Kako biti sam: 14 koraka za poništavanje života i ljubav kao da si to ti

"Budite sami", kažu. Pa, lakše je reći nego učiniti. Ne slušajte njihove sulude savjete, vrijeme je da čujete kako se možete ponašati od stručnjaka.

Uvijek ljudi kažu, „oh, samo moraš biti to što jesi.“ Ali stvarno, kakav je to sranje savjet? Samo budi svoj! Ne govore vam kako biti sami, samo kažu da trebate biti to što jeste. Pa, svi znaju da je tvoje najbolje ja kad si ti.

Mislim, ljudi nisu ovo raketna znanost. Ali istinsko razumijevanje kako biti sam je potpuno drugačija stvar. Iako ste i sami u nekim situacijama, teško je biti u stanju pokazati tko ste.

Kako biti sam - 14 načina da se budeš kao ti

Kad sam u grupi ljudi, ovisno o tome tko su, mogu biti ili vrlo tih ili svoj odlazeći ja. Iako mi prijatelji kažu da se odmaram i da budem samo ja, ponekad mi nije lako opustiti se.

Kada pitam svoje prijatelje kako sam trebala biti ja, obično nemaju odgovor jer, iskreno, ne znaju. To je pitanje na koje se čini lako odgovoriti, ali kad ga stvarno ispitate, teško je smisliti konstruktivne savjete. Ali slušaj, imam te. Tko bi mislio da zna biti kako biti sam?

# 1 Zbog čega ne budete sami? Znate li zbog čega to što niste sami? Jesu li to grupe ljudi? Ljudi koje ne poznaješ? Morate pronaći okidače koji vam čine neugodnim. Nakon što znate o čemu se radi, tada možete raditi na ispitivanju upravo to koje komponente čine nelagodnom.

Morate izdvojiti sve i doista suziti ono što vas čini ne što ste sami. Što vas blokira?

# 2 Znate li stvarno tko ste? Ali stvarno? Ako ne možete biti sami, a imate problema s opuštanjem, jednostavno može biti da zapravo ne znate tko ste. To znači da vam treba vremena i isprobajte stvari za koje možda niste mislili da su za vas. Istraživanje sebe jedini je način da upoznate sebe. Dakle, izađite van i testirajte vode.

# 3 Ne fokusirajte se na tuđe mišljenje o sebi. To radimo svi, ali ne vrijedi. Ovog vikenda izašla sam u novoj haljini i nekoliko minuta sam se brinula što ljudi misle o tome. Zatim, pogodilo me - osjećam se dobro u njemu, osjećam se seksi, pa zašto bih se brinula? I to je bio kraj.

Da sam ostao u mislima, čitavu bih noć sjedio u kutu, uplašen da ustanem. Ova mentalna mučenja koja nanosimo sebi nemaju nikakve veze s drugim ljudima. Sve je to u našim glavama.

# 4 Ne radite to kako biste impresionirali druge. Ne možete pokušati impresionirati druge. Neće uspjeti, ali stvarno, nije. Ljudi čitaju to poput rižinog papira. Morate shvatiti da niste na ovoj zemlji da biste impresionirali ljude. Pokušavala sam impresionirati ljude, ali sad, to me ne zanima.

A ono što se zapravo počelo događati jest da su ljudi postali impresionirani i nesigurni u moju slobodu. Nesvjesno sam zgrabio položaj moći na temelju moje sposobnosti da budem ono što jesam.

# 5 Pokušajte biti u trenutku. Mnogo puta sam se zabio u glavu razmišljajući o tome kako izgledam, što bih trebao reći ili što bih trebao učiniti. Ali nije važno. Završio sam u gubitku onoga što se događa u trenutku i propustio sam to iskustvo.

Umjesto toga, budite potpuno uključeni u trenutak. To vam pomaže ne samo da se opustite, nego i postanete više svjesni onoga što se događa oko vas. Jesu li ti ljudi negativni prema vama ili vam je sve u glavi?

