Koristan odraz: što radim sa svojim životom?

Pitate se što radite sa svojim životom? I da li vam se često ovo pitanje postavlja? Moć odgovoriti na to je u vama samima.

Nakon ulaska u svijet, svatko ima mogućnost da se pretvori u nekoga velikog, sposobnog da napravi razliku. Tek kad život oduzme danak, bacajući prepreke pred planove i težnje, neki podležu pritisku da se ispoštuju.

Tada se samopouzdanje gubi, a ljudi se nađu u potrazi za smislom i vlastitom vrijednošću kroz obitelj, posao, pa čak i religiju. Vjera da bez ciljeva ili ostvarenja nemaju svrhu čvrsto se ukorijeni i uskoro se nađu u mračnom mentalnom stanju.

Opasnost odustajanja

U ovom mračnom razmišljanju vlada zbrka kao nadmoćna. Samopoštovanje i samoljublje oslabljuju se sumnjama, strahom, pa čak i ogorčenošću. Možda se počnete pitati jeste li na pravom putu ili ćete ikada išta iznositi. Ubrzo, stvari koje su vam prvobitno donijele radost, izgledaju nevažne, jer vas progoni stalna negativnost kojom ste dozvolili da preuzmete kontrolu.

Unutarnji rad: 5 koraka

# 1 Dajte si malo vremena. Možda zvuči kontraproduktivno, ali često je dobra stvar dati sebi vremena za depresiju. Davanje sebe ovom trenutku zapravo je poput pritiska na tipku za zaustavljanje. Omogućuje vam da istražite tamu u kojoj se nađete, upoznate se s njom i osigurate da činite sve što je potrebno da se ponovno ne doživite. Prepuštanje osjećajima na neko vrijeme učiniće da se sve osjeća deset puta bolje nakon što preuzmete kontrolu.

# 2 Izgradite i održavajte samopouzdanje. Naravno, važno je napomenuti da biti depresivan zbog svojih okolnosti ne znači i dopustiti sebi da pustite svoje samopouzdanje. Čak i dok ste u depresiji, uvijek se morate truditi da budete sigurni u sebe i da volite sebe. Ako to ne učinite, nećete imati snage izvršiti bilo koju promjenu koja vam je potrebna. Gubit ćete vrijeme drugo nagađajući i sumnjajući u sebe, onemogućujući donošenje vrijednih odluka.

# 3 Ne smatrajte izgubljeno vrijeme gubitkom, smatrajte to istraživanjem. Biti pozitivan i držati glavu visoko visoko može biti teško, ali važno je pokušati. Umjesto da promatrate propuštene dane, trebali biste ih razmotriti kako bi istražili što slijedi.

Svaki je dan novi početak, svaki trenutak nova ploča. Čak i ako se ne osjećate kao da ste napravili neka značajnija poboljšanja, vjerojatno ste pomislili što ne raditi ili što ne želite, ili ste možda istražili stvari koje vas mogu zadržavati. To je napredak, ma koliko mali.

# 4 Sjetite se da nikad nije kasno za sanjati. Puno puta već znamo što želimo od života. Duboko u sebi postoji poriv za određenim stvarima ili traženjem određenih staza. Ako uzmete vremena za sanjarenje i pustite maštu na slobodu, shvatit ćete koje su te težnje.

Ako se ove stvari čine nedostupnim ili previše teškim, sjetite se one stare izreke: "Ništa dobro ne dolazi lako." Popularna je izreka s razlogom: istina je. Jedina prava prepreka ste sami. Ako želite nešto dovoljno loše, uložit ćete napore da to dobijete.

# 5 Napravite popis, provjerite dva puta. Možda zvuči elementarno, ali sastavljanje popisa onoga što vam je važno je neprocjenjiv resurs. Ponekad nas najviše inspiriraju jednostavne stvari. Ako napravite popis, fokusirat ćete se na važne aspekte vašeg života, a istovremeno ćete shvatiti koji bi vaši ciljevi trebali biti. Nadamo se da će jasan popis olakšati zahvalnost na stvarima i ljudima koji su već u vašem životu. Zašto treba težiti više, ako sadašnjost nije cijenjena? Važno je prvo nabaviti svoje ležajeve, prije nego što krenete u svoju misiju samo usavršavanja.

