Strah da ćete biti sami: kako se osloboditi svog straha i naći mir

Nema šanse da ikada budete sami na ovoj zemlji. Strah da ne budite sami sve vam je u glavi. Pustite to da napokon nađe mir.

U ovom je životu vrlo malo sigurnih. Postoje dani kada ne znam je li moj život uopće stvaran. Jedino u što sam siguran je da kad dođe vrijeme da napustimo ovu zemlju odlazimo sami. Ako se bojite biti sami, pripazite, niste sami. Osjećaji da ste sami od sebe prevladavaju ako im dopustite.

Biti sam od sebe trebao bi biti nešto u čemu uživamo. Znate, poput mirnog trenutka u jutro u svojoj kuhinji, ispijajući svoju prvu šalicu kave. Dugotrajna samoća i biti sam je nešto drugačije. Problem je u tome što biti sam ne znači biti bez nekoga ili ne. Postoje slučajevi kada možemo biti s nekim i još uvijek se osjećamo sami.

Strah biti sam - 12 stvari koje će vas utješiti kad se bojite biti sami

Dizajnirani smo kao društvena bića. U namjeri da se zaštitimo jedni druge i da preživimo, mi smo povezani da želimo i druge oko sebe. Strah od biti sam ponekad čini upravo suprotno. Zbog gubitka muža, postoje slučajevi kad znam da me strah strah biti sam odgurnuo ljude. Potrebnost i nemir u mojoj duši zbog kojih je ljudima neugodno.

Kad se plašim da budem sama, ovih 12 stvari me tješi. Nadam se da će učiniti isto i za vas…

# 1 Trebate samo jedan. Svojoj djeci stalno govorim da ti u životu treba samo jedna osoba od koje možeš ovisiti. Često mislimo da je život poput Facebooka gdje vam treba dugačak popis kontakata i "prijatelja" kako biste se osjećali cjelovito i kao da niste sami.

Ali, kad se sve svodi na to, ako u životu imate jednu dobru osobu, bilo da je to vaš supružnik, sestra ili bliski prijatelj, onda nikad niste sami. Sve što trebate je jedna osoba s kojom možete razgovarati. Dakle, prestanite brinuti da ćete biti sami. Prestanite bacati svoju energiju na to da sve natjerate da ostanu, i usredotočite se na onu osobu koja će biti tamo s vama kako bi pogodila oluju i pustila ostale.

# 2 Sposobni ste stajati na svoja dva stopala. Čak i ako, ne daj Bože, budete sami, imate dvije noge i sposobni ste to napraviti sami. Ponekad se bojimo biti sami jer ne osjećamo snagu koju imamo u sebi.

Kad su mi rekli da moj muž ima terminalni karcinom i shvatila sam da ću biti sama, uplašila sam se. Ono što sam otkrio je da sam kad bio prisiljen da stanem na svoje dvije noge bio sposoban. Jesam li bila sretna zbog toga? Ne. Izgubio sam najboljeg prijatelja.

No, strahujući da nije promijenio gubitak, samo ga je zakomplicirao. Jednom kada pronađete snagu u svom srcu i prestanete se bojati da nemate to u sebi da budete sami i ok, strah se stišava.

# 3 Budući da ste sami ne čini se da se osjećate usamljeno, to dolazi iznutra. Aloneness ne dolazi od toga da nisi s nekim. Mnogo je puta kad možemo biti u vezi s jednim ili mnogima i još uvijek se osjećati sami. Najgore je kad ste u vezi i osjećate se sami ili se bojite biti sami i ne uživati ​​u onome što imate. Da biste živjeli u trenutku, prestanite razmišljati da vas bilo tko drugi tjera da se osjećate manje sami.

Ne osjećati se samo zbog vas i vašeg razmišljanja. Ne morate se bojati toga, morate promijeniti vlastiti misaoni proces i ne možete se osjećati usamljeno ili se ne bojite biti sami.

# 4 Uživajte u trenucima kada možete biti mirni vlastitim mislima. Ponekad strah da budemo sami dolazi iz straha biti s nama. Ako niste u redu s onim tko jeste, trebali biste biti u redu s time što ste sami.

Što vas plaši da ste sami: osjećati nešto, biti prisiljeni procijeniti tko ste ili dosaditi, nemati kome se obratiti? Što pokreće vaš strah? Ako naučite biti u redu s vama i uživati ​​u mirnim vremenima i naći mir u svom srcu, tada se nećete bojati samo vremena, dobrodoći ćete.

# 5 Uvijek postoji netko novi iza ugla. Svaki put kad sam u životu izgubio prijatelja ili voljenu osobu, tamo je netko pomogao da mi pomogne. Bilo da je riječ o ljubaznosti stranca ili samo o nekome tko se pokaže da bude prijatelj i jednako brzo iskoči, gotovo je kao da su nam poslani anđeli da se osjećamo manje sami kada su nam najpotrebniji.

