Što radim sa svojim životom? kako probiti rutinu

"Što radim sa svojim životom" drugo je najčešće egzistencijalno pitanje pored "Zašto smo ovdje u svemiru?" Evo savjeta kako riješiti.

Dok je ovo posljednje pitanje filozofska zagonetka koju uglavnom ispituju starci koji zure u zvijezde s vrha planine, prvo se postavlja u razdoblju samo-odricanja nakon buđenja s mamurlukom nakon duge noći druženja.

Ili u nekim slučajevima, nakon što vidite da se većina vaših Facebook prijatelja "ponizno hvali" svojim uspjesima putem interneta, dok ste tamo zaglavili na kauču i gnjavili na Netflixu i dobivali na težini.

Bez obzira na to, većina dvadeset i nešto proživi to razdoblje samo-sumnje, gdje pitaju, što radim sa svojim životom? To se zove kriza četvrtine života. Vrijeme je to kad se čini da je budućnost sumorna, a vi ćete zaglaviti tamo gdje ste za vječnost. Međutim, mnogo je bezopasnije nego što se čini.

Što je četvrtina životne krize i kako to dovodi do pitanja što radim sa svojim životom?

Pitajte bilo koga iz starije generacije i vjerovatno ćete dobiti „Ne postoji nešto poput krize u četvrtini života“, nakon čega će uslijediti predavanje o tome kako se rađate u sretnija vremena i trebali biste ga samo usisati, prestanite cviliti i dobiti posao.

Nažalost, u ovom oštrom savjetu postoji istina. Takozvana kvartalna životna kriza događa se tijekom ranih odraslih dana nakon završetka fakulteta kada se nađete nezadovoljni kako se život odvija za vas.

To je razdoblje sumnje u vaše sposobnosti da budete uspješni i ne možete naći ispunjenje koje su donijeli stresovi života odraslih. Kao rezultat, pitate, što radim sa svojim životom?

Što donosi krize života u četvrtini?

Bez obzira shvaćate li da ste prošli * ili da ste trenutno u * kvartalnoj životnoj krizi, uvijek postoje faktori koji to uzrokuju. Dakle, evo nekoliko stvari koje su krivci.

# 1 Kad stvari ne funkcioniraju onako kako ste planirali. Svi ljudi imaju snove i težnje. I prolazimo kroz život misleći da ćeš, nakon što završiš školu, živjeti život iz snova. Ali češće nego ne, odrasla dob pronalazi način da nas razočara.

Ili možete raditi posao koji mrzite, zaglaviti u otplati studentskih zajmova u sljedećih pet godina ili jednostavno biti u polju toliko udaljenom od onoga o čemu ste sanjali.

# 2 Kad ono što želite ne odgovara onome što možete ponuditi. Ljudi koji tvrde da su u četvrtini životne krize uglavnom se žale kako ne postižu uspjeh na polju koje su željeli.

Mnogo audicija i još uvijek ne možete dobiti tu ulogu, neuspjeli poslovni pothvati i možda nedostatak prepoznavanja u vašoj umjetnosti. Lako je pomisliti da ste neuspjeh, pogotovo ako već uspijete prije nego što postignete svoj prvi uspjeh.

# 3 Osjećaj da ste zaostali. Kad osjetim taj osjećaj, uobičajeno je da se zapitate, što radim sa svojim životom? Svi tvoji prijatelji s fakulteta su otišli živjeti svoj život. Oni rade na najvišim položajima, uživaju u prekomorskim odmorima i imaju svoje vjenčanje iz snova dok ste zaglavili na mjestu na kojem su bili prije tri godine. Žalite kako vam uspjeh ne dolazi onako kako su dobili svoje.

Suočavanje sa četvrtinom životne krize

Prepoznavanje vaše situacije # 1. Čestitke su na redu! U trenutku kad ste se zaustavili na tragu i zapitali se: "Šta radim sa svojim životom?" prvi je korak prema izlasku iz krize vašeg kvartala.

Prepoznavanje da vam život ne ide u željenom smjeru polazna je točka za funkcioniranje vašeg života na način da vaš život postane onakav kakav želite. To znači da ste spremni unijeti promjene kako biste svoj život učinili onakvim kakav želite.

# 2 Promjena vaše perspektive. Prepuštati vam četvrtinu životne krize da zasmeta vašu perspektivu neće vas izbaciti iz tog trka. Većinu vremena tzv. Kvartalna životna kriza samo je stanje duha kojemu treba samo promjena perspektive da biste mogli nastaviti.

- Prihvatite da je život odraslih izazovan. Onog trenutka kad počnete živjeti samostalno daleko od savjeta i podrške roditelja, vaša sloboda dolazi s cijenu. Oni uključuju plaćanje vlastitih računa, radno mjesto, manje vremena za zabavu i donošenje teških odluka koje će odrediti vaš život.

