Kako promijeniti svoj život: 12 lakih koraka za dramatičnu životnu preobrazbu

Forrest Gump je rekao, „Život je poput kutije čokolade“, a vi znate ostalo. Imate više kontrole nego što mislite. Evo kako promijeniti svoj život.

Nema ništa frustriranije od saznanja da želite napraviti promjene i da morate napraviti promjene, ali nemate prvi pojma o tome kako promijeniti svoj život.

Sjedite li tamo malo razočarani životom i pitate se je li to sve što postoji? Možda čak i razmislite o tome kako promijeniti svoj život, ali zapravo ne znate je li to moguće. Dolaze dobre vijesti.

Možete promijeniti svoj život kad god želite. Jednostavno je potrebno planiranje, otvorenost i spremnost za pokušaj. Nije važno želite li napraviti cjeloviti remont života ili samo promijeniti nekoliko stvari tu i tamo. Biti otvoren za isprobavanje novih stvari prvi je korak, a malo vremena za traženje duše je drugi.

Jeste li spremni promijeniti svoj život?

Prije nego što uđem u proces učenja kako promijeniti svoj život, zapitajte se želite li za vas napraviti promjene ili se jednostavno osjećate potrebnima jer je netko drugi. Vidite, porast društvenih medija prekrasan je na toliko razina, ali na druge poprilično štetno.

Vidite kako vaši prijatelji objavljuju o svom prekrasnom životu na Facebooku i Instagramu i mogu vas natjerati da se pitate zašto ne putujete svijetom svakih nekoliko mjeseci, zašto vas ne pitaju sve te zabave i zašto niste hrleći potpuno novi recept koji ćete svake večeri objavljivati ​​prijateljima. Kako pronalaze vrijeme?

Ne vjerujte svemu što vidite na društvenim mrežama. Većinom su to jednostavno ljudi koji objavljuju vjernosti kako bi se drugi osjećali loše, što zauzvrat čini da se osjećaju dobro. To je dio ljudskog ponašanja, a nije ni osobita ugodna strana čovječanstva. Nažalost, svi to radimo, bili toga svjesni ili ne.

Iz tog razloga, pobrinite se da krenete u promjene umjesto vas, jer to želite, a ne zato što želite nahraniti svoje feedove na društvenim mrežama postovima ubojica da biste stekli lajkove.

Kako promijeniti svoj život: 12 malih koraka za dramatičnu promjenu

Promijenite svoj život iz pravih razloga - za vas!

# 1 Reci više 'da' . Neka vaš cilj kaže "da" više nego što kažete "ne". Ne predlažem da kažete "da" svakom pojedinom pozivu ili ideji koja vam dođe na putu, ali uložite se složno uložiti da preuzmete više rizika. Idite na više društvenih događanja, upoznajte ljude s prijedlozima i pogledajte kuda vas vodi. Tko zna, možda ćete upoznati novi ljubavni interes, novog prijatelja ili naći novi posao usred svega!

# 2 Izbacite nezdrave navike . Odmah ćete promijeniti svoj život izbacivanjem nezdravih i štetnih navika. To znači da nema više pušenja, više pretjeranog pijenja, uzimanja droga, ne lijenosti, samoobmanjivanja razgovora i fokusiranja na zdrave mehanizme suočavanja, za razliku od nezdravih. Kao rezultat toga osjećaćete se bolje!

# 3 Usredotočite se na zdravlje i dobrobit. Dok izbacujete nezdrave navike, usredotočite se na opće zdravlje i dobrobit. Pobrinite se da jedete zdravu, uravnoteženu prehranu, pijete više vode, smanjite zalihe, kupite umjerenost i vježbajte. Usredotočite se i na svoje mentalno zdravlje. Izvadite sve što vas muči i naučite kako zdravo upravljati stresom i pritiskom.

# 4 Provedite više vremena s onima koje volite. Garantujem vam da ćete na kraju svojih dana najveće žaljenje imati što niste proveli dovoljno vremena sa svojim najmilijima. Vrijeme je da to promijenimo! Nisi previše umorna da bi izašla, samo idi.

