Kako izbjegavajući stil vezanosti može propasti vaše odnose

S ljudima stvaramo veze kako bismo zadovoljili naše potrebe na različite načine, neke zdrave a druge ne toliko. Vaš bi problem mogao biti stil pričvršćivanja koji izbjegava.

Sva ljudska bića imaju osnovnu potrebu za povezivanjem s drugima. Ali to ne činimo uvijek učinkovito. Način na koji se vežemo za one oko nas obično se uči u djetinjstvu iz načina na koji smo oblikovali vezanost za svoje roditelje. U stilu vezivanja koji se izbjegava, te rane veze bile su sve samo ne sigurni i razlog za osuđene odnose odraslih.

Vrste pričvršćenja

Postoje dvije različite vrste stilova privitka - nesigurni privitak i siguran privitak. Sigurna vezanost je ona gdje se ljudi vežu za druge na zdrav način. Učena rano, osoba sa sigurnom vezanošću osjećala se sigurno u istraživanju svog svijeta znajući da može izaći i vratiti se kako bi pronašla sigurnost i bezuvjetnu ljubav svojih roditelja.

Siguran stil privrženosti nije isti. Za nesigurni stil vezanosti, očajnički žele uspostaviti veze i osjećati se povezanost, ali nisu sigurni kako ispuniti svoje emocionalne potrebe. Često uobičajena ponašanja koja koriste kako bi stvorili veze s ljudima dobivaju ih upravo suprotno od onoga što žele i trebaju im emocije.

Dva stila pričvršćivanja za izbjegavanje

Postoje dvije različite vrste pričvrsnih stilova izbjegavajućeg stila - odbacivajući stil vezanosti za izbjegavanje i strašni stil vezanosti za izbjegavanje. Za osobu koja posjeduje bilo koji od ovih ritualnih načina da se veže, to može biti neuredna, naporna i samodestruktivna vožnja kroz burne odnose.

# 1 Stil privrženosti izbjegavajućem izbjegavanju. Osoba koja odbacuje stil vezanja koji izbjegava pokušava pokušati držati svoje partnere na dohvat ruke, nikad ih ne prepuštajući emocijama. Udaljeni su od ljudi. Budući da svog partnera drže izoliranim od svojih emocija, često preuzimaju ulogu roditeljstva zbog potrebe da se drže „pseudo-neovisnosti“.

Privrženost izbjegavanju vezanosti obično se bavi samo vlastitim potrebama, osnovnim i emocionalnim. Nisu baš zabrinuti za ljude s kojima čine veze.

Pojam pseudo-neovisnosti samo je iluzorni konstrukt. Unutar svakog ljudskog bića postoji potreba za vezom. Koliko god se stidljivim stihovima za izbjegavanje izbjegavanja trudio da mu ne trebaju, vode izoliraniji i unutarnji život, obično zadržavajući čak i one koji su im najbliži.

Odbijajući tip izbjegavanja inzistira na tome da ne trebaju nikoga voljeti niti da trebaju primiti ljubav. Koriste obrambene mehanizme da bi odgurnuli ljude tako da ostanu neranjivi.

Oni su također sposobni nekoga zatvoriti. Prezirni izbjegavaš ukloni svu emociju i ne reagira na nekoga vrlo emocionalnog koji se očajnički pokušava probiti kroz njihov zid. Ako im prijeti nečije odbijanje, vjerojatno reagiraju bez brige. Izgovarajući stvari poput "mene nije briga" kako bih isključio druge. Oni se štite od ozljede.

# 2 Strahoviti stil vezanosti za izbjegavanje. Ovaj stil pričvršćivanja je u stalnom toku. Neumorno rade na tome da provjere svoje emocije i ne postanu emocionalni sve dok više ne mogu.

Vođeni strahom od vezanosti s oba kraja, kad osjete kako se netko povlači, jače se stisću, tražeći da zadovolje svoje emocionalne potrebe. Kad se previše približe, povlače se i odgurnu, bojeći se ranjivosti. Nisu sposobni izbjeći vlastitu zabrinutost zbog vezanosti za nekoga, oni izgledaju nepredvidivo i raspoloženi, uvijek u velikom stanju pripravnosti.

Iako rade pod uvjerenjem da bi trebali pružiti ruku drugima da im budu bliski, kad se nekome zbliže, oni se povlače. To dovodi do stalnog guranja i potezanja koje frustriraju i zbunjuju partnera.

Stilovi privrženosti način su na koji svi pokušavamo ispuniti svoje emocionalne potrebe. Za strah u stilu vezanosti, ne postoji organizacija razmišljanja kako dobiti ono što im je potrebno od onih za koje su vezani. Dakle, oni kontinuirano šalju miješane signale bez plana akcije kako bi dobili ono što im treba od drugih.

Ljudi koji se plaše stila izbjegavanja vezanosti za izbjegavanje skloni su odraslima s vrlo dramatičnim i kaotičnim odnosima ekstremnih uspona i padova. Imaju strašan strah od napuštanja. I oni se također bore s intimnošću. Jer se boje ranjivosti s drugima. Ponekad ih ovaj strah drži u nezdravim vezama ili ostajanju u nasilnicima.

Promijenite se kako biste svoje privitke učinili sigurnijima

Način na koji osoba razvija svoj stil privrženosti način je na koji uči u ranom životu pomoću roditelja ili njegovatelja. Iako je uobičajeno i često se obavlja automatski i bez svjesnog razmišljanja, postoji način da se promijene nezdrave navike drže vas u emocionalno burnim vezama. Ako shvatite koju vrstu vezanosti imate, izmijenite svoje ponašanje u sigurnoj vezi.

Ponekad je najteže učiniti shvatiti što djeluje za vas i što djeluje protiv vas. Ako želite pronaći mir u svojoj vezi, onda je za to kriv vaš stil privrženosti.

Pažljivo pogledajte način formiranja veza i signale koje šaljete. Je li vaša metoda zadovoljenja emocionalnih potreba zadovoljena radeći za ili protiv vas? Zatim procijenite imate li stil pričvršćivanja koji izbjegava.