Riješite ljubomorni dečko: kako prestati biti jedno i odbaciti ljubomorni čin

Kad ste zajedno sa svojim partnerom, osjećate više ljubomore nego bilo što drugo i to ne bi trebalo biti slučaj. Vrijeme je da prestanete biti ljubomorni dečki.

Ne možete zamisliti koliko mi se puta ljubomorni dečko dopisivao, govoreći mi da imaju problema s kontrolom svoje ljubomore. Slušajte, u filmovima zbog kojih ljubomora izgleda nevino i slatko, nije. U stvarnosti, to je veliki problem za mnoge parove s obje strane.

I žene mogu biti izuzetno ljubomorne, jedina razlika je njihova reakcija. Ali nisam ovdje da uspoređujem spolove, ovdje sam da se usredotočim na ljubomorne dečke i što možete učiniti da smanjite svoju ljubomoru. Priznajmo, nitko ne želi biti s nekim tko je pretjerano ljubomoran.

Kako prestati biti ljubomorni dečko

Sada je ljubomora do određene mjere potpuno normalna, pa nemojte misliti da ste čudni zbog tih osjećaja. Većinu vremena plašimo se da naš partner pronađe nekoga drugog. Zato osjećamo ljubomoru - želimo ih samo za nas. To je nesigurnost koju svi dijelimo.

Međutim, ako osjećate ekstremnu ljubomoru i ulazite u način pretjerano ljubomornog dečka, onda se vaša nesigurnost napuhava i preuzima vašu vezu. Ako zabranite svom partneru da razgovara s drugim muškarcima ili nosi određenu odjeću, to je problem, a s vremenom postaje samo još gore.

Ako ovo čitate, shvatite da ne želite biti taj tip. Na kraju dana, on neće pobijediti. Ako se ne promijenite, završit ćete samac.

# 1 Priznajte svoju ljubomoru. Morate doći čisti i prihvatiti da ste ljubomorni. Nema smisla biti u poricanju. U stvari, ako ste u poricanju, onda niste spremni na promjene. Morate prihvatiti svoje emocije i ponašanje jer je to zaista prvi korak u postizanju promjene.

Pogledajte kako reagirate kada ste ljubomorni i na ponašanje koje namećete svom partneru. Kako reagirate kad ste ljubomorni? Počinjete li borbe? Jeste li pasivno-agresivni?

# 2 Zašto ste ljubomorni? Ok, vratimo se unazad i pogledamo cijelu sliku. Zbog čega ste ljubomorni? Je li kad vaš partner nosi odjeću koja otkriva? Je li kad razgovaraju s drugim ljudima? Što je ono što te izluđuje? Sada kada znate što je, pogledajte zašto vas to čini ljubomornim.

Naravno, odgovor će biti jer se osjećate nesigurno. Sada, pogledajte dublje zašto se osjećate nesigurno. Imate li prethodnih problema s napuštanjem? Varanje roditelja?

# 3 Promijenite svoje stajalište. Dakle, shvatili ste što radite kada ste ljubomorni i zašto ste ljubomorni, ali sada je vrijeme da situaciju sagledate iz druge perspektive. Svog partnera vidite kao osobu koja je poželjna drugim ljudima. Dakle, plašite se da će ih drugi pokušati uzeti od vas i da će vas napustiti.

Ali kako se osjećaju? U njihovim očima vide vas kao nekoga tko ih guši i tjera da hodaju po žici da vas ne uznemire. Zbog toga se guraju od tebe.

# 4 Ljubomora ne znači da išta rade. Kad smo ljubomorni, osjećamo se ugroženo, ali to ne znači da se zapravo išta događa. Samo zato što je netko prišao vašem partneru ne znači da će se ponašati po njemu.

U stvarnosti, vjerojatno neće djelovati na to. Pretpostavljate da se stvari mogu "dogoditi" je ono zbog čega ćete nakazati i kazniti partnera. Nisu učinili ništa loše i natjerate ih da se osjećaju krivima.

# 5 Ova veza nije poput ostalih. Ponekad kada doživimo traumatičnu vezu, skloni smo te traume unijeti u svoje nove odnose. To je ogroman problem jer svi znamo da nijedna dva odnosa nisu slična. Vaš partner može biti odan i vjeran, međutim, vaš posljednji odnos vas ima na igle i igle oko varanja.

Naravno, zbog toga ste izuzetno paranoični i pratite njihovo ponašanje poput sokola. Morate se prepustiti prošlosti i usredotočiti se na sadašnjost.

# 6 Izbjegavajte zaleđivanje na društvenim mrežama. Slušajte, što više lovite nešto, veća je vjerojatnost da ćete ga pronaći. Znači li to što ste pronašli? Ne, ali spojit ćete ga tako da postanete istiniti. Morate izbjegavati zaleđivanje na društvenim mrežama. U stvarnosti, ako netko nešto objavi na društvenim mrežama, izgledi su da ne radi ništa o čemu biste trebali brinuti. Ostavite socijalne medije na miru, to će vas samo oraspoložiti.

# 7 Usredotočite se na svoje samopoštovanje. Evo stvari, ponašate se ljubomorno jer ste nesigurni i imate nisko samopoštovanje. Ali dobra stvar je što to ponašanje možete promijeniti. Morate se usredotočiti na rad na izgradnji samopoštovanja jer, na kraju dana, vaš ljubomorni ponašanje predstavlja vaš problem. Osim toga, to se neće promijeniti ako se ne promijenite sami. Povjerenje je ključno i to morate izgraditi u sebi.

# 8 Razgovarajte o tome s njima. Ako želite istinski raditi na svojoj ljubomori, o tome trebate razgovarati s partnerom. Ne dopustite da se to izgradi u vama i ne raspravljajte se s njima oko toga. Kad osjetite ljubomoru, stanite i razmislite o tome. Zatim sjednite i razgovarajte s njima. Recite im na što ste bili ljubomorni i zašto. Korištenjem ovog pristupa vaš će partner željeti pomoći da prevladate svoju ljubomoru.

# 9 Potražite terapiju. To nije lako prevladati i ako to možete sami napraviti, pozdravljam vas. Ali ponekad nam treba pomoć. Kao ljubomorni dečko možda nećete vidjeti osnovni uzrok svoje ljubomore, međutim, razgovorom sa profesionalcem oni će vam moći pomoći u utvrđivanju uzroka. Tada zaista možete započeti svoje putovanje u samo oporavku. Ako ne, možda ćete završiti u krugovima i odustati od pomaganja.

# 10 Umanjite svoje reakcije. To ne znači da ih trebate držati u sebi, ali umjesto da odmah reagirate, odvojite malo vremena da preradite svoje emocije i razmislite o situaciji. Ne morate reagirati odmah, ono što je važno jeste da ga prvo interno obradite, a zatim razgovarate sa svojim partnerom kada ste u mirnijem stanju.

# 11 Kako se osjeća vaš partner? U svemu tome, vjerojatno niste razmišljali o tome kako se osjeća vaš partner. Zašto ne pitaš? Trebali biste znati kako vaše ponašanje utječe na ljude oko vas. Vjerojatno se osjećaju pod stresom, pritiskom i gušenjem. Vrijeme je da pogledate izvan sebe i prihvatite kako vaše ponašanje uništava odnos.

Svatko može biti ljubomoran, međutim, postoji linija gdje to postaje pretjerano. Ako niste oprezni u kontroli načina svog ljubomornog dečka, završit ćete samci.