Kako se otvoriti ljudima: naučiti biti ranjivi i dobrodošli u život

Naučite kako se otvoriti ljudima pomaže vam uspostaviti vezu, produbiti odnose, a ujedno služe i kao izlaz za ljude da izraze svoje osjećaje.

Ali naučiti kako se otvoriti ljudima nije uvijek jednostavno. Proces vas čini ranjivim na prosuđivanje ljudi s manje razumijevanja. A ponekad, otvaranje izaziva emocionalni stres kod onih koji to nisu navikli.

Učenje otvaranja dio je postizanja zrelosti. Jača vaše odnose dopuštajući drugima da gledaju vaš lik i služi kao emocionalni jastuk kada se suočite sa teškim problemima. Ljudima je ključno da prevladaju strah od ranjivosti.

Zašto se neki ljudi sporo otvaraju drugima

U životu ćete upoznati dvije vrste ljudi. Prva je osoba otvorenih knjiga. Oni imaju malo problema dijeliti svoje misli i osjećaje s drugima.

Na suprotnom kraju, ljudi koji rijetko otkrivaju nešto o sebi, čak i najbližim prijateljima i obitelji. Koji si ti?

# 1 Osobnost. Ako ličnost padne na tihu, rezerviranu ili introvertnu kategoriju, razumljivo je da rijetko drugima daju do znanja što misle ili se lako osjećaju. Radije zadrže te podatke za sebe. Određene vrste osobnosti naučile su kako proći kroz život bez dijeljenja svojih osobnih osjećaja s drugima.

# 2 Obitelj i odgoj. Ili su odgajani rezervirani, mirni roditelji ili su uspostavili pravila koja zabranjuju bilo koji oblik izražavanja. Možda ste bili i jedino dijete koje se uvijek igralo samostalno ili je imalo braće i sestre čija je prisutnost zasjenila vašu. Bilo koji od ovih čimbenika povezanih s odgojem može igrati ulogu zbog čega se određeni ljudi ne otvaraju drugima.

# 3 Sumnja prema drugima zbog loših iskustava. Možda je ono što je pokrenulo prekid komunikacije s društvom bilo povezano traumatično iskustvo ili osobna izdaja. Negativna iskustva koja se odnose na otvaranje mogu lako uzrokovati da osoba prestane to raditi kako bi se spriječilo da se iskustvo ponovno ponovi.

# 4 Samo-mržnja ili nisko samopoštovanje. Neki se ne bune otvarati jer misle da je ono što kažu nezainteresirano, nevažno ili glupo za potencijalne slušatelje. Njihova negativna samopouzdanje dovodi do samocenzure. Oduzimajući im želju za uspostavom istinske društvene komunikacije već na početku.

Zašto je važno kako se otvoriti ljudima

Ljudi mogu imati čitav niz razloga zbog kojih se mogu zatvoriti od drugih. Ali na kraju, učenje kako se otvoriti pomoći će osobnom rastu. Proces učenja može biti spor, težak i stresan, ali na kraju će se sve isplatiti.

# 1 Otvaranje proširuje vaše odnose. Omogućuje vam lako upoznavanje i povezivanje s novim ljudima. Osoba koja je voljna podijeliti čak i mali pogled na sebe potaknut će druge na isto, čineći druženje lakšim i ugodnijim.

# 2 Pomaže vam da se bolje riješite sukoba i nesporazuma. Sukob dviju ljudi koji ne žele da obavijeste druge o svom osjećaju situacije rezultirat će trajnim neskladom. Odatle će se odnos samo pogoršati.

Ali ako se jedna osoba otvori, postoji put za raspravu, razumijevanje i pomirenje. Znajući kako pokrenuti komunikaciju, imat ćete sposobnost popraviti svoje odnose i uspostaviti platformu za razumijevanje.

# 3 Pomaže vam uspostaviti dublje odnose. Veza između najboljih prijatelja ili ljubavnika zahtijeva dublju i intimnu formu komunikacije koja pruža ranjivost i iskrenost. Nedostatak otvorenosti otežava stvaranje dubokih, smislenih odnosa. I učenje kako se otvoriti ljudima omogućit će postizanje veze tamo gdje svoje najdublje misli i osjećaje povjeriti prijatelju ili značajnom drugom.

# 4 To će uvelike pomoći vašem profesionalnom životu. Bilo koja vrsta profesije uključivat će interakciju s ljudima. Uključuju mnoštvo osobnosti, ideja i perspektiva. S obzirom na takvo okruženje, neznanje o sudjelovanju u komunikacijskom procesu završit će otuđeno i pogrešno shvaćeno.

S druge strane, znajući kako se otvoriti omogućit će vam da svoje ideje, povratne informacije, pa čak i pritužbe predstavite suradnicima ili nadređenima na odgovarajući način i omogućava vam da lako riješite bilo koja pitanja.

# 5 Otvaranje otvara mogućnost za vaše probleme i frustracije koje treba riješiti. Kao što stari ljudi kažu: dijeljenje vaših problema čak i ako je nešto tako jednostavno kao prijateljski razgovor, će mu olakšati emocionalni teret. Otvaranje zapravo ne znači da očekujete odgovor ili dobar savjet kako biste riješili svoje probleme.

Ponekad vam samo djelo dijeljenja dopušta da izbacite te ispunjene emocije. Tada oni čine vaše misli prigušenim kako bi riješili vaše probleme.

Savjeti kako se otvoriti ljudima

# 1 Procijenite svoj odnos s ljudima oko vas. Sastavite popis osoba koje će vas u životu vjerojatno slušati bez prosuđivanja. Započnite s tim ljudima, a kad vam bude ugodno, napustite to područje komfora i obučite se za uspostavljanje komunikacije s drugim manje poznatim prijateljima i poznanicima.

Bliski prijatelj ili član obitelji bit će najsigurniji izbor. Nakon njih možete utvrditi određene ljude koji su ili dobar slušatelj, strpljiv ili otvorenih ljudi.

# 2 Započnite s dijeljenjem nečeg jednostavnog. Ne morate odmah otkrivati ​​svoje tajne ili svjetonazore prvom neznancu kojeg sretnete. Proces otvaranja zahtijeva da započnete s nečim jednostavnim, a opet značajnim za vas. Počevši s manjim stvarima moći ćete osjetiti proces komunikacije. Vježbajte raditi relej jednostavne misli. Pokušajte dijeliti ozbiljne stvari s odabranim brojem ljudi.

# 3 Pokušajte nekoga slušati i promatrajte kako postupak funkcionira. Ako se oklijevate prvo otvoriti, promatrajte kako to netko radi. Slušajte kako netko dijeli svoje misli i osjećaje prema vama. Zapamtite kako su se otvorili, govor tijela, verbalni jezik i ton njihovog glasa.

Uspostavljaju li kontakt očima? Govorite s ekstremnim emocijama? Najvažnije je uzeti na znanje kako komunikacijski proces na kraju olakšava i slušatelja i govornika. Odatle ćete shvatiti koliko je lako uspostaviti takvu komunikaciju.

# 4 Naučite prihvaćati ranjivost. Otvarajući se, oni gledaju vaš lik. Često se zbog toga emocionalno osjećamo goli oko ljudi i zašto se ljudi uopće oklijevaju otvoriti. Međutim, to ne možete primiti bez da im ponudite nešto zauzvrat. U zamjenu za ljudsku povezanost, prihvaćamo mogućnost ranjivosti.

Znati kako se otvoriti ljudima nije lak zadatak. To može predstavljati strah, ali to blijedi u odnosu na nagrade u učenju kako se otvoriti drugima.