Kako olakšati život: 20 koraka za kretanje od iscrpljenih do napora

Život je težak. Rad sranje. Odgovornosti su iscrpljujuće. Da ne spominjem račune i promet! Sada je vrijeme da naučite kako olakšati život.

Svi znamo da je život težak, a samo je teža. Što stariji dobivate više odgovornosti. Dakle, naučiti kako olakšati život je ono što vam danas treba.

I kako starite, računi se gomilaju, morate češće posjećivati ​​liječnika, plaćati osiguranje automobila, brinuti se o planeti i stanju našeg naroda. Nije ni čudo što tražite načine kako olakšati život.

Zašto vam je život tako težak?

Prije nego što shvatite što trebate učiniti kako biste olakšali svoj život, razmislite zašto vam je život toliko težak. Osjećate li se stresno i prenapučeno? Jeste li stalno lošeg raspoloženja?

Imate li zamjerke? Jeste li usamljeni? Jeste li zabrinuti za svoju financijsku budućnost? Prije nego što pokušate naučiti kako na svaki način olakšati svoj život, počnite s onim najtežim dijelovima svog života i rada.

Kako olakšati život

Život ne mora uvijek biti tako težak. Svi imamo loše dane, ali možete naučiti kako olakšati svoj život. A to nije tako teško učiniti. Možda će trebati malo navikavanja.

Sa toliko lakoće možda ćete potražiti izazov.

# 1 Napravite popise. Znam, zvučim kao tvoja majka. Ali mama to najbolje zna. Dokazano je da sastavljanje popisa i prekrivanje stvari doprinosi produktivnijem rasporedu.

To može biti tako malo kao što je sastavljanje popisa kućanskih poslova ili glavnih ciljeva za godinu. Ono što mi pomaže je popis na mom telefonu svih stvari koje trebam učiniti kao što je ugovoriti liječnika, pokupiti jaja i nešto vratiti.

Dosljedno to provjeravam tijekom dana, a kad mogu izbrisati redak i vidjeti kako se popis smanjuje, osjećam se ostvarenim.

# 2 Ostanite organizirani. Gomilanje oko vas ostavlja vaš život u doslovnom i figurativnom kaosu. Ako je vaš životni prostor ili radni prostor neuredan, um vam je neuredan. Započnite s čišćenjem onoga što znate da vam ne treba. Možete početi s nečim malim, poput ormara ili torbe. * Govorim o tom CVS primanju iz 2014. *.

Poduzmite dječje korake da se organizirate. Sve uredite redom koji će vam olakšati život. Jednom kada počnete raditi u organiziranom prostoru, lako će se zadržati na taj način i lakše ćete sve obaviti. Od posla do kuhanja večere, znajući gdje je sve i kamo ide sve je lakše.

# 3 Napravite plan. Ako je spontanost vaša stvar, super. No, ako imate plan za neke dijelove života, stvari čine puno lakšim. Možete očistiti svoj vikend i tada biti spontani, ali pokušajte isplanirati svakodnevne zadatke i zadatke, tako da kad se želite upustiti u avanturu, vratite se u opuštajući prostor.

Ne želite se vratiti kući sa spontanog putovanja, samo da biste imali gomilu rublja, cijeli popis namirnica i tri dospjela računa.

# 4 Budite rani. Stvari postaju na putu, ali ako se poželite rano pojaviti, život je lakši. Ostavite 5-15 minuta prije nego što znate da morate otići. To vam daje dodatno vrijeme u slučaju prometa ili nesreće. Također vas čini manje zabrinutima što ćete kasniti.

A kad stignete negdje rano, imate vremena da se opustite i popijete kavu ili koristite kupaonicu. Nećete se morati ušuljati na sastanak i sjediti pozadi, bit ćete potpuno spremni i brzi.

# 5 Uštedite novac. Biti loš s novcem čini vam život mnogo težim nego što mora biti. A ušteda novca je teško učiniti. Vi radite za svoj novac, trebali biste moći raditi s njim ono što želite.

Ali znati da imate jastuk uštede za svaki slučaj je miran osjećaj. Znajući da ne morate paničariti kada neočekivano stigne veliki trošak, teži dijelovi života će postati manje stresni. Uštedite 10-15% na svakoj plaći ako možete. Stavite ga na štedni račun koji ne vidite kada se prijavite na web stranicu svoje banke.

