Kako se prepustiti prošlosti i biti uzbuđen budućnošću

Da li vas sjećanja iz vaše prošlosti sprečavaju da živite život kakav želite? Pomoću ovih 7 koraka prepustite se prošlosti i živite život svojih snova.

Osjećate li se kao da nikada ne možete nadmašiti prošlost? Odluke koje ste donijeli ili šanse koje niste poduzeli utječu li na to tko ste sada i što možete učiniti u budućnosti?

Kako se prepustiti prošlosti

Iako je svačija priča drugačija, moguće je biti slobodan od svega što vas drži. Ponekad bi moglo potrajati malo napora kako biste došli do točke u kojoj možete istinski istražiti svoju budućnost - ali to je u redu, jer potpuno je vrijedno kad raširiti krila i riskirati o kojoj ste oduvijek sanjali borbe koje mogu potrajati tamo.

Korak 1. Jasno prepoznajte sa čim se borite

Kad ste uhvaćeni u prošlost i borite se za pomicanje prema naprijed, lako je biti paraliziran od tjeskobe u dva sata ujutro, ponavljajući svaku pogrešku koju ste ikada napravili. Ova vrsta obrade previše je neodoljiva da bi se bilo tko mogao baviti - umjesto toga, na dan u kojem se osjećate jakim i slobodno vrijeme, sjednite uz šalicu čaja, svoju omiljenu glazbu i časopis ili računalo.

Ovo je zaista važan dio napuštanja prošlosti - čak i ako ste jako zaposleni, važno je izdvojiti malo vremena za sebe! Zapišite (ili ako vam je ugodnije razgovarati, možete snimiti i naglas pričati) sve što vas muči - od hanginka na ružičastom prstu do najveće pogreške koju mislite da ste ikada napravili.

Kad sve napišete ili izgovorite, ostavite ga za dan ili dva. Kad se osjećate odmarano, izvadite sve što ste snimili i pročitajte / preslušajte ih - prepoznajte koji su glavni problemi s kojima se trenutno borite i koji su problemi koji se odnose samo na površinsku razinu. Znanje protiv čega se borite čini bitku još manje zastrašujućom.

Korak 2. Ako možete nešto popraviti, pokušajte!

Ponekad, nakon što prepoznate što se u vašoj prošlosti veže nad vama, rješenje postaje odmah očigledno. Užasnut time da je bolna poruka poslana u trenutku, možda prekinula prijateljstvo? Priđite svom prijatelju i ispričajte prvi korak.

Zabrinuti ste što ste možda spalili mostove na prošlom poslu i da će to utjecati na vaše buduće zaposlenje? Pošaljite brzi e-mail svom starom menadžeru koji traži da popijete kavu i vidi možete li popraviti nastalu štetu. Ove akcije mogu biti zastrašujuće, ali manje su bolne od pogreške u prošlosti koja i dalje utječe na vašu budućnost.

Korak # 3 Ako ne možete učiniti ništa da popravite situaciju, morate je otpustiti.

Ova rečenica zvuči tako lako, a opet može biti tako teško učiniti. Činjenica je u tome što se ponekad prošlost čini boljim mjestom, možda ste još uvijek zaljubljeni u muškarca ili ženu koji su vam slomili srce prije pet godina, ali ako su se nastavili, trebate i vi. Važno je prepoznati da prošlost više nema - nema vraćanja natrag i nema ponovnog stvaranja.

Ljudska je priroda romantizirati prošlost i pamtiti je kao mnogo ljepšu nego što je bila. Sjećanja na dobra vremena važna su, ali ne možete staviti svoj sadašnji život na čekanje dok ponovno proživljavate prošlost!

Kao što glasoviti citat CS Lewisa kaže: "Pred nama su daleko, daleko bolje stvari od svih koje ostavljamo iza sebe". Divno je što imaš tako draga sjećanja na prošlost, ali zapamti da možeš biti opet jednako sretna - da ponovno možeš pronaći ljubav - da možeš biti opet uspješna. Pogled u budućnost dugoročno će vam biti puno bolji, ali to ne možete učiniti ako se još uvijek odlučno uklapate u prošlost!

