Osjećaj zagušenja: kako naučiti dati prostor i ponovo disati

Ako se osjećate neugodno, tada izgovorite. Ako nemate malo prostora, doći ćete do točke gdje nema povratka.

Kad ste zaljubljeni, tih prvih nekoliko tjedana su, pa, spektakularni. Ne možete jedni drugima biti dosta. Umješujete se na svaki mali ping svog telefona govoreći kako vaš slatkiš kaže "Bok." Čak im možete dodijeliti vlastiti ton zvona. Ali, što se događa kad se počnete osjećati omamljeno? Znači li to da je romantika završena?

Svaki odnos prolazi kroz prirodan tijek faza. Najprije je požuda, a ne možete ih dobiti dovoljno. Drugo, razdoblje hlađenja u kojem se ponovno povezujete sa stvarima u vašem životu koje su postale nevidljive dok ste se međusobno upoznavali. Ako ste spremni ponovo unijeti stvarnost u svoj život, ali osoba s kojom niste, moglo bi se osjećati kao da vas utapaju.

Kako razvijati svoju vezu izvan osjećaja smirenosti

Ne boj se, samo zato što želiš svoj prostor, to ne znači da je vrijeme za splitsville. Ono što to znači je da ako dopustite da to nastavi, a da ništa ne kažete, nastupit će vrijeme kada više nećete htjeti biti oko njih. U odnosima je iskrenost uistinu najbolja politika.

Ne morate nekoga povrijediti da im kaže da vam treba mala soba za disanje. Ako koristite ovih deset trikova, to neće zvučati tako oštro kao da se povučete nakratko! Ali, garantiram vam da ako im ne javite i odvojite malo vremena, otkrijete im način na koji vam je muka od vaše omiljene pjesme. Previše je dobre stvari, previše, na bilo koji način.

# 1 Podsjetite ih na ono što su nekada radili. Ako se osjećate zagušeno, postoji vjerojatnost da su i oni previše a možda to ne znaju. Ponekad se toliko umotamo u stvari da zaboravimo ono što nam je važno.

Vaš će značajan drugi možda puhati svoje omiljene stvari kako ne bi povrijedili vaše osjećaje ili mislili da ih želite stalno. Podsjetite ih na stvari koje su nekada voljeli raditi sami i ohrabrite ih da odvoje vrijeme da ih ponovo učine, bez straha da će vas izgubiti.

# 2 Umirite njihove živce dajući im do znanja da se ništa ne mijenja u vezi s vašim osjećajima prema njima. Moguće je da se vaš partner boji ako vam sve vrijeme nije na vidiku, naći ćete nekoga novog.

Obavezno smirite njihove strahove kada tražite malo prostora tako da im kažete da se vaši osjećaji nisu promijenili. Samo ti treba malo prostora za disanje. Svima treba malo vremena i prostora, svima.

# 3 Napravite raspored svog vremena, njihovog vremena i vremena zajedno. Ako želite malo vremena za sebe, onda to učinite redovitom. Ako sastavite raspored svog vremena, njihovog vremena, a zatim vremena zajedništva, šaljete jasnu poruku da nije da ne želite vrijeme s njima, samo da vam treba neko vrijeme bez njih.

Znanje da imate plan i da ćete se vratiti vrlo je važan dio ukazivanja partneru da vam treba malo prostora. Sastavljanje rasporeda kaže im da su oni još uvijek važni i da ih se nemate namjeru riješiti.

# 4 Nemojte biti lukavi ili lagati. Ako se osjećate omamljeno i bez ikakve slobode, NAJSTORIJE što možete učiniti je da lažete partnera. Ako vas uhvate kako lažete, ne samo da se jače stežu, već vam zamjeraju i nepovjerljivo. To podiže njihovu anksioznost i plaši ih da ćete ikad otići s njihove strane.