# 6 Budite svjesni tih negativnih misli. Možda nećete ni primijetiti negativne misli koje vam prolaze kroz glavu. Ali, vrijeme je da obratite pažnju i postanete svjesniji što vam se događa u glavi. Budite svjesni kako mislite.

# 7 Razmislite kako je to bilo kad ste bili dijete. Kad ste bili dijete, bili ste slobodni. Djeca su bit ljubavi prema sebi i prirodnost. Vratite se u svoje sjećanje i razmislite o tome kakav ste bili kad ste bili dijete jer je to ono što jeste. Ako više niste ta osoba, trebate vidjeti što vas je promijenilo.

# 8 Slijedite svoj instinkt crijeva. U nekim slučajevima se možda nećete moći ponašati iz dobrog razloga. Vaša intuicija možda vam govori da ne vjerujete situaciji ili osobi s kojom razgovarate. Ako se ne osjećate kao da biste se nekome mogli otvoriti ili osjećate potrebu da djelujete na drugi način, to vaše tijelo govori kako ta osoba nije dobra za vas. Slušajte svoj instinkt.

# 9 Prihvatite vas koji jeste. Vi ste ono što jeste. Možda vam se ne sviđaju stvari o sebi, ali činjenica je u tome da ste to vi. Dakle, priznajte što i tko ste prije ičega.

Jednom kada to učinite, svaka kritika vaših prijatelja i obitelji zastarjet će. Zašto? Jer ste svjesni i nije vas briga.

# 10 Zaradite ciljeve za sebe. Postavite male i velike ciljeve za sebe. Mali ciljevi mogu biti da se pridružiš klasi koju si oduvijek želio uzeti kao boks. Ok, tako je i učinjeno. Zakoračite izvan svoje zone komfora i radite stvari koje su za vas nove, ali strastvene.

Vaši veći ciljevi mogli bi biti napisati knjigu do sljedeće godine ili dobiti novi posao na sasvim drugom području. Ti se ciljevi moraju temeljiti na onome što uistinu želite, a ne na onome što vaši prijatelji misle da biste trebali učiniti.

# 11 Znajte da ste nekada bili i vi. Možda su vam prijatelji rekli nešto što vas je promijenilo ili ste prošli kroz traumatičnu situaciju, ali u jednom trenutku svog života bili ste to. To morate zapamtiti, jer vam to pomaže da postanete opet postali. Vaša duša nije izgubljena. Samo je maskiran da ga ne povrijedi. Ali, vrijeme je da skinete masku.

# 12 Naučite voljeti svoje kvalitete. Slušaj, ti si ono što jesi. Znam da postajem previše hiper i u tvom licu, ali to sam ja. Mogu je pokušati ukrotiti, ali u biti je to u meni. Dakle, koje god osobine koje imate, dobre ili loše, prihvatite ih.

Možete provoditi vrijeme radeći na svojim slabim kvalitetama, svakako, ali najprije prihvatite da ih imate i da su oni dio vas. Svi imamo dobre i loše osobine, ljudi smo.

# 13 Ako ste okruženi negativnim ljudima, promijenite to. Ako ste okruženi prijateljima koji su izrazito negativni ili nepodržavaju, onda ih izrežite jer nikad nećete znati kako biti sami kad vas prijatelji pokušavaju razbiti manipulacijom i negativnošću.

Nije važno jesu li bili prijatelji cijelog života, nisu pravi prijatelji. Ako želite biti sami, trebate izrezati ljude koji vas sruše emocionalno i mentalno. Oni su samo zaustavili vaš rast kao osobe.

# 14 Okružite se ljudima koji imaju slične interese. Jeste li ikad pomislili da se možda ne možete opustiti oko svojih prijatelja jer zapravo nemate ništa zajedničko s njima i da se cijelo ovo vrijeme lažete? Vjerujte mi, lažiranje nečega oduzima više energije nego samo biti sam. Morate glumiti potpuno drugu osobu.

Pokušajte se okružiti ljudima koji imaju iste interese kao i vi. Kad to učinite, primijetit ćete da se automatski opustite i uživate u njihovom društvu. Mislim, povezujete se s njima na intimnoj razini što je ono što vam treba u životu.