4. korak oprosti onima koji su te povrijedili

Ljudi kažu okrutne stvari, a njihovo djelovanje može biti i gore. Jedna od užasnih stvari o ozljeđivanju ljudi koje volimo je koliko je teško zaboraviti. Bez obzira koliko puta čujemo riječ „oprosti“, može se činiti nemogućim „oprostiti i zaboraviti“.

Evo što treba uzeti u obzir - ne morate zaboraviti. Nitko vas ne traži da izbrišete prošlost - sve što trebate učiniti je osloboditi se svog stiska. Ovo je težak korak, ali učinit će vam život tako lakšim kako ide prema naprijed - nemate obavezu nositi sa sobom ogorčenost, mržnju i razočaranja iz svojih prošlih iskustava.

Oprostite osobi koja vas je povrijedila, sjetite se onoga što su učinili (tako da se možete zaštititi od ponovnog doživljavanja iste stvari u budućnosti), a zatim oslobodite svu gorčinu i bijes koji osjećate. Ako zaista želite ostaviti ove ljude u prošlosti, morate svoje emocije oko sebe ostaviti i iza sebe.

Korak 5. Oprostite sebi

Oprostiti drugima je teško, ali oprostiti sebi može biti teže. Činjenica je da su se greške kojih se držite, već dogodile, a osoba koja je napravila te pogreške više ne postoji. Od tih iskustava, odrasli ste i promijenili se i postali posve nova osoba - to morate prepoznati i postati sigurni u to tko ste sada.

Da biste istinski vjerovali u osobu kojom ste postali, trebate oprostiti osobi kakva ste bili. Napokon, zahvaljujući osobi koju ste bili, završili ste ovdje - i koji ste sada, dovoljno je jak da se suoči s bilo čim što dolazi u budućnosti. Zato zahvalite svom mlađem sebi i pustite ih da se spone zbog pogrešaka koje su napravili - naučili ste iz tih iskustava i zbog njih postajete jači. Ne možete naći mir u nesviđanju sebe.

Korak # 6 Sanjajte o budućnosti

Sada kada ste poduzeli neke korake da oslobodite svoju prošlost, vrijeme je da prigrlite što će se sljedeće dogoditi. Bez da prošlost zauzima prostor u svakodnevnim mislima, možda ćete se naći u gubitku. Čak i to može biti primamljivo vratiti se sanjaju o prošlosti. Vrlo je važno da imate nešto drugo na što ćete se usredotočiti kako se to ne bi dogodilo!

Što ste oduvijek željeli probati? Postoje li novi odnosi u vašem životu u koje sada imate više energije? Postoji li san koji ste oduvijek željeli juriti, ali niste bili sigurni? Pretvarajte se da ste opet petorka i da nemate ograničenja u svom životu - što biste željeli učiniti? Zabavite se ovim korakom - pokrenite ploču s vizijom ili popise kanta sve što vas inspirira i uzbuđuje zbog budućnosti.

Korak br. 7 Istegnite krila!

Sve je naprijed odavde - mogućnosti gdje će vas vaš život odvesti su beskrajne, a vi imate kontrolu. Vaša prošlost ne kontrolira vašu budućnost, a vi ste se uzdigli iznad nje. Lovite svoje snove i učinite svoj život upravo onakvim kakav želite da bude, neopterećen ljudima i događajima iz vaše prošlosti. Život je avantura, a vi tek započinjete.

Lako se držati dosadašnjih pogrešaka i grešaka i dopustiti vam da kontroliraju vašu budućnost. Ali to je uvijek izbor, a ne obveza. Naučite se prepustiti prošlosti i vidjet ćete budućnost koja može biti bolja čak i od vaše mašte!