Kako razgovarati o svojim osjećajima u vezi i rasti

Nisu svi prirodno rođeni dioničari. Dobre vijesti! Možete naučiti kako govoriti o svojim osjećajima u vezi i biti s njom ugodno.

Bez obzira jeste li zatvorena knjiga ili blabbermouth, učenje kako govoriti o svojim osjećajima u vezi može se osjećati tako ranjivo. Najgore je što to ne možemo objasniti. Jezik vam se veže, znojite se ili se samo stisnete i ne možete ništa reći.

Prvo stvari, ovo je sve normalno. Tako se mnogi trude razgovarati o svojim osjećajima u vezi. Nisi sam u ovome. Kvote su da se vaš partner bavio istom stvari.

Čak se i najnovije od nas mogu boriti da podijelimo svoje osjećaje kada smo u vezi. Potrebno je puno hrabrosti i snage da budete otvoreni i iskreni u svom osjećaju. Može biti zastrašujuće dijeliti takve intimne osjećaje s bilo kime, posebno s osobom s kojom ste najbliži.

Ali, učenje kako govoriti o svojim osjećajima u vezi ne mora doći prirodno. Možete naučiti kako razgovarati o svojim osjećajima u vezi s nekim dječjim koracima.

Kako razgovarati o svojim osjećajima u vezi kad ih nikad nemate

Prije svega, želim reći, dobro za vas. Samo ako tražite ovaj članak i učinite ga tako dalekim, vi pokušavate, a to je već veliki korak u pravom smjeru. Nije lako priznati da imate problema s nečim, posebno nečim tako osjetljivim, ali uspjeli ste.

A sada kad ste to učinili, možete naučiti sljedeće korake kako biste naučili razgovarati o svojim osjećajima u vezi, čak i ako nikad prije niste.

Otvaranje, posebno prvi put, može se osjećati neizmjerno strano. Prepustiti se nekome u vaše najdublje emocije ranjiva je stvar. Obavještavajući nekoga o tome, dajete im poseban pogled na dio vas koji malo ljudi može vidjeti.

Ali, umjesto da razmišljate o tome kao riziku, pokušajte na to razmišljati kao na korist. Prepuštajući svoje osjećaje osobi s kojom ste u vezi, to partnerstvo rastete. Stečete nekoga kome možete vjerovati i kojem možete vjerovati. Odvažni ste.

Da, prvi put kada razgovarate o svojim osjećajima u vezi, postat ćete nervozni. Možda ćete oklijevati, posrnuti se nad riječima ili se obilno znojiti, ali to je u redu. Zar netko jednom nije rekao da ništa vrijedno nije lako? Ili tako nešto?

Ne trebate sjesti i reći da ću podijeliti svoje osjećaje s vama. Znam da je teško dopustiti da tebi nešto prirodno teče, ali ti to možeš.

Sljedeći put kad uživate u zajedničkom provodu i osjećate ljubav, zahvalnost, tugu ili čak osjećaje zbog nečeg drugog u vašem životu, samo to izgovorite. Izvucite riječi iz sebe poput skidanja s pruge.

Osjećat će se kao oslobađanje tolike napetosti koju ste držali.

Kako razgovarati o svojim osjećajima u vezi kada ste povrijeđeni

Učiti kako razgovarati o svojim osjećajima u vezi kada nikad nemate puno je straha od nepoznatog, ali raditi to kad ste povrijeđeni još je više borba.

Otvorili ste se prije i spalili. Ljudska je priroda čuvati sebe. Ozlijedili ste nekoga s kime ste se prepustili ranjivosti i to očekujete u budućnosti.

Znam da vam racionalnost kaže da nisu svi isti i da morate riskirati da biste osjetili nagradu za zajedničku ljubav, ali nije dobro u uvjeravanju nekoga koga je toliko iracionalno povrijedio.

A vama ne bih rekao da se tako naglo oslobodite svojih osjećaja i uživate u osjećaju koji dolazi s njim, jer za vas će se taj osjećaj vjerojatno groziti da će se ta bol ponovno pojaviti.

Umjesto toga, odvojite vrijeme. U vezi, recite svom partneru da ste povrijeđeni, pa razgovor o svojim osjećajima još nije nešto s čime se osjećate ugodno. Zamolite ih da budu strpljivi prema vama i poduzmu dječje korake da biste stigli tamo.

Prvo, razgovarajte o svom odnosu u praktičnijem smislu. Do sada razgovarajte o svom putovanju. Kako ste se zbog toga osjećali?

Možda čak i podijelite svoje osjećaje s nekim kome vjerujete kako biste samo vidjeli kako se osjećate oslobođenim. Ako ne možete to, zapišite svoje osjećaje. Samo sve pustite nefiltrirano. To će vam pomoći da se nadogradite i dijelite ih s partnerom.

I što svojim partnerom polako nudite sve veću ranjivost, a oni nastavljaju dobivati ​​vaše povjerenje, osjećat ćete se još sigurnije i sigurnije dijeliti.

Kako razgovarati o svojim osjećajima u vezi i biti mu ugodno

Velika je razlika između učenja kako govoriti o svojim osjećajima u vezi i zapravo osjećati se ugodno u tome. I ja imam neke vijesti. Možda se nikad nećete osjećati ugodno 100%. Ali, to je u redu.

U redu je ne osjećati se ugodno uz sve. Da smo se osjećali ugodno u svemu što radimo, nikada ništa ne bismo postigli. Nikad se ne bismo iselili iz roditeljske kuće ili dobili novi posao ili putovali.

Ja sam veliki udio. Brutalno sam iskren prema svojim emocijama i nikada se ne suzdržavam. Čak se i netko toliko otvoren za razgovor o njezinim osjećajima, kao što sam i ja, boji se toga. Znam iz iskustva da uvijek postoji šansa da se ozlijedim. Uvijek je rizik nekome otvoriti srce.

Bez obzira govorite li o svojim osjećajima u romantičnoj vezi, obiteljskoj ili čak prijateljstvu, otvarate se kockanju. Ali, to je u redu.

Neću vam reći da bez rizika ne možete imati nagradu iako je to istina. Ono što ću vam reći je da se s praksom i s povjerenjem postaje lakše.

Što se više otvaraš, to više gradi povjerenje. I kako se to povjerenje gradi, osjećat ćete se ugodnije kada se otvorite i razgovarate o svojim osjećajima.

I na kraju, iako vas to plaši, nećete oklijevati podijeliti svoje osjećaje u vezi jer znate kako to čini vas i vašeg partnera bližim. Znate da je dijeljenje vaše istine potrebno za pošten i sretan život.

Naučit ćete da vam je najviše ugodno kad ste 100% sami i dijelite sve svoje stvarne osjećaje. Na kraju ćete se zapitati zašto to niste radili cijelo vrijeme.

Može biti opasno po vaše osjećajno ili čak fizičko blagostanje da obuzdate svoje osjećaje, posebno u vezi. Može uzrokovati stres i napetost koji u nekim slučajevima dovode do nesanice, bolesti, pa čak i fizičke boli.

No, radeći na svojoj komunikaciji i povjerenju unutar svog odnosa, možete se osjećati izloženo i sretno zbog nje.

Učenje kako razgovarati o svojim osjećajima u vezi treba vremena, strpljenja i povjerenja. Ali uz sve to možete podijeliti svoje emocije u vezi i osjećati se dobro zbog toga.