Kako biti uvjeren: 20 životnih hakova koje trebate implementirati

Povjerenje je super atraktivno i čini da se i vi osjećate i osjećate sjajno. Naučite kako biti sigurni u ovih 20 super životnih hakova.

Svi smo imali te dane u kojima se osjećamo malo nesigurno i nesigurno. Ili ona vremena u kojima se nalazimo super nervozni što utječe na način našeg nastupa. Može biti prije odlaska na veliki događaj ili zabavu, izlaganja za radne kolege, izlaska slijepog sastanka ili polaganja testa. Razumijevanje kako biti siguran je vitalna životna vještina.

Imati samopouzdanje i samopouzdanje je tako važno. Svako jutro ustajati, gledati se u ogledalo i razmišljati 'Da, imam ovo' čini takvu razliku. Ne samo kako se osjećate, već i kako vas vanjski svijet percipira. Ako odavate zrak samopouzdanja, vjerojatnije je da će vas ljudi privući, obratiti pažnju na vas, primijetiti vas i uglavnom htjeti više biti oko vas.

Kako biti uvjeren: treba vam 20 životnih hakova

Naravno, ponekad je imati samopouzdanje lakše nego učiniti. Ako ste jedan od tih ljudi koji uvijek sputava sebe ili uvijek kaže: "Ne mogu" ili "previše se bojim" ili jednostavno ne vjerujem u vašu sposobnost da radite ono što želite raditi i budete ono što želite budi, nisi fer prema sebi. Varate se šansama u kakvom zadivljujućem životu kakav zaslužujete.

Dobra vijest je da postoji puno načina na koje polako možete započeti s izgradnjom samopouzdanja. Ako uistinu radite na tome, svakodnevno se oslanjajući na to, počet ćete se osjećati dobro i imati onaj zavidni zrak povjerenja koji vam zaista poboljšava život.

Evo 20 načina na koje možete naučiti kako biti siguran.

# 1 Zaustavite negativne misli. Zabrinutost i strah su besmisleni i bespomoćni. Pokušajte blokirati ove negativne misli i usredotočite se samo na stvari koje možete promijeniti. Ne možeš biti zraka sunca stalno. Poanta je držati negativne misli u proporciji i usredotočiti se na svoje ciljeve, na ono na čemu morate biti zahvalni i na ono što se nadate da ćete postići.

Ovo vam pomaže da svaki dan započnete u pozitivnom i produktivnom duhu i zaustavite one negativne misli samopouzdanja na njihove tragove.

# 2 Živite u sadašnjosti. Prestanite se baviti prošlošću ili se bavite onim što bi moglo biti. Umjesto toga, usredotočite se na ono što se trenutno događa. Dobro je učiti na greškama, a dobro je imati ciljeve za budućnost. Ali ako ste skloni brizi, brizi ili stanujete i razmišljate negativno o onome što ne možete promijeniti, nećete ništa dobro činiti!

# 3 Imajte ciljeve. Imajte različite ciljeve kojima trebate težiti. Neki bi trebali biti mali, svakodnevni ciljevi. Dok bi drugi trebali biti veće težnje koje zahtijevaju više vremena i truda. Usredotočite se na svoje ciljeve i radite na njihovom ostvarenju. Potom, svaki put kad postignete cilj, ma koliko malen, učinite da odvojite vrijeme za čestitanje.

# 4 Budite zahvalni. Ako želite znati kako biti sigurni, morate si uzeti trenutak da se sjetite svega na čemu biste trebali biti zahvalni. To nam pomaže da shvatimo da su naši životi zapravo ispunjeni sjajnim stvarima. Ne razmišljajte samo o vanjskim stvarima, već i o tome na čemu možete biti zahvalni sebi, kao što su zdravlje, sjajna kosa, dobra zarada, dobar partner i tako dalje!

# 5 Pritisni sebe. Ako želite poboljšati samopouzdanje, povremeno izlazite iz svoje zone komfora. Činiti stvari koje osjećaju napetost i prevladavanje strahova uči nas da se zapravo ne treba bojati! Dakle, ako postoji nešto što želite učiniti, ali se bojite toga učiniti, samo budite hrabri, ugrizite metak i nastavite!