Kad nekoga lažete, stavite ga na čuvanje. Natjera ih da razmišljaju: "Pa, ako lažu o jednoj stvari, mogu lagati o bilo čemu." U redu je nekome reći da se osjećate ugušeno i trebate malo slobode. Nije u redu pronaći svoju slobodu njuškajući se i lagati. Nije cool, muškarac ili žena-up i samo budite iskreni.

# 5 Neka to bude postupno. Ako jednog dana odete k njima i kažete "Želim malo prostora", pitaće se što je pošlo po zlu i što su učinili. Male promjene su puno lakše na nekome tko je jako vezan. Možda vam sugerira da ćete noćas izaći van i otići na par sati.

Sljedeći put ostanite vani malo duže, a zatim razmislite o odmoru ili odlasku na duže vrijeme. Ako se netko prilijepi za vas, onda je ovisan o vama. Ako to uzimate postupno, nauče se malo više oslanjati na sebe, a to neće zvučati tako oštro ili neće biti šok za sustav.

# 6 Što se teže povučeš, više će se loviti, a onda je UKLJUČENO! Ako niste iskreni u tome što se osjećate omamljeno, ono što ne znate je da ga osjeća osoba koja vas voli. Oni osjećaju promjenu u vama. Možda je to dodatna iritacija, možda samo što se povučete da nađete neko tiho vrijeme skrivajući se. Što god da osjećate, oni osjećaju u vama.

A to ih vjerojatno tjera da se još jače stisnu. Budite iskreni ili jednostavno stvorite atmosferu tjeskobe. Zbog toga se vaš partner pita je li nešto pogrešno ili vas više ne zanima.

# 7 Znajte što želite pa ih ne vodite dalje. Ako je više od pukog osjećaja gušenja i izgubili ste interes i treba vam vremena da shvatite što želite, a onda odvojite vrijeme. Nikad nije lako nekome reći da možda ne ulazite u njih i trebate prostora da to shvatite.

Boli mnogo više ako ih vodite još nekoliko mjeseci znajući ono što već znate u svom srcu. Izvadi Band-Aid i shvati stvari. Biti s nekim kada ne znate kako se osjećate prema njima ne čini vam nijednu uslugu. U stvari, boli vas oboje!

# 8 Objasnite im zašto vam treba vrijeme odvojeno. Objasnite im zašto vam treba malo prostora. Ako vam nedostaju prijatelji, recite to. Ako je to da ste upravo vi neko kome treba vrijeme "ja", recite i to.

Što više objašnjavate što se događa, to više razumiju da nisu ili jesu. Što god bilo, reći im istinu uvijek je bolje nego ostaviti im da nagađaju, da vam to obećam.

# 9 Vrijeme koje ste s njima učinite koncentriranijim. Ako ne želite da oni tako smrde, prestanite s njima da se bore za vašu pažnju. Odvojite vrijeme samo i odvojeno. Sjetite se kada ste dali obećanje da ćete biti s njima, učinite to koncentriranim vremenom i vremenom za povezivanje.

Gledati s njima televizijski ekran nakon što ste proveli četiri dana s prijateljima koji imaju vrijeme vašeg života nije dobra navika. To samo govori vašem partneru da je vaš stan. Ako želite da vam oni ne ometaju, tada im pružite pažnju za kojom žude.

# 10 Oslobodite ih. Možda se ne osjećate mirno, možda samo znate da stvari nisu u redu. Ponekad u svojim srcima znamo da netko nije dobar za nas i nije ono što želimo. Bojimo se biti sami ili reći drugoj osobi.

Osjećaj smirivanja je grozan osjećaj. Bilo da se radi o tome da se vaši značajni drugi prilijepe za hobotnicu ili se uzrujavaju ako želite išta učiniti bez njih, budite iskreni i pronađite način da stvorite distancu. Ne možete se osjećati u kavezu. Na kraju ćete biti uvrijeđeni.

Ali, to ne znači i da ljubav nije tu. Ako je zamišljeno da bude, bit će. Osjećaj zagušenja nije ni na koji način živjeti niti možete tako preživjeti.