Provjerite je li noć s datumom stvar koja se nikad ne otkazuje. U nedjelju potražite nedjeljni ručak u roditeljskoj kući. Razgovarajte s onim prijateljima s kojima ste izgubili vezu. Usredotočite se na odnose, a ne na materijalne stvari.

# 5 Radite za život, ne živite za rad. Sve sam za pronalazak posla koji volite, a koji vam daje nešto u što uložite svoj trud i kreativnost, to je nešto što volim s poslom koji radim, ali znam i za posao i životnu ravnotežu. Pazite da vam posao ne preuzme život. Vi radite kako biste živjeli, ne biste trebali živjeti da biste radili!

# 6 Prepoznajte svoje snove i napravite plan. Koji je vaš popis kanti? Ako ga nemate, vrijeme je da ga napišete! Otkrijte koji su vaši snovi i govorim o tim realnim. Neće vas otkriti NASA s nultim iskustvom! Prepoznajte snove koje imate i poradite na izradi plana koji će ih ostvariti. Možda će trebati vremena, možda će trebati puno vremena, ali čak su i koraci djeteta napredak.

# 7 Radite nešto novo svaki dan . Ovo ne mora biti ništa ogromno. To može biti nešto tako jednostavno kao da isprobate novu frizuru ili kuhate novo jelo za večeru. Samo pazite da svaki dan isprobate nešto novo. Radeći to, vjerojatno ćete pronaći nove hobije koji će nastaviti nastaviti, a nemate pojma kuda bi oni mogli voditi!

# 8 Prihvatite sebe i svoju prošlost . Većina nas ima neku vrstu prtljage na koju visimo. Ne shvaćamo da nas s vremenom ogorčuje i obuzdava. Pustite svoju prošlost prihvaćajući je i krenite dalje. Istovremeno, prihvatite sebe takvim kakvi ste, divni ste baš kao i vi!

Radeći to, dopuštate si letjeti na toliko načina, bez da se suzdržavate od negativnosti prošlih iskustava i lažnih očekivanja.

# 9 Usudite se datirati se izvan vašeg "tipa". Ako ste krivi što se držite istog tipa kada date datum, nedostaje vam ljudi koje filtrirate! Zapamtite, suprotnosti privlače pa se usudite datirati nekome koga inače ne biste uzeli u obzir i vidjeti kuda to vodi. Možda jednostavno nađete partnera iz snova!

# 10 Prepustite se gnušanju . Spomenuo sam prihvaćanje vaše prošlosti, ali u skladu s tim onim što dopušta gadosti. Nema ništa pozitivno u tome što držite prijezir. Sve što čini je pasmina negativnost i prezir. Pustite to, prihvatite, oprostite i krenite dalje. Kao rezultat toga osjećat ćete se puno lakšim.

# 11 Bijeg od negativnog načina razmišljanja . Ljudi su teško ožičeni da bi bili negativni prvo i pozitivno drugo. To možete promijeniti aktivnim pretvaranjem negativnih misli u pozitivne! Preokret je popularna metoda kognitivne bihevioralne terapije (CBT). Treba vremena i prakse, ali jednostavno smislite pozitivnu alternativu za svaku svoju negativnu misao. Zatim, ponavljajte dok ne postane druga priroda. Vaš će se život promijeniti na bolje!

# 12 Stvarno shvatite što je važno u životu. Toliko smo pozornosti stavili na materijalne stvari i pokušavamo ugoditi drugim ljudima da ne shvaćamo o čemu se zapravo radi. Najvažnije su obitelj, prijatelji, odnosi, zdravlje, iskustva i sreća.

Nema veze s najnovijim iPhoneom ili prijenosnim računalom, a ima veze sa srećom i društvenim vezama. Znajući što je stvarno važno, možete usmjeriti energiju u pravom smjeru.

Ako ste se pitali kako promijeniti svoj život bez ideje gdje započeti, ovih 12 bodova trebalo bi vam dati hranu za razmišljanje. Zapamtite, ovo je vaš roman, pa se potrudite da napišete dobar!