Znat ćete ga tamo, ali ako ga ugledate, učinit ćete da ga želite potrošiti. Također možete imati banku da sav novac koji potrošite preusmjeri na sljedeći dolar i da razliku prebaci u svoju štednju. To znači da sljedeći put kada potrošite 3, 43 dolara na kavu, 577 dolara otići će u vašu ušteđevinu. I to će se zbrojiti.

# 6 Ostanite u kontaktu s ljudima u koje imate povjerenja. Kad život postane težak, možemo se povući iz svog društvenog života. Umorimo se i ostajemo kod kuće. Znam. Kad sam prezadovoljan, prestajem slati poruke ljudima natrag jer se teško nositi s njima. Ali budite sigurni da ste u kontaktu s važnim ljudima u vašem životu.

Vaša obitelj i najbliži prijatelji ti su s razlogom. Ako im se oduži, provode vrijeme i samo znaju da su tamo, sve teškoće su vrijedne toga.

# 7 Napravite proračun. I drži se toga. Ako želite znati kako olakšati život, imajte na umu da je ušteda jedna stvar, a pridržavanje proračuna druga. Nije lako kao preuzimanje aplikacije ili raditi nešto jednom mjesečno. Morate sabrati sve račune zajedno i baviti se malo matematike.

Doznajte koliko zarađujete, koliko trošite na potrepštine * najam, hranu, osiguranje itd. *. Izračunajte koliko ćete uštedjeti po plaći i shvatite koliko realno možete potrošiti na raskoši poput kupovine odjeće, Netflixa, Amazon Prime, izlaska na jelo i kupovine poklona.

# 8 Budite pristojni. Kad vam je teško, možete se nasrnuti na ljude. Svi, od vaše mame do poštara, pa čak i jadni čovjek koji vam pokušava prodati solarne panele na telefon, dobiva na umu.

Ali, održavanje što je moguće više uljudnosti u svakoj situaciji držat će vas ravnodušno, sprječavati da se stvari pogoršavaju i drugima dobro raspoložiti. Bez obzira koliko ste frustrirani na blagajni ili konobaru, zapamtite da je ovo samo mali dio vašeg dana. Vaša će se energija iskoristiti za bolje korištenje negdje drugdje.

# 9 Budite poštovani. Uz to što je pristojan, poštovanje ide dug put na poslu, kod kuće, pa čak i u vlaku i trgovini. Kada pokažete dosljedno poštovanje svima oko sebe, oni to vraćaju nazad.

A imati ljude koji te poštuju je uvijek bolje nego strah da te se boje ili te sažale. Poštovanje je snažna stvar koju treba dati i još snažnija stvar.

# 10 Savjet dobro. Ako ste lukavi tipper, ne samo da nečijem danu uništavate, nego biste mogli umanjiti novac koji donose kući kako bi prehranili obitelj. Svi radnici u uslužnoj industriji zaslužuju da im se daju napojnice. U mnogim slučajevima to je sav novac koji osoba donosi kući.

Ako česte ustanove poput restorana, frizerskog salona ili čak kemijske čistionice dobro potiču radnike da vam postanu prioritet. Oni će vas poštovati, što će svaku interakciju učiniti mnogo lakšom.

# 11 Vježba. Bez obzira jeste li ljubitelj teretane ili više volite žustru šetnju parkom, učinite to. Vježba je vitalna za vaše zdravlje. Ne kažem da morate trčati svako jutro, već samo pazite da dobijete neku vrstu fizičkog vježbanja tijekom tjedna.

Biti u formi ne radi se samo o izgledima, već o tome kako se osjećate. A kad se osjećate bolje, sve je i bolje.

# 12 Pijte puno vode. Isto vrijedi i za vodu. Jeste li znali da vam je tijelo, kada žeđ, već dehidrirano? Pijenje dovoljno vode održava vašu kožu i um čistijim.

Ostanite hidrirani pomaže vam da jedete bolje, daje vam više energije i čini se da ste manje sporo. A kad se sve te stvari saberu, bit ćete nezaustavljivi.

# 13 Idi liječniku. Svi se plašimo liječnika. Bilo da se radi o GYN-u ili stomatologu, to je sranje. Ali mnogo je gore imati zakazati hitni sastanak kada nešto nije u redu nego ići na godišnji pregled kada je sve dobro.