Ako prihvatite da je to način na koji funkcionira život odraslih, učinit ćete da razmišljate o stvaranju rješenja, umjesto da odrasle optužujete za svoje nesreće.

-Neuspjeh je stalan dio života. Kao što kažu sve priče o uspjehu, neuspjeh se može svakome dogoditi i to vam ne bi trebalo predstavljati prepreku da napredujete. Uspješni ljudi često su imali izazove za osakaćenje života, a razlog zašto su uspješni je taj što su nastavili naporno raditi unatoč nedostacima s kojima su se suočili.

-Ovo će proći. Ljudi koji prolaze kroz četvrtine životne krize često osjećaju neuspjeh. Ono što oni ne shvaćaju je da su tek započeli. Sve vrste kriza imaju kraj - čak i one najgore. Jedino što trebate učiniti je da svoju krizu smatrate tranzicijom ili fazom koju ćete na kraju prevladati.

# 3 Prestanite kriviti stvari koje ne možete kontrolirati. Jedna stvar o životu odraslih osoba koju bi trebali naučiti je da stvari ne idu uvijek po planu. I u životu su veće od vas stvari koje ne možete kontrolirati. To mogu biti ekonomska situacija, tržište rada, sklonosti radnom mjestu i samo društvo.

Opsjednutost i depresija zbog takvih stvari često vam dovodi u sumnju u vlastite sposobnosti i obeshrabruje vas da poduzmete pozitivne korake. Umjesto toga, trebali biste se usredotočiti na stvari nad kojima imate kontrolu.

-Mijenja promjena. Ako stvari ne rade po planu, možda ćete morati promijeniti stvari. Ako je to vaš posao, onda nađite drugog koji volite i u kojem će vaš trud biti prepoznat. Ako financijski problemi ometaju vaš uspjeh, tada ponovno procijenite kako postupate sa svojim novcem.

-Stražite do savršenstva, ali nemojte biti opsesivno-kompulzivni. U životu postoje slučajevi da "dovoljno dobar" djeluje umjesto savršen. Iako je težnja za savršenstvom pozitivan stav, treba uzeti u obzir cijenu savršenstva.

A ako vam je težnja za savršenstvom nepotrebna i skupa za vaš uspjeh, nemojte se opsesirati i samo je ostvarite na pravoj razini. Osim toga, "savršeno" ionako zapravo ne postoji.

# 4 Budite uspješni na svoj način. Nemojte zavidjeti na uspjehu svojih vršnjaka, jer iako mislite da živite neometan život, neki ljudi moraju umrijeti da bi živjeli po vašem. Uspjeh nije uvijek u novcu koji zarađujete ili mjestima na kojima odlazite na godišnji odmor, već o tome koliko ste sretni sa svojim životom.

# 5 Nastavite se usavršavati. Uvijek dobrodošli nove informacije. Čitajte i proučite kad god možete. Knjige će uvijek biti dobro potrošen novac. Ove tri mantre su jezgra poboljšanja sebe kao osobe.

Ako ste umjetnik koji ima poteškoća u pronalaženju vašeg stila, pozadinske glazbe i istraživanja umjetnika koje volite i kojima se divite. Naučite nove tehnike, odbacite one koje ne djeluju i eksperimentirajte s novim medijima dok ne pronađete ono slatko mjesto koje tražite.

# 6 Jedan dan po dan. Ljudi izlaze u četvrtinu životne krize jer su si postavili nedostižne ciljeve s kojima se ne mogu nositi. Kao što kaže, Rim nije sagrađen u jednom danu.

Put do ispunjenja postiže se tako što ćete započeti s dječjim koracima, a zatim izgraditi svoj tempo. Iz inženjerske perspektive usredotočite se na rješavanje jednog problema, a zatim prijeđite na sljedeći.

# 7 Imajte pozitivne izglede za budućnost. Kao što je već spomenuto, počnite sa shvaćanjem da je kvartalna životna kriza samo faza koju ćete kasnije prevladati. Mladi ste i tek započinjete svoj život u odrasloj dobi. Dakle, svi će ti izazovi u budućnosti biti samo životna lekcija.

Jednom kada se suočite s činjenicom da će vam život odavde predstavljati izazov, tada možete krenuti naprijed i usvajati rješenja. Kao što istočnjačka filozofija borilačkih vještina kaže, "Kada se suočite sa padom gromada, možete slomiti stijenu pesnicom ili koristiti noge da biste izmignuli."

Tromjesečne životne krize mogu se dogoditi svakome tko se počne pitati, što ja radim sa svojim životom? Biti u ruti je normalno, ali nije trajno ako se osoba odluči učiniti nešto po tom pitanju.