranje! * Ne samo da će ovo iskustvo zajedničkog zajedničkog uživanja stvoriti nešto novo, već će vas i emocionalno povezati.

Ne vjerujete nam? Udruga za psihološke znanosti napravila je istraživanje na 23 studentice koje su bile zamoljene da uzorkuju čokoladu. Prvo s partnerom, a drugi put sam. Nalazi su otkrili kada su djevojke bile u parovima za koje su prijavile da više uživaju u čokoladi nego u trenutku kada su same kladile solo.

# 2 Nemojte biti plitki. Lako je osjećati se kao da imate kemiju s nekim koga fizički privlačite. To bi rekao, nemojte biti pretjerano plitki sa svojim partnerom. Da, dobro izgledaju, ali to ne čini trajnu vezu. Pređite površno i upoznajte svog novog partnera duboko u sebi. To vam pomaže da izgradite emocionalnu povezanost s tim tko su, a ne kako izgledaju.

# 3 Seksajte se! Zaista ne moramo vam dati popis zašto je seks fantastičan za vašu vezu, ali svejedno idemo. Seksanje je oslobađanje od stresa, zabavno je, oslobađa endorfin koji se osjeća dobro, snižava krvni tlak, sagorijeva kalorije i da ne spominjemo… seks je fantastičan način za stvaranje emocionalne veze.

To je zbog toga što se ikad govorilo o super-drogama, oksitocinu! Ovaj mali hormon se oslobađa iz mozga i stvara vezu ljubavi i povjerenja između partnera. Zanimljivo je da dr. Daniel Amen u svojoj knjizi sugerira da je ta limbička, emocionalna povezanost dio razloga zašto prijatelji s blagodatima nikada ne djeluju. Vez je već započeo!

# 4 Ne uzimajte bez davanja. Svi smo imali jednog prijatelja ili partnera koji vas poziva samo da bi razgovarali o sebi, životu i svojim problemima. Dva sata kasnije spustite slušalicu i shvatite da ste jedva izgovorili riječ! Iscrpljujuće je. Lekcija? Želite da se vaš partner uz vas osjeća uzdignuti. To stvara emocionalnu povezanost, a na vas gledaju kao na nekoga tko daje, a ne isušuje.

# 5 Dijelite u duhovnosti. Psihologija danas sugerira dodavanje duhovnosti u vaš odnos stvara dodatni sloj ljubavi, ljubaznosti i poštovanja. Bez obzira na to imate li svoju religiju ili ne, unošenje oblika duhovnosti s kojim ste ugodni dodaje potpuno novu razinu emocionalne povezanosti u vaš odnos.

Čitanje Biblije i primjena njezinih načela u vezi s brakom, zajednička molitva, pitajući jedno drugo u što vjerujete odgovor je na najveća životna pitanja * što se događa kad umrete, kako smo došli ovdje itd. * I prepuštamo se duhovnosti prirode a velike znamenitosti stvaraju nebesku emocionalnu vezu.

# 6 Ne bori se prljavo. Namjerno odgurnuti partnera kad se svađate iznenađujuće je uobičajena reakcija na tuču. Emocionalno odvajanje kao oblik kazne vašem partneru nije samo nezdravo, već spada u kategoriju 'prljave borbe'.

Nazivanje, slaba udaraca i fizičke reakcije mogu biti smrtonosni za dobrobit odnosa. Izbjegavajte narušavanje svoje emocionalne veze držeći linije komunikacije otvorenima.

# 7 Pričaj, pričaj, razgovaraj! Vezivanje nad aktivnostima i zajednički interesi sjajan su početak, ali najjača je emocionalna veza izgrađena upoznavanjem partnera i svakodnevnim razgovorom. Bez obzira govorite li o svojim omiljenim uspomenama, osobnim mišljenjima ili o onom okusu čipa koji bi vam se uistinu mogao dogoditi, redovno razgovaranje stvara jaku povezanost na intelektualnoj i emotivnoj razini.

# 8 Pokažite svoju ljubav. Jednostavan odgovor? Ljudi vole biti voljeni. Jedan od načina da se povežete s nekim jeste da se osjećate voljenim, posebnim i da ne spominjemo SPOILED. I ne mislimo na dolare. Privlačenje pažnje na vašu simpatiju i pokazivanje njima za koje mislite da su jedan od milijun donijet će sve razlike u stvaranju emocionalne povezanosti s vašim posebnim osobom.

Neki primjeri pokazivanja ljubavi na malo načina prema partneru uključuju:

- Slaveći uspjehe jedni drugima

- Svakodnevno pitajte svog partnera * "Kakav je bio vaš dan?" "Što radiš?"*

- Redovito tekst jedni drugima

- Obavijestite partnera kad o njima razmišljate tijekom dana

- Zajedno stvarajte viceve

- Izražavanje privlačnosti za vašeg partnera

- Pokazivanje oproštenja

Stvaranje emocionalne veze sa svojim simpatičnim partnerom ili partnerom ne bi trebalo biti teško. Nadamo se da ćete ovim savjetima i trikovima biti korak bliže izgradnji emocionalne povezanosti sa svojim medenim zečem.