Kako vam je biti ugodno u vlastitoj koži: 20 načina da volite biti to što jeste

Udobnost u vlastitoj koži znači prihvaćanje tko ste i što jeste. To uključuje zaboraviti ono što drugi ljudi kažu i misle, to je na njima.

Udobnost u vlastitoj koži znači znati tko ste i biti u redu s tim. Pravi osjećaj za sebe i prihvaćanje onoga tko jesi, to je najslobodniji osjećaj na svijetu. Ali nije uvijek lako biti ugodan u vlastitoj koži.

Svi mi imamo malo nesigurnosti zbog kojih se u novim situacijama možemo osjećati neupotrebljivo, ali sveukupni osjećaj da s vama nije u redu ono je što znači biti ugodni s osobom koja jeste.

Jeste li ikad bili oko nekoga ko se osjeća nelagodno u svojoj koži? Što to znači? To znači da nisu baš sigurni u sebe. Obično nemaju mišljenje o bilo čemu, nervozni su, ne mogu mirno sjediti, nisu sigurni u što se nose, što govore i neprestano traže odobrenje.

Kako se osjećati ugodno u vlastitoj koži

Kada sam bio u tinejdžerskoj dobi, stariji ljudi bi mi rekli „kad pogodiš tridesete stvari će se promijeniti“ - kao da je stariji čarobni katalizator samoprihvaćanja. Kad sam pogodio tridesete, još uvijek mi nije bilo ugodno u vlastitoj koži. Naravno, kako su godine prolazile, naučila sam više prihvaćati sebe.

Ali, to je kroz životne lekcije, a ne starost. Stoga se nadam da će vam ovih 20 razmišljanja pomoći da pronađete svoj unutarnji mir mnogo prije nego što budete moje godine.

Učiti prihvatiti tko ste i biti u redu s vama je poput pronalaska neba - buka prestaje, tjeskoba prestaje bujati i konačno se osjećate u redu.

Evo kako vam je ugodno u vlastitoj koži.

# 1 Prestanite se toliko brinuti o tome što drugi ljudi misle. Ako želite biti udobni u vlastitoj koži, morate se prestati brinuti o tome što drugi ljudi misle. Ako se previše trudite privući druge ljude da vam se sviđaju ili da vas prihvate, onda se ne brinete dovoljno kako se osjećate prema sebi.

Na kraju ćete uvijek morati živjeti s vama. Dakle, prestanite brinuti što drugi ljudi misle i počnite se fokusirati na to kako se osjećate prema vama.

# 2 Shvatite da nitko nije savršen. Neki od nas imaju unutarnji nagon da budu savršeni. Mislimo da ako jednostavno možemo uspjeti da nas svi vole i budemo savršeni, tada ćemo se osjećati ugodno s tim tko smo i tada ćemo moći početi prihvaćati sebe.

Stvar je u tome što to da bi bilo ugodno u tvojoj koži ne radi se o tome da pokušavaš biti savršen. Ovdje se radi o prihvaćanju činjenice da niste savršeni, ali isto tako nije nitko drugi. Dajte sebi istu licencu da budete manje nego savršeni što dajete svima drugima u životu da budu ugodni u vlastitoj koži.

# 3 Shvatite da svi imaju stvari o sebi koje im se ne sviđaju. Svi, a mislim i svi, o sebi imaju stvari koje im se ne sviđaju. Najtoplija djevojka do najljepšeg tipa skriva nesigurnost u sebe o kojoj ne znate.

To mogu jamčiti. Da biste se osjećali ugodno u vlastitoj koži, ponekad je lijepo znati da niste sami. Svi o sebi imamo stvari za koje bismo voljeli da ih nismo imali ili stvari koje bismo željeli da imamo.

# 4 Znajte tajnu koju svi imamo u trenucima kada preispitujemo i preispitujemo sebe. Da, svatko preispituje stvari u svom životu i neprestano postavlja pitanja tko i što su. Uredu je. Sasvim je ljudsko pitati se tko u stvari jeste, jeste li dobra osoba i radite li ispravno.

Svi to radimo. Da biste pronašli prihvaćanje za sebe, morate znati da niste jedini koji se prilično često bore sa sobom.

# 5 Pomiri se s činjenicom da smo svi "ludi". Svi imamo ludu stranu. Nije ona vrsta divlja i luda, čista luda. Ako mislite da ste jedini koji drži ludaka, pogrešno ste mrtvi. Svi samo pratimo svoje ponašanje i borimo se protiv svoje unutarnje orahice!

# 6 Ne dopustite da vam netko kaže tko ste ili što ste. Ako želite biti udobni u vlastitoj koži, morate prestati dopustiti drugima da vam govore tko ste. Ako su vas označili kao debela devojka ili maslačka lica ili mršavi tip, prestanite to internalizirati.

Kad se sve kaže i učinite, vaša koža ne definira tko ste, iznutra to čini. I tu se morate osjećati ugodno, živjeti u njemu, ne brinući o onome što je izvana.

# 7 Prestanite razmišljati da postoji idealna osoba. Idealna osoba ne postoji. Svi radimo greške, svi imamo nesavršenosti, svi radimo gluposti i svi se pojebemo jednom s vremena na vrijeme. Prestani se truditi biti idealan i biti samo ti.

Život je puno sretniji kada se prestaneš truditi biti ono što svi drugi žele, a budeš ono što želiš.

