Kako biti ugodan sebi: vodič za ne davanje af * ck-a

Učenje kako biti ugodan sebi može biti dug proces. Ali to je iznad vrijednosti zbog vaše sreće. Evo kako prestati jebati.

Svi se previše brinemo o tome što drugi ljudi misle o nama. Neke je više stalo nego druge. Ali u određenoj mjeri, svi mi imamo u glavi mišljenje drugih ljudi kada nešto radimo. Zato znati kako biti ugodan sebi nije baš lako.

Stalno se uspoređujemo s drugima. To nije način za život. U određenom trenutku svog života morate pogledati sebe. Živite li život kakav želite ili razmišljate o tome što drugi ljudi očekuju od vas? Ako je ovo posljednje, onda stvarno trebate prestati se zajebavati što misle.

Što se događa kada sebe uspoređujete s drugima

Najveći problem s kojim se mnogi suočavaju sa svojim samopoštovanjem jest taj što se nastavljaju uspoređivati ​​s drugima. Danas je to ogroman problem koji je otežan samo zbog društvenih medija i društvenih standarda „ljepote“.

Kad se uspoređujete s nekim drugim, nikad vam neće biti ugodno s onim tko ste. Uvijek ćete misliti da morate biti određen način i živjeti na određeni način. Nećete biti zadovoljni svojim životom, izgledom ili čak poslom.

Ugodno s kime ste započeti sa svojim razmišljanjem

Prije nego što naučite kako biti ugodan sebi, morate promijeniti svoj način razmišljanja. Šanse su da negativno razmišljate o sebi i previše vas briga što drugi ljudi misle. Trebate se prestati brinuti o tome.

Zašto biste se trebali prestati brinuti o tome što drugi misle

# 1 Samo vas zadržava. To je najveći razlog da se prestanemo zajebavati što drugi misle. Nikada nećete stići jako daleko u životu pokušavajući udovoljiti svima. Zapravo, to će vas suzdržati od vašeg punog potencijala. Imate toliko toga za ponuditi, ali neće se svima svidjeti. Ako prestanete brinuti i samo se usredotočite na vas, imat ćete daleko veći uspjeh.

# 2 Briga samo šteti vašem samopoštovanju i samopouzdanju. Želite li se osjećati jezivo prema sebi? Ne! Siguran sam da želite znati kako biti ugodan sebi, a to započinje ne brigom o tome što drugi misle. Ako uvijek razmišljate o tuđem mišljenju o vama, nikada nećete biti sigurni.

# 3 Nitko drugi ne zna vaš život i priču. U osnovi, oni nemaju gdje suditi. Nitko ne zna što se događa u vašem životu. Oni nemaju apsolutno nikakvog razloga za mišljenje o vašem životu. Pa zašto ih je briga što misle?

# 4 Većina ljudi o kojima brinete nije briga za vaše blagostanje. Ako ste uvijek zabrinuti zbog svog imidža ili kako će drugi reagirati na vaše odluke, vjerojatno ne razmišljate o ljudima koji brinu o vama. Jer ti ljudi nikada ne bi željeli da žrtvuješ svoju sreću samo zbog njih.

# 5 Njihovo mišljenje nije važno. Istina, ovo je zlatna karta i zašto vas nikad ne treba brinuti što drugi ljudi misle. Osim ako je netko blizak vama koji se brine za vas, njihovo mišljenje nije važno. Svi danas imaju razmišljanja i mišljenja o drugima, ali oni jednostavno nisu bitni u velikoj shemi stvari.

Kako biti ugodan sebi i početi voljeti tko ste

# 1 Isključite ponavljajuća se mišljenja o tome što drugi misle. Trebat će neko vrijeme da se ispravite, ali morate pokušati. Kad god imate misao poput, "ali što će ljudi misliti ako ja…", zaustavite se i razmišljajte pozitivno.

Na taj način zapravo možete prekvalificirati mozak. Nakon dovoljno prakse, prestat ćete se sjetiti onoga što drugi ljudi uopće misle.

# 2 Prestanite slikati kako će drugi reagirati. Umjesto toga, zamislite kako ćete se osjećati. Hoće li vas to učiniti sretnim? Zatim krenite. To je naporna stvar koju trebate raditi cijelo vrijeme, ali ključno je ako želite znati kako biti ugodan sebi.

Vaše mišljenje je jedino važno. Dakle, sljedeći put kad poželite nešto poduzeti, zapitajte se hoćete li biti sretni. Samo ti. Ako je odgovor potvrdan, nastavite.

# 3 Postavite standarde samo za sebe. Postavite standarde i očekivanja za sebe. Ali SAMO za sebe. Osjećati se ugodno s kime ste, znači voljeti sebe i biti zadovoljan svojim životom. Ako ispunjavate vlastite standarde, uvijek ćete biti sretni.

# 4 Usporedite sebe sa prošlim ja. Jedina osoba u kojoj bi se trebali truditi biti bolji nego što je vaše prethodno ja. Ako zaista želite biti zadovoljni sobom, to je jedina vrsta usporedbe koju trebate napraviti. Kad se usredotočite samo na to da ste bolji nego što ste bili jučer, naučit ćete kako biti ugodan sebi.

# 5 Usredotočite se na svoje zdravlje i sreću. Ovo je presudno za ugodnost sebi. Vaše zdravlje i sreća trebaju doći na prvo mjesto. Jednom kada shvatite što vam je potrebno u životu da biste bili sretni i zdravi, bit će vam ugodno tko ste.

# 6 Okružite se pozitivnim ljudima. U vaš život smiju biti dopušteni samo ljudi koji vas podižu i usrećuju. Njihova pozitivna energija će se pokvariti na vas. Ako se okružite ljudima koji vas vole, shvatit ćete zašto biste trebali biti sretni s onim tko jeste.

# 7 Shvaćajte da nikad neće postojati netko poput vas. Bez obzira koliko je netko ljepši ili pametniji, oni nikada neće biti ti. Čak i ako je netko kreativniji ili bolji u nečemu u čemu uživate, još uvijek niste vi.

Nikada neće postojati druga osoba koja je jedinstvena kombinacija kao što ste vi. Ako shvatite da je jedno zbog čega ste sjajni to što ste 100% jedinstveni, to će vam pomoći da naučite kako da budete ugodni sebi.

# 8 Radite stvari koje volite. Ovo se možda ne čini kao da je povezano s učenjem kako biti ugodan sebi, ali zaista jest. Hobiji su važni. Važno je imati strast. Te stvari koje toliko voliš su ono što te čini to što jesi. Biti zadovoljan sobom ima puno veze s tim što se možeš izraziti svojim strastima.

# 9 Pazite na svoje tijelo. Znam da bi ovo moglo izgledati malo površno, ali nije. Kad vježbate i jedete dobro i brinete o svom tijelu, to vam se vraća. Ne samo da ćete izgledati bolje, već ćete se i bolje osjećati. Kada počnete shvaćati koliko ste lijepi i jaki, to će vam pomoći da naučite kako da budete ugodni sebi.

# 10 Lažni dok ne stignete. Ova popularna fraza nadaleko je poznata s razlogom. Radi. Ako ne znate kako vam biti ugodno, pretvarajte se da jeste. Ako to radite dovoljno dugo, prekvalificirali biste svoj um da zaista i zaista budu sretni s vama. Možda će potrajati neko vrijeme, ali isplati se.

Nešto što trebate naučiti u životu je kako biti ugodan sebi. Imate samo ovaj jedan život. Ne rasipajte brigu o onome što drugi misle i osjećate se prema kome ste.