# 6 Budite riješivač problema. Suočeni s preprekama nemojte biti osoba koja se odmah sruši ili odustane. Postanite riješivač problema. Uvijek razmišljajte, "kako mogu to riješiti" ili "što mogu učiniti da to riješim?" Razmišljanje kao rješivač problema pomaže vam da razbijete te prepreke i ne dozvoljava vam da vam ništa ostane na putu.

Brži oporavak. Svi povremeno patimo od neuspjeha. Ako nešto ruši vaše samopouzdanje, odbijete vas ili se dogodi nešto negativno, naučite kako brže to prevladati. Naučite kako se pokupiti, isprazniti i pokušajte ponovo.

# 8 Neka je netko koga tražite. Neka vam mentor ili netko kome težite. Držite ih usredotočene u glavi. Razmislite što bi učinili ili kako bi postupili u svakoj situaciji.

# 9 Provedite vrijeme s pozitivnim i samouvjerenim ljudima. Ljudi s kojima provodite vrijeme izravno utječu na vaš život. Ako želite biti sigurniji, okružite se ljudima koji su sretni, pozitivni i razvrstavaju svoj život. Njihova će se energija prirodno odmicati od vas.

# Budite spremni. Naoružajte se znanjem i napravite svoje istraživanje. Zbog toga se osjećate samopouzdanije i sposobnije se boriti protiv bilo kakvih škakljivih pitanja ili situacija. Što više pripremate, više se osjećate samouvjereno.

# 11 Budite zdravi. Pazite na sebe, jedite zdravo, vježbajte i vodite računa o svom izgledu. Pogled i osjećaj dobrog računaju i iznutra i izvana.

# 12 Duboko udahnite. Ako ste u bilo kojem trenutku posebno nervozni ili nesigurni, samo nekoliko dugih, dubokih, sporih daha udahnite i pomozite sebi.

# 13 Imajte mantru. Imajte pozitivnu mantru - zalijepite je oko ogledala i gledajte je svako jutro. Ponovite to naglas sebi. Ovo vas postavlja u samouvjeren raspoloženje za početak dana.

# 14 Lažni dok ne stignete. Povjerenje se ne događa odmah. Ali ako odavate dojam samopouzdanja čak i kad to ne učinite, ne uvjerite samo one oko sebe, već i sebe.

# 15 Potražite savjet i pomoć. Ne morate to raditi sami! Učiti kako biti siguran, ne znači biti potpuno neovisan. Znajte kada vam treba pomoć, shvatite kada vam je potreban savjet i potražite upute od drugih.

# 16 Nabavite makeover. Ponekad je sve što je potrebno dobra seansa maženja i veselje u kupovini kako bi se povećalo samopouzdanje. Dakle, nemojte zaboraviti počastiti se s vremena na vrijeme!

# 17 Budite ljubazni i velikodušni. Činiti dobra djela, pomagati drugima i općenito biti ljubazna i promišljena osoba ispunjava vas toplim nejasnim osjećajem. Ljudi vas poštuju i gledaju prema vama što čini čuda kada je riječ o jačanju vaše samopouzdanja.

# 18 Ne mijenjajte tko ste. Ne zaboravite da uvijek budete vjerni sebi. Znajte tko ste, znajte koje su vam mane, promijenite svoje loše navike i radite više od stvari koje volite.

# 19 Promijenite svoje držanje. Samo jednostavne stvari poput podizanja glave visoko, lijepljenje osmijeha na licu i hodanje visokom čine se odmah sigurnijom.

# 20 Jasno se uklonite. Ponekad ne shvaćamo koliko prtljage držimo. Zbog toga se osjećamo zapetljani, zbunjeni i nesigurni. Ako se dobro razjasnimo, naglašava nam važne stvari i pruža svježu perspektivu, jasnoću i novi zrak povjerenja.

Dakle, tu ga imate - kako biti siguran u 20 koraka. To se neće dogoditi preko noći, ali pokušajte i stići ćete tamo!