Kako se založiti za sebe: dobijte ono što želite i zaslužite

Nitko nikada ne želi biti maltretiran ili izmanipuliran. Ali, postoje slučajevi kad trebate zaustaviti to loše ponašanje i naučiti kako se suprotstaviti sebi.

Uvijek prihvaćanje Gandhi stava o situacijama neće vam pomoći normalan život i neće pomoći tim ljudima da promijene svoje ponašanje. Jedini način je da posadite noge na zemlju i počnete ustajati sami.

Ali to je lakše reći nego učiniti. Izdržavanje sebe može biti prilično izazov ako ste navikli da drugima dopuštate put o vašem trošku. Ali nakon što naučite da iznesete svoj prvi čvrsti stav protiv nekoga, shvatit ćete da je asertivnost oslobađajuća i životna promjena.

Zašto biste trebali naučiti kako se zalagati za sebe?

Prvo pitanje od nekoga tko je navikao gurnuti se glasi: "zašto gnjaviti?" Zašto, doista, ako ste uspjeli preživjeti ovoliko dugo dajući drugima da prelaze preko vas? Evo nekoliko razloga:

# 1 Ljudi će vas poštovati. Ako ste ti za koga se zna da ima čvrst stav prema nečemu, ljudi će te prepoznati kao nekoga koga treba poštivati. Naučit će da niste onaj koga lako mogu zavladati zastrašivanjem ili pritiskom vršnjaka, pa će vjerojatno razmotriti vaše stajalište.

# 2 Stajanje za sebe razvija karakter. Jednom kada se suprotstavite nevoljama, to vam pruža drugačiju perspektivu o sebi i vašoj osobnosti. To također razvija liderske kvalitete, javni govor i poboljšava vještine odlučivanja.

# 3 Dobit ćete ono što želite i zaslužiti. Zatražiti nasilnika da se zaustavi, ne slagati se s prodornim šefom i tvrditi što želite, samo je tipkanje vage u vašu korist, kao što je to prije trebalo biti.

Kako se založiti za sebe

Dakle, sve su to sjajni razlozi da govorite svoje mišljenje, ali kako točno stojite za sobom? Nekima je lakše nego drugima. Ali s ovim savjetima, u trenu ćete postati asertivni.

# 1 Naučite reći ne. Većina ljudi ima poteškoće reći ne, jer su ljudi molimo i ne žele riskirati da ne dobiju neodobravanje drugih. Pa, ne možete svima ugoditi i ne morate na svoj trošak.

Nauči se reći ne samo vas ne uči kako se suprotstaviti sebi, već vas uči i da usvojite veći moralni položaj protiv nevolja. Izgovoriti ne važno je u dva scenarija: (1) ako vam se nešto ne sviđa ili odobrava, ili (2) ako je pogrešno i na to ste prisiljeni.

# 2 Izgradite samopouzdanje. Ljudi mogu lako uočiti druge kojima nedostaje samopouzdanja, čineći ih lakim plijenom za prisilu. Ako vide da posjedujete vaše poteze i odluke s povjerenjem, naučit će vas poštovati.

Ljudi koji imaju osobno samopouzdanje čak neće trebati reći „ne“ ili se ne slažu s nekim da zauzmu stav, samo će im aura samopouzdanja biti dovoljno odvraćajuće sredstvo.

# 3 Kada se svađate, apelirajte prvo na intelekt, a zatim na emocije. Ljudi će vas ponekad pokušati nagovoriti na nešto. Ponekad ćete pokušati opovrgnuti, ali oni će vas potisnuti nebitnim argumentima u koje ćete se samo predati kako biste prekinuli raspravu. Međutim, postoji način da argument pretvorite u svoju korist.

* Apelira na intelekt - ovo je mjesto gdje razrađujete svoju poantu koristeći logiku. Cilj je da vaš pogled shvati kao nešto pozitivno i prihvatljivo. Stavite u činjenice i koristite odgovarajući jezik kako bi odgovarali njihovom razumijevanju.

* Privlačenje emociji - Jednom kada utvrdite činjenice svog gledišta, vrijeme je da proradite njihov um i učinite ih da se pridruže vašoj strani. Trik je u tome da koristite retoriku koja privlači njihovu empatiju da bi prihvatili vašu ideju kao svoju.

# 4 Pazite na svoj fizički izgled. Vrijednost lica uvijek će biti lakmus test o tome hoće li ljudi pokušati prijeći preko vas. Stoga je razborito da se odijevate na način koji naređuje dostojanstvo i poštovanje. Zamislite svoje držanje tako da odiše samopouzdanjem i izbjegavajte načine koji sugeriraju nespretnost ili neodlučnost.

# 5 Preispitajte jezik koji upotrebljavate. Kada predlažete neku ideju ili se ne slažete s jednom, trebali biste koristiti jezik koji sugerira povjerenje i odlučnost. Umjesto da kažeš. "Mislim da se oni vjerojatno ne bi složili", trebali biste izgovarati jezgrovitu frazu "Ne slažem se" s vašim razlozima zašto. Češće koristite "ja" i posjedujte svoju izjavu.

# 6 Ne ispričavajte se ako nema potrebe. Ispričavanje samo za izgovaranje ideje ili išta izgovoreno velik je znak "guranje" preko glave. Ne smije se nikada ispričavati zbog mišljenja, čak i ako je protivno mišljenju većine - a posebno ako je vaše mišljenje zdravo. Kao što je već spomenuto, posjedovanje vaših ideja ključni je aspekt suprotstavljanja ljudima.

# 7 Napadajte ideju, a ne osobu. Kad se svađaju, lako je rasprava preći u nazivanje imenima ako ljudi koji su uključeni postanu emocionalni.

Međutim, čak i ako se ne slažete s nekom idejom, morate zadržati svoje dostojanstvo i zauzeti superiorni intelektualni položaj tako što ćete se suprotstaviti ideji, a ne osobi. Napad na osobu * zvanu Ad Hominem * je loš oblik argumentacije i uopće ne rješava ništa.

# 8 Naučite govoriti. Ovo je ogroman dio učenja kako se suprotstaviti sebi. Ako vam se nešto čini nelagodno, uznemireno ili uvrijeđeno, trebali biste se izravno obratiti toj osobi, čak i ako je ta osoba autoritet ili bliska vama.

Ne biste se trebali bojati neodobravanja ili povrijediti njihove osjećaje ako se pozovete na njihovo ponašanje.

# 9 Uvijek uzmite viši moralni osnov. Čak i ako se ta osoba pretvori u otvoreno uznemiravanje, ogovaranje ili verbalne i fizičke prijetnje, uvijek biste trebali održati svoje raspoloženje i dostojanstvo protiv svih ovih prilika.

Ako njihova reakcija postane jasna i predstavlja opasnost po vaš život ili dobrobit, prenesite stvar na osobu višeg autoriteta koja vam može pomoći da se nosite s njima. Nikada se ne zaustavljajte na njihovu razinu i koristite iste taktike koje koriste.

Važno vam je da naučite kako se suprotstaviti sebi. I to je nužna životna lekcija koju treba uzeti kako bi sazrio. Ispunije je iskoristiti bolji put izgradnje samopouzdanja kako biste se zalagali za ono što želite i u što vjerujete.