Održavanje vašeg trenutnog zdravlja puno je lakše nego preokrenuti problem koji bi se mogao pojaviti kasnije. Ako samo usisavate i napravite ove stvari, život će vam biti lakši, vjerujte mi. Samo je riješi. Na taj način neće vas vagati.

# 14 Prepustite se malim neugodnostima. Život postaje teži nego što mora biti kad dopustite da vam se dogodi svaka mala neugodnost. Netko te odreže na putu do posla, tako da si sada u lošem raspoloženju. Tada je vaš nalog za ručak pogrešan, pa se više nervirate. I kad dođete kući, vaš će se dan osjećati jezivo i beskonačno.

Ali cijeli bi vam dan mogao proći bolje ili ste se barem osjećali puno lakše ako pustite te sitnice. Ne postoji savršen dan. Dakle, ako ove sitne smetnje samo isplivaju, pomoći ćete u održavanju dobrog raspoloženja i učiniti da sve ostalo teče mirnije.

# 15 Riješite se mrtve težine. Ako to već nisam rekao, život je težak. A ljudi u vašem životu koji u vaš život unose samo bijes i frustraciju čine ga još težim. Ako imate prijatelja s kojim ste išli u školu, to vam ne donosi ništa osim nesreće, nema razloga da je zadržite u životu.

Možda se čini surovim ili oštrim, ali život je prekratak da biste unijeli energiju u odnose koji u vaš život ne unose ništa pozitivno.

# 16 Provedite vrijeme s obitelji i prijateljima. Kako se odmičete od onih odnosa koji su nefunkcionalni, uložite dodatni napor u one odnose zbog kojih vaš život vrijedi živjeti. Vaša obitelj i prijatelji su ti s kojima želite proslaviti dobre dane.

Tako se potrudite da ih vidite što je češće moguće, podsjetite se o čemu se radi u životu i zašto prolazite kroz teške stvari, što vam olakšava.

# 17 Nije me briga što drugi ljudi misle. Ovo je doozy, ali svi trošimo toliko vremena brinući se o tome što drugi misle. To je ljudska priroda, ali ako se toga možete odreći, barem nekih stvari, svakodnevni će zadaci biti toliko lakši.

Ne brinite da se naglo odlazite na posao, recite što vam pada na pamet. Čekanje dok dođe pravo vrijeme moglo bi vam se činiti plašim i netko drugi može naletjeti na njega jer niste to samo tražili.

# 18 Ograničite upotrebu svojih društvenih medija. Društveni mediji bili su sjajan izum. Okuplja ljude iz cijelog svijeta. Ali može biti i otrovna za vašu sreću. Skloni smo uspoređivati ​​sebe i čitav svoj život s onim što drugi ljudi objavljuju, što zapravo nije ni cijeli njihov život.

To može biti otrovni ciklus. Dakle, koliko god se voljeli listati po postovima slavnih i estetski ugodnim obrocima, ako želite naučiti kako olakšati život, ne zaboravite da odvojite vrijeme da zapravo proživite svoj život, a ne samo gledajte kako drugi žive svoj.

# 19 Usredotočite se na ono što vas čini sretnim. To se čini očiglednim, ali svi se mi brinemo zbog stvari koje nas svakodnevno ne usrećuju. Naravno, morate plaćati račune i brinuti se o politici. Ali usredotočite se na ono što vam je doista važno i sve će biti lakše.

Kad ste sretni, vaš život automatski postaje lak. Zato nemojte dopustiti da vam loše ili dosadne stvari preuzmu život. Svi mi imamo određenu količinu bezobraznih stvari koje moramo učiniti kao odrasli, ali sve dok je ono što vas čini sretnim vaš je fokus, vaš život neće biti previše težak.

# 20 Zatražite pomoć. Svi to želimo učiniti. Želimo sve imati. I ne želimo biti neuspjesi ili ispasti kao slabi. Ali ako preuzmete previše da to dokažete sebi, pretjerujete. Imati ljude u svom životu kojem se možete obratiti kad stvari postanu teške ono je što olakšava život.

I nije znak slabosti. Zapravo, priznanje da vam treba pomoć je najveći znak snage koji postoji. Nitko ne ostvaruje svoje snove potpuno sam. Traženje pomoći na putu je ono što nam daje nadu da nastavimo dalje.

Život ne mora biti toliko težak cijelo vrijeme. Samo morate znati kako olakšati život. Nadamo se da će ovih 20 koraka učiniti trik za vas.