Kako uvažavati sebe: 14 tajni samovrijednosti i samoga sebe

Aretha Franklin bila je definitivno na nečemu. Svima nam je potrebno malo POŠTOVANJA u svom životu, pa evo kako poštivati ​​sebe.

Mislite da bi samopoštovanje bilo lako imati, ali nije. Postoji toliko mnogo stvari koje izazivaju nas i naša uvjerenja. Sjećate se srednje škole? Sjećate se svih tog vršnjačkog pritiska?

Sigurno, niste htjeli izgubiti novac, ali odjednom ste se našli kako pušite u školskom WC-u. I dalje možete poštivati ​​sebe i griješiti, činiti stvari koje ne želite raditi. To je dio učenja i života.

Evo kako poštivati ​​sebe

Ako se nalazite u suprotnosti sa svojim uvjerenjima i osjećajima, vrijeme je da razvijete samopoštovanje. Hoće li trebati naporan rad? Apsolutno. A vjerojatno ćete morati reći ne ljudima koji niste navikli govoriti ne. Ali vjerujte mi, jednom kad počnete govoriti ne, ta riječ će početi teći iz vaših usta.

Malo samopoštovanja ide dugim putem. Dakle, evo kako poštivati ​​sebe.

# 1 Priznajte svoj nedostatak samopoštovanja. Nedostaje vam samopoštovanje. Stoji to čitajući, zar ne? Da znam. Ali to morate čuti od nekoga. Priznajte da vam nedostaje samopoštovanja jer to je jedini način na koji se možete promijeniti. Ovo je faza, pa prođite kroz nju.

# 2 Usredotočite se na ljubav prema sebi. To je lakše reći nego učiniti. Znam da imate puno ometanja - škola, posao, dečko / djevojka. Ali morate se okrenuti sebi i usredotočiti se na vas. Ako ne, nećete se moći osobno razvijati - i to vam treba, svi moramo rasti. Dakle, ako vas netko vuče dolje, zakoračite na pauze i odvojite vrijeme za posao na vama.

# 3 Slijedite svoju intuiciju. Slijedite svoja crijeva. Samopoštovanje znači poštivanje vaše intuicije. Svatko ima intuiciju, ljudima je dana vještina preživljavanja. Dakle, nepoštivanje bi bilo štetno. Ako se nešto ne osjeća dobro, držite se tog osjećaja jer ste u pravu.

# 4 Promijenite način na koji govorite o sebi. Jeste li čuli prijatelja kako na vas pozitivno govori nekom drugom? Tako treba gledati sebe. Pogledajte sami kako vas prijatelji vide jer to ste vi pravi.

Trebate ukloniti samopouzdanje i razmišljati samo o tome što možete učiniti. Ako negativno razmišljate, nećete moći dovršiti svoje ciljeve.

# 5 Recite "ne". Ne moraš biti "Da Čovječe." Možete biti tip ili djevojka koja kaže ne. Pokušajte to izgovoriti naglas. NE. NE. To je tako mala riječ, ali ima tako snažan utjecaj. Naravno, zastrašujuće je to reći nekome, ali imate svoje granice kojih se morate pridržavati. Dakle, recite ne.

# 6 Uklonite otrovne ljude oko sebe. Možda ćete morati odrezati neke važne ljude iz svog života, ali ako su otrovni, ne možete ih imati oko sebe. Ako su vaša obitelj, to može biti izazovno, ali trebate pronaći način da ograničite negativnost. Ti ljudi će vam jednostavno usisati energiju i polako vas uništiti ako to ne učinite.

# 7 Postavite vlastiti moralni kodeks. Kome je stalo što rade vaši prijatelji vikendom? Ako ne želite piti, onda nemojte. Trebate postaviti vlastite moralne kodove i slijediti ih. Za mene ne spavam s ljudima koji su u vezama. Zvuči lako, ali bilo je i trenutaka kad sam bio u iskušenju.

U svakom slučaju, poenta je da ja imam to pravilo i pridržavam se njega bez obzira na sve. Zašto? Jer protivljenje tom pravilu mi ne služi ništa.

# 8 Naučite kako se nositi sa svojim emocijama. To ne znači da se morate sakriti iza emocionalnog zida i nikada se nikome ne otvarati. To znači da svoje emocije * negativne * morate obraditi na način koji je za vas pozitivan i produktivan. Svakako, možeš plakati, ali u jednom trenutku moraš obrisati te suze i nastaviti dalje.

# 9 Ne podmirite se za manje. Samo nemoj to raditi. Mislim, hajde. Doslovno imate jedan život. Ne slažite se sa svojim dečkom ili djevojkom koja vas vara ili vas verbalno zlostavlja. Ne slaži se. Ako se nagodiš, odričeš se sebe i svog života. Morate postaviti svoje osobne standarde i paziti da ne idete ispod njih * to ne znači za materijalistička dobra. *

# 10 Naučite oprostiti sebi. Ako želite znati poštivati ​​sebe, naučite prihvaćati da svi s vremena na vrijeme idemo krivim putem. Svi radimo pogreške, neke velike, neke male, ali ih pravimo. Ali kad se kaže, morat ćeš osloboditi te osjećaje. I iskreno, bit će teško.

Ali ako poštujete sebe, pustit ćete te osjećaje. Na taj ćete način moći nastaviti sa svojim životom i napredovati u pozitivnoj budućnosti.

# 11 Oprostite drugima. Jedino je normalno da ćete u životu imati ljude koji su vas povrijedili. Ali ako u sebi udomite taj bijes, samo naštetite sebi.

Najbolje što možete učiniti je oprostiti im. Ne radi se o njima, ovo je čisto o vama. Imat ćete više prostora u srcu i umu da uzmete pozitivnu energiju, a ne tu negativnu glupost.

# 12 Budite iskreni. Morate biti iskreni, ne samo prema sebi, već i prema ljudima oko sebe. Iskrenost je istinski znak da volite sebe.

Možete razlučiti što je dobro za vas, a što nije i preuzeti kontrolu nad svojim životom. Doći će trenuci kada će vas vaša iskrenost izazvati, ali to je krajnji test vašeg samopoštovanja.

# 13 Čisto tijelo, čist um. Ako istinski poštujete sebe, tada ćete poštovati i svoje tijelo i dušu. To znači da ćete htjeti uzeti svoje tijelo - to je alat koji će vas odvesti kroz život.

Ne morate vježbati šest sati dnevno, ali zdravo hranjenje i vježbanje pokazuju da poštujete sebe. Pokazujući sebi da volite svoje tijelo, osjećati ćete se sretno i voljeno.

# 14 Ne uspoređujte sebe s drugima. Ako bismo sebe uspoređivali s onima oko nas, dobro, nikad nigdje ne bismo stigli. Svi su različiti, to ćete jednostavno morati prihvatiti. Neki će ljudi biti bolji u slikanju od vas ili će biti tanji ili jači od vas.

Morate se fokusirati na sebe i ne obraćati pažnju na druge oko sebe. Ostanite usredotočeni na vas.