Gašenje svjetla: 16 znakova da se vaš ljubavnik miješa s vašim umom

Jeste li ikad poludjeli za momkom? Pa, pročitajte o tim crvenim zastavama i provjerite je li vas momak zaista izludio - tako što vas je zapalio!

"Ti si jedna luda, djevojko", vaš dečko može reći nježno, ljubeći vas u čelo nakon što mu kažete nešto za što mislite da ste vidjeli *, mislili ste da ste ga vidjeli u restoranu s drugom djevojkom kada vam je rekao da on imao dug dan na poslu *.

Tada ga tijekom cijelog odnosa često čujete poput:

"To je smiješno."

"Nisam to rekao."

"Previše ste osjetljivi."

"Zamišljate stvari."

"Izmišljaš stvari. To je suludo!"

A kad stvari postanu ozbiljne, on će se raznijeti i reći: "Mislim da vam treba pomoć."

Ovo su samo neke od stvari koje vam partner može reći pa se počnete dovoditi u pitanje, a možda čak i svoje razboritosti.

Ali ne vjerujte mu još samo zato što vas možda samo gasi.

Što je plinsko osvjetljenje?

Gašenje svjetla je oblik psihološkog zlostavljanja koje zlostavljač nameće žrtvi kako bi izazvao zbrku koja se na kraju pretvara u ekstremni oblik tjeskobe. Kao rezultat toga, žrtva počinje sumnjati u vlastitu percepciju, pamćenje, prosudbu i osjećaj za stvarnost.

Ovaj je izraz nastao iz klasičnog holivudskog filma iz 1944. godine pod nazivom Gaslight . Suprug u filmu pribjegava manipulativnim taktikama kako bi svoju ženu iznevjerio. Jedna takva taktika je prigušivanje svjetla na plin u njihovom domu, ali negira da se svjetla mijenjaju kada ga supruga pita o njima. Tako žena počinje vjerovati da samo vidi stvari.

Zlostavljač obično koristi blještanje svjetla kako bi ciljao žrtvinu mentalnu ravnotežu, samopoštovanje i zdrav razum tako da bude ovisan o svom zlostavljaču. To uključuje čest, sistematičan i proračunat način oduzimanja i izvrtanja informacija od žrtve kako bi zlostavljač mogao njima manipulirati i stvari okretati u svoju korist.

Gašenje svjetla opasan je oblik zlostavljanja. Svatko može biti zlostavljač i bilo tko može biti žrtva - bez obzira na dob, spol, inteligenciju ili bilo koji drugi status u životu.

Znakovi da vas partner gasi

Pa kako znati da li vas netko sa bliskim brojem gleda, poput vašeg partnera? Pa, nije uvijek lako svima. Ali evo 16 reklamnih znakova.

# 1 Navode vas da vjerujete da ste nešto što niste. Pozivanje imena može vremenom štetno djelovati na osobu. Dakle, ako vas partner počne zvati "kukavicama" ili vam govori da ste možda manijakalno-depresivni ili bipolarni * kao da je autoritet u dijagnosticiranju kliničkih poremećaja, zar ne? *, Budite oprezni. Svatko tko želi staviti na sebe psihijatrijsku etiketu možda ima nešto za rukave.

# 2 Mislite: "To je samo u mojoj glavi." I počnete vjerovati. Kada razgovarate o svojim osjećajima ili zapažanjima, vaš partner ih odbacuje kao da jedini razmišljate o tim razmišljanjima ili vidite te stvari.

# 3 Sve što kažete koristi se protiv vas. Pogotovo kad je riječ o vašim strahovima. Jeste li ikada imali trenutke kada se povjeravate svom partneru, a nakon nekog vremena vaš partner to donosi na svoju vlastitu pogodnost - kao da pobijedite u svađi ili krenete putem?

# 4 Sve ispituju. Osjeća li se vaš partner nesposobnim propitivanjem svojih odluka? Osjećate li se frustrirano što uvijek morate objasniti svoj izbor i svoje vrijednosti? Drugim pogađanjem svojih odluka i sposobnosti, s vremenom se možete početi ispitivati ​​možete li išta postići. A zbog toga se osjećate neprimjereno.

# 5 Počinjete sumnjati u svoju percepciju. Manipulativni ljudi neće priznati vaša opažanja, već će umjesto toga izvrtati stvari samo da bi sami sumnjali u sebe. Na primjer, ako idete van s prijateljima koje ona otvoreno ne odobrava, reći će vam da nisu oni za koje mislite da su - i na kraju će vas natjerati da isto vjerujete.

# 6 Vaše potrebe i osjećaji su trivijalizirani. Dakle, imao si težak dan na poslu, a na kraju dana pljesneš da kažeš svom partneru sve o tome. Vaš partner to briše kao nešto beznačajno * kada ste gotovo spasili svoju tvrtku od propasti *. U stvari, stvorio ga je običaj minimizirati vaše trijumfe i osjećaje kao da oni zapravo nisu važni.