Prestani se bojati gubitka ljudi u svom životu i priznaj da nismo ovdje zauvijek, to je samo činjenica. Ako izgubite ljude, možete biti tužni i propustiti ih, ali to ne znači da ćete biti sami.

# 6 Ako želite, uvijek se nađe netko novi. Ponekad se naš strah da budemo sami sabotiramo. Otkrijem kad se plašim da budem sama, odgurnem najvažnije ljude od sebe. To je gotovo kao da nekoga odgurnem, neće imati priliku da me povrijede. Ali, na kraju, povrijedio sam sebe i ovjekovječio osjećaje usamljenosti.

Nema razloga za strah kada znate da na ovoj zemlji postoje milijarde ljudi. Sigurno, ako meteor ne dođe zajedno i sve nas ne uništi *, ali to bi uključivalo i vas *, uvijek ćete imati priliku uspostaviti novu vezu s nekim.

# 7 Ne možete kontrolirati odlaze li ljudi, ali možete kontrolirati želite li prići ljudima. Ponekad je najteži dio života kad shvatite da nemate kontrolu nad bilo kim ili stvari osim nad sobom. Ne možete kontrolirati ako netko nestane iz vašeg života.

Imate dva izbora za odlučiti kad prepoznate tužnu stvarnost. Ili odlučite posegnuti za ljudima ili se čvrsto zatvorite. Vi možete kontrolirati ruku, čak i ako ne možete kontrolirati ljude koji vas napuštaju, žele li ili moraju.

# 8 Jeste li doista ikada bili sami u svojoj prošlosti? Jeste li ikad u životu bili sami? Možda ste nekoga izgubili i zbog toga ste se osjećali sami. Ali, sami, poput u šumi ili na pravom otoku?

To se nikada nije dogodilo. Učite iz prošlih iskustava. Možda ste se osjećali sami, ali nikada nije bilo vremena kada ste bili uistinu sami, ljudi su uvijek čekali u stranu.

# 9 Što znači "sam"? Imam šestoro djece, pa nikada nije vrijeme kad sam „sam“. Ali, to fizički zapravo ne znači sam. To znači da se osjećate kao da nemate nikoga kome je stalo. Vjerojatno potpuno niste svjesni da imate puno ljudi koji vole i brinu o vama jer se fokusirate na pogrešne ljude ili ne one koji vrište na vašu pažnju.

Imao sam da moja djeca ne žele ništa više od mene da provodim vrijeme s njima, a da se još osjećaju sama. Sam je nešto što stvaramo u svojim umovima, a ne nešto stvarno. Unaprijed zamišljena predodžba, ako stanete i pogledate oko sebe, vjerojatno nikad ne možete biti sami ili usamljeni.

# 10 Kako možete biti sami sa toliko ljudi oko sebe? Opet, na ovoj zemlji postoje milijarde ljudi. Kako to da sam mogao ikad biti sam? Možda sam, bez ljudi koje trenutno imate u životu. Sama, kao i nikad sama, to je sve na vama.

# 11 Postoje li stvari zbog kojih se osjećate usamljeno? Ponekad imamo određena ponašanja koja su ili samosabotirajuća ili samopromočujuća. Ako se uvijek bojite biti sami, onda vam se možda stvara scenarij u glavi.

Kad se nečega bojimo, dajemo mu snagu. Postoje slučajevi kada se naše ponašanje potiče da zadobimo upravo one stvari kojih se najviše bojimo. Je li vas zbog ponašanja prema drugim ljudima moglo osjećati da se uvijek osjećate na drhtavom terenu? Postoji li nešto što ćete učiniti da svoj strah oživi ili da ga održi na životu?

# 12 Osjećao sam se tako u prošlosti, ali to prolazim. Stvar straha da ćete biti sami je da ćete na kraju biti sami. Nema šanse da se kroz ovaj život neoštećen. Uvijek će doći vrijeme kada se nađete sami i sami.

Dobra vijest je da ako razmišljate o prošlosti, čak i kad vas boli poput pakla, vidite da ste na kraju uspjeli krenuti dalje i naći nekoga drugog. Onima koji se ne sjećaju prošlosti suđeno je ne samo da je ponove, već i da se zauvijek brinu o njoj.

Ljudi ulaze i izlaze iz našeg života kada su nam najpotrebniji. Sudbina ima zabavan način da osiguramo da nikada ne budemo sami, zato se prestanite brinuti. Strah da ćete biti sami odveže vas nigdje, a biti uistinu sam i nikada se neće dogoditi ako to sami ne odaberete.