# 8 Napravite ispravnu stvar vođenu svojim moralnim kompasom. Ako u životu radite stvari s kojima se osjećate dobro i uvijek slijedite svoj moralni kompas, tada ćete pronaći utjehu u vlastitoj koži.

Često se ne osjećamo ugodno jer nismo vjerni onome što mislimo da je ispravno ili dopuštamo da nas vodi neko drugi. Uvijek usmjerite svoj govor i ponašanje onim što znate u svom srcu da je ispravno, a vi ćete pronaći unutarnji mir i prihvaćanje.

# 9 Oprosti sebi za sve što si radio u prošlosti. Da biste se osjećali ugodno u vlastitoj koži, ponekad morate sebi oprostiti zbog stvari koje ste radili u prošlosti. Oprostite sebi što niste tako tanki kao što želite biti, što ste izgubili prijatelja ili zbog onoga što vas drži.

Ponekad je oprostiti drugim ljudima mnogo je lakše nego oprostiti sebi. Ako se ipak potrudite, otkrit ćete da će vam se svidjeti puno više i ugodno vam je u vlastitoj koži.

# 10 Prepustite se prošlosti povrijeđen. Ako vam nije ugodno u vlastitoj koži, može vas zadirkivati ​​kad ste bili mlađi ili imali pretjerano kritičnog roditelja. Da biste se osjećali ugodno s nekim tko ste, morate se prepustiti prošlosti i prestati je vući u svijetlu budućnost. Ne možete promijeniti ono što se dogodilo prije, ali možete ga spriječiti da usmjeri vašu budućnost.

# 11 Ponovo definirajte sebe. Ako vam nije ugodno u svojoj koži, tada redefinirajte tko ste i tko želite biti. Svi sami sebi govorimo priču o tome tko smo, pa recite sebi drugačiju priču. Stvorite novu priču o tome tko ste i što ste, a vaš život će se promijeniti u skladu, obećavam… to je zaista istina.

# 12 Započnite svaki dan s čistim škriljevcem. Zaustavite pretjerano analiziranje ili donošenje prošlosti da biste krenuli naprijed i pronađite prihvaćanje za sebe. Čak i ako ste jučer nešto zabrljali, danas je potpuno novi dan da radite stvari drugačije.

Dakle, započnite svaki novi dan kao da ćete svijet zapaliti i pronaći ćete samopouzdanje koje vam je potrebno za suočavanje sa novim izazovima.

# 13 Unesite dodatne promjene u stvari koje vam se ne sviđaju. Ako postoji nešto što vam se ne sviđa u načinu na koji izgledate ili tko ste, možda bi se zbog toga ne osjećali dobro u vlastitoj koži.

Nemojte se preplaviti postavljanjem nerealnih ciljeva da postanemo ono što želimo biti. Obećajte sebi da ćete svaki dan napraviti jednu malu promjenu. Bilo da vam je cilj smršaviti ili biti bolja osoba, učinite svako malo poboljšanje svakog dana i ubrzo ćete otkriti da ste upravo oni koji želite biti.

# 14 Družite se s ljudima zbog kojih se osjećate ugodno. Ponekad vam je neugodno u vlastitoj koži povezano je s odnosima koji vas ne čine ugodnim. Ako želite biti ugodniji, družite se s ljudima koji vas njeguju, čine da se osjećate dobro i samouvjereno i koji vam pružaju bezuvjetnu ljubav.

# 15 Otkrijte tko ste i tko želite biti. Otkrijte što vas čini neugodnim i radite na njemu. Zar vam se ne sviđa način na koji izgledate? Promijeni to. Da li previše pričaš, onda vježbaj šutjeti.

Samo vi možete promijeniti ono što vam se ne sviđa kod vas i čini vam se neugodno. Dakle, prestanite odgađati, shvatite to i učinite sve što je potrebno kako biste pronašli svoje unutarnje samopouzdanje.

# 16 Prestani biti plejar. Ako vam nije ugodno u svojoj koži jer neprestano pokušavate ugoditi svima oko sebe, prestanite. Jedina sreća osobe za koju ste odgovorni je vaša.

# 17 Idi sa stavom "to je na njima." Imam prijatelja koji mi je jednom rekao da li vam se netko ne sviđa ili nešto što ste napravili, ali s vama je sve u redu, onda je to na njima. To mi je izuzetno pomoglo. Ako sam sa mnom u redu, a oni nisu, onda je to na njima.

# 18 Pronađite svoj stil. Ako pokušavate biti u trendu ili netko tko niste, prestanite. Dio udobnosti u vlastitoj koži je udoban sa svojim stilom i onim što nosite. Nosite ono što vam je ugodno, ne nosite šminku i samo budite sami!

# 19 Radite stvari koje želite raditi. Ako se osjećate nelagodno u određenim krugovima ili radite stvari poput odlaska u klubove, onda prestanite ići. Dio udobnosti u vlastitoj koži sastoji se u tome što radite ono što želite raditi i kad kažete da ne. Budite iskreni i prestat ćete osjećati unutarnju nemir.

# 20 Dajte sebi potvrde. Znam da zvuči potpuno glupo i blesavo, ali recite sebi svakodnevno tko ste i da ste vrijedni prihvaćanja. Ako to govorite, živite to. Doista je tako jednostavno.

Udobnost u vlastitoj koži ima komponentu zrelosti i samorazvoja. No, ako vam je neugodno u vlastitoj koži, na vama je da to promijenite. Prestani se truditi biti netko tko nisi.