# 7 Osjećate se malo. U odnosu na svog partnera, osjećate se malo. Toliko je oslabila vaše ideje kao i vaše potrebe da se čini da je jedino što je važno * ili osoba koja je bitna u vezi * vaš partner - i počnete je slijepo slijediti jer ne vidite drugi način.

# 8 Kaže da te poznaje bolje nego što znaš i ti sam. Dakle, recite mu da ne volite kinesku hranu, a on je poput: "Kako to mislite? Ukusno je! Sviđa ti se!" I on se ponaša tako s tobom cijelo vrijeme, nameće ti svoje želje i ćudljivosti, kao da si i ti u istim stvarima kao i on. I nakon nekog vremena više ne znate koje su vaše stvarne sklonosti.

# 9 Ona prikladno zaboravlja stvari. Vaš partner je također vrlo uvjerljiv u njezinu verziju stvari. Ona zaboravlja ili negira da se nešto ikada dogodilo, poput njenih obećanja vama. Izgovarat će stvari poput: "Ne znam o čemu govorite…" ili "To se nije dogodilo. Ne sjećam se toga."

# 10 Ne možete više vjerovati svojim instinktima. Dakle, čak i ako mislite da ćete nešto učiniti upravo iz instinkta i zdravog razuma, vaš partner to baci na 180. Tada odjednom, sve što radite nije u redu. Vjerujete da vaš partner umjesto vaših instinkta, i to može pokrenuti obrazac pokornosti njihovoj volji.

# 11 Čak su i vaša sjećanja pogrešna. Jedino je ispravno i istinito ono što se vaš partner sjeća. Čak i ako im kažete drugačije, jer ste se prisjetili nekih detalja koje su oni prikladno ostavili, i dalje ste u krivu, pa mislite da je sve stvarno bilo u vašoj glavi.

# 12 Počinjete odustati od izražavanja. Nigdje ići u svađi - ili čak pukom razgovoru s partnerom - besmisleno je. Na kraju završite samo uzrujano, zbunjeno, iscrpljeno i čak ismijano. I tako odustaneš.

# 13 Smiriš se da zadržiš mir. Lažeš. Najgore od svega, lažete sami sebe - sve samo kako biste održali mir jer vaš partner neće prestati inzistirati na njihovoj verziji stvari do te mjere da ćete završiti u gadnoj borbi, a oni će sve učiniti po vašoj krivici, # 14 Uvijek govorite: "Oprosti." Čini se da ništa što radite nije u redu. Kada je riječ o vašoj vezi, čini se da hodate po ljusci jaja - jedan pogrešan potez i ispadanje, a opet ste u krivu. Toliko si govorio "oprosti" da počinješ vjerovati da je stvarno sve tvoja greška.

# 15 Ti si nesretan i jadan. Kad vam se učini da ste toliko emocionalno promukli da čak ni ne možete čuti vlastiti glas, na kraju ste depresivni. Sve što radite veličate i neprestano kritizirate * i na najgroznije načine * i nemate riječi u vezi sa vlastitim osjećajima, jer ih vaš partner neće potvrditi - čak ni sa jednostavnim priznanjem.

# 16 Počinješ vjerovati da si lud. Intenzivna manipulacija doista može doći do vas, pogotovo kada vam se neprestano izvodi - posebno od strane nekoga s kim dijelite intimu. U početku možete pomisliti da vaš partner nije u pravu. Ali tada se njihove riječi počinju toliko uranjati, i to prečesto, da se počinjete pitati je li stvarno nešto pogrešno s vama.

Zlostavljač koji gleda u plinu oduzet će informacije, ignorirat će vas, minimizirati vlastite pogreške, ispitivati ​​sve što kažete, trivijalizirati vaše vrijednosti i osjećaje, preusmjeriti krivicu i razgovor, a negirati njihove vlastite riječi i djela. Oni će sve to učiniti samo da bi manipulirali vama kako bi imali moć i kontrolu nad vama.

No, budite oprezni, jer se ove taktike bljeskalice događaju postupno. Može krenuti tako suptilno da ga ni ne primijetite. Riječi vašeg partnera mogu se činiti toliko bezopasnim, a mogu biti toliko šarmantne i simpatične da čak nećete ni vjerovati da su sposobni za takvu manipulaciju.

S vremenom, međutim, počet ćete primjećivati ​​gore navedene znakove. Na kraju ćete se osjećati zbunjeno, nemoćno, nesposobno, tjeskobno i toliko depresivno da zapravo počinjete gubiti osjećaj o stvarnosti koja zapravo jest.

Gašenje je oblik psihološkog i emocionalnog zlostavljanja. Nitko ne zaslužuje da im se oduzme vlastiti osjećaj za stvarnost ili pravo na izražavanje misli bez da su stalno ispitivani, omalovažavani, ismijani i omalovažavani. Ako gornji znakovi provjere vašu vezu, onda je bolje da brzo izađete.