Kako se ponovno naći nakon ozbiljno niske točke u životu

U trenucima u kojima se osjeća kao da vam se prostirka provukla ispod nogu, lako se osjećate izgubljeno i nemotivirano. Ovako se ponovno nalazite.

Raspad, gubitak voljene osobe, neuspjeh u karijeri i financijske poteškoće, to su samo neki životni događaji zbog kojih se bilo tko osjeća bespomoćno i izgubljeno u životu. Kad se osoba nalazi u najnižoj životnoj tački njihovog života, potrebno je uzeti neko vrijeme kako bi se vratilo gore i pokazalo se da je teško. Ovako se ponovno nalazite.

A ako se ostavi da gnjavi, taj osjećaj bespomoćnosti čini osobu ranjivom na daljnju izolaciju i depresiju.

Kako se opet naći

Zato nas stalno podsjećaju da ako „padnemo sedam puta, ustanemo osam“. Izazovi su životna činjenica. Neizostavna je. Jednom kada udarite u dno kamena, jedini način je da se pokupite, pronađete ležajeve i krenete ponovo. Ako se slučajno stvari poprave, osvrnete se i shvatite da je putovanje vrijedno toga.

# 1 U redu je udahnuti. Kad osoba prođe kroz teško razdoblje, prirodno je tražiti promjenu krajolika. Ne samo da očistim um, već i da odvojite malo vremena za razmišljanje o nedavnim događajima i kako se nositi s tim u budućnosti. Ako naučite iskoristiti odmor za mentalno zdravlje, nastavite to i učinite.

Neki putuju, dok neki samo ostanu kod kuće i opuštaju se. Bilo kako bilo, činite sebi uslugu pružajući sebi malo prostora za disanje za oporavak od emocionalnog stresa.

# 2 Prihvatite da će neuspjeh biti stalna životna činjenica. Neki ljudi krstare kroz život pokušavajući izbjeći neuspjeh. Kad se to dogodi, njih jako teško pogađa. Neuspjeh je zaista teško progutati. To je bolno. Podsjeća nas da su svi napori koje ulažemo u nešto svi nestali. Važno je znati da je neuspjeh životna činjenica. Uvijek će postojati mogućnost kakvi su nam planovi.

Izbjegavanje neuspjeha nerealno je i prije ili kasnije uzima mentalnu štetu. Ono što trebamo je prihvatiti mogućnost da ne uspijevamo vlastitim postupanjem ili silama izvan naše kontrole. Jednom kad izgubite strah od neuspjeha, vaši će se horizonti proširiti i moći ćete raditi što god želite.

# 3 Naučite da je neuspjeh najbolji učitelj i stvara nove mogućnosti. Osim svoje neizbježnosti, neuspjeh treba gledati i kao priliku za učenje. Doživjeti neuspjeh je bolan. Iz boli i procesa povratka nešto naučiš i postaješ bolja osoba. Promjena pogleda na neuspjeh pomaže vam da se bolje nosite s njim i prihvatite ga kao dio postajanja boljom osobom.

# 4 Ponovno proučite stare strasti i nadahnuće. Preljub sisa. Većinu ljudi ljudi odvajaju svoje snove i hobije kako bi imali vremena za one odrasle obveze koje im izvlače život i motivaciju. Ako se u normalnom odraslom životu osjećate izgubljeno, vrijeme je da posjetite te male snove i strasti.

Tko zna, možda vas upravo stvari za zabavu vode do uspješnijeg i zadovoljnijeg života. Kad se osjećate izgubljeno, povucite se natrag do jednostavnih stvari koje su učinile vaš život zanimljivim i vrijednim življenja.

# 5 Istražite nove stvari. Ne samo da vam pomaže da se riješite stresa i dosadnih aspekata života, već vam otkrije i novu strast. Osjećaj izgubljenosti obično donosi nagon za isprobavanjem novih stvari. Zato poludite i isprobajte sve. Ako vaš izbor ne uspije, prijeđite na sljedeći dok ne pronađete svoj poziv. Možda niste svjesni, ali mnogi uspješni ljudi imali su drugačiji posao prije nego što su dostigli svoje trenutno zvanje.

# 6 Napravite popis i počnite ih dovršiti. Popis vam pomaže da pratite sve zaostatke u životu, pogotovo kada pokušavate shvatiti kako se ponovno naći. Omogućuje vam da zabilježite male pobjede koje ste ostvarili za taj dan. Vaš popis ne mora sadržavati isključivo vaše ozbiljne dugoročne životne ciljeve. To bi moglo uključivati ​​jednostavne zadatke koje biste trebali obaviti tijekom dana ili čak glupe stvari koje biste trebali isprobati duže vrijeme.

Sastavljanje popisa pomaže vam pratiti svoje ciljeve i postignuća. Ako vidite kako se oduzimaju one stvari "što treba učiniti", osjećate zadovoljstvo.

# 7 Izvucite negativne ljude iz svog života i okružite se nadahnjujućim ljudima. Ljudi imaju neizravan utjecaj na čovjekovo stanje duha, njegovu motivaciju i razinu energije, kao i na njegov svjetonazor. Okruženje ljudima koji nemaju ciljeve i ambicije ili samo provode svoj dan rugajući se naporima drugih negativno utječe na vaš životni stav.

Da biste pronašli svoje pravo ja, odsjecite se od ovakvih ljudi. Umjesto toga, okružite se ljudima koji vas nadahnjuju za rast.

# 8 Nemojte mjeriti svoj uspjeh s uspjehom drugih ljudi. Kad svoj uspjeh temeljite na dostignućima drugih ljudi, gubite zadovoljstvo životom. Postavljate nerealne ciljeve ili krećete putem nepodobnog za postizanje svojih osobnih ciljeva.

Drugi ljudi mogu živjeti "dobar život" prema vašoj mašti, ali znajte da, iako imaju nešto što ne želite, trenutno uživate u jednom aspektu života koji nikad neće doživjeti. Definirajte što vam uspjeh doista znači i napravite svoj pojedinačni put ka tom uspjehu.

# 9 Razvijte rutinu. Rutina čini čuda kada pokušavate shvatiti kako se ponovno naći nakon niže točke. Prvo, daje vam smisao, a da ne morate razmišljati što dalje. I drugo, rutina je ispunjavanje stvari navika, izbjegavajući odugovlačenje i uvjerava vas da svakodnevno radite.

# 10 Zatražite savjet. Osjećate se izgubljeno? Ništa ne nadmašuje stari način traženja savjeta od nekoga tko je prošao isti postupak i uspješno izašao.

Slušanje savjeta ljudi možda vam ne daje odgovor koji vam treba, ali pruža vam drugačiju perspektivu o tome kako su se drugi ljudi našli s obzirom na svoje osobne okolnosti. Međutim, zapamtite da su radili točno ono što su učinili i za vas možda neće raditi isto. Lekcije koje su naučile i njihovo iskustvo daje vam uvid u pronalazak sebe nakon krize.

Poziv da se uzmete i ponovno pronađete svoje ležajeve lakše je reći nego obaviti. Uz pravi stav, prave ljude i malo pomoći, možete ponovo naučiti kako se naći.