Vanjski svijet: 5 koraka

# 1 Bavite se istraživanjem. Jednom kada imate opću ideju o tome što biste željeli raditi, najbolje mjesto za početak je istraživanje. Postavljate prava pitanja pravih ljudi, tražite Internet na bilo kakve odgovore na bilo koja pitanja i promišljate koje ćete korake poduzeti kako biste ostvarili svoj cilj ključni su koraci. Bez toga započinjete svoj put slijepo i stavljate se u nepovoljni položaj. Najbolje je biti pripremljen, nego riskirati duži, bolniji put.

# 2 Nacrtajte svoj put. Nakon što ste proveli svoje istraživanje, vaš sljedeći korak bi trebao biti da nacrtate svoj put. Ovo su kronološki koraci koje ćete poduzeti kako biste ostvarili svoj cilj. Zamislite to kao plan puta koji možete koristiti za referencu. Svaki put kad se počnete osjećati izgubljeno, zbunjeno ili kao da vam padne natrag u mračno stanje uma, možete pogledati kartu i znati gdje ste i gdje trebate krenuti.

# 3 Upravljanje stresom. Putovanje do postizanja vaših ciljeva bit će teško. Baš kao i u svakoj junačkoj priči, protagonist mora imati značajne prepreke koje treba savladati da bi postigao nešto veliko. Ako smatrate da se stres povećava ili vam je potreban netko tko vas razumije kako bi vam pružio neku vrstu motivacije da nastavite, nemojte se bojati uzeti knjigu za samopomoć ili aplikaciju za ublažavanje stresa.

Aplikacije za meditaciju, olakšanje anksioznosti i san su dragocjeni resursi. Mnogo puta je ono što nas više potencira od stvarne situacije, taj unutarnji glas koji nas tjera da sami nagađamo sebe. Naučiti upravljati tim i pretvoriti ga u motivaciju ključ je vođenja zdravog načina života i ostvarenja vaših ciljeva.

# 4 Zatražite pomoć; to je znak inteligencije. Ne bojte se potražiti pomoć drugih. Većina ljudi ne voli tražiti pomoć, misleći da će se drugima nametnuti ili im na neki način neugodno. Ono što većina ljudi ne razumije jest da voljene osobe neće oklijevati da vam pomognu. U vašem su životu s razlogom i vole vas. Oni su tu da vam pomognu, ako vam zatreba.

Dobivanje pomoći nije znak slabosti, to je znak inteligencije. Koristite vrijedne resurse da biste stigli do mjesta na kojem trebate biti, čak i ako ne znate točno gdje je to. Kao što uspostavljate veze u karijeri, važno je po potrebi koristiti one oko sebe za pomoć.

# 5 Počnite od temelja. Napokon, ne bojte se izgraditi svoj put. Svatko tko je bilo tko morao je krenuti odozdo i raditi svoj put do vrha. Ovisno o vašem cilju, to bi moglo značiti da možda obavljate svoje ciljno orijentirane zadatke sa strane, istovremeno radeći nešto dosadno kao osnovno sredstvo zarade.

Ako je to vaša situacija, imajte na umu da bi to moglo osigurati da steknete dovoljno iskustva prije skoka u veći ribnjak. Drugi put je to jednostavno zato što vam prave mogućnosti još uvijek nisu dostupne. Smatrajte to odmakom i iskoristite ovo vrijeme da steknete iskustvo koje vam je potrebno za ostvarenje vaših ciljeva.

Jednostavna oduzimanja

Možda se čini beskorisnim, ali zadržavanje pozitivnog izgleda jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti da se iskopate iz mračnih okolnosti. Nikada ne gubeći nadu osigurava da se ne morate toliko penjati da biste izašli iz mračnog okvira uma. Čini se da ljudi obraćaju više pozornosti na pogreške koje čine, umjesto na njihova postignuća. Ono što ne razumiju jest da su pogreške prihvatljive i čak ohrabrene. Ako ne pogriješite, nećete znati što djeluje, a što ne. Pogreške vam pomažu da se oblikujete u nekoga jačeg i samosvjesnijeg.

Jednostavno promijenite korak po korak, dan po dan, i promijenite male stvari koje s vremenom mogu postati nešto veće. Borite se kroz strah i nedoumice, tako da možete prevladati i naći se kako vodite sretan, ispunjen život, a ne stresan, neuspješan.