Otpuštanje bivšeg: 15 načina da ga olakšate

Nikad ne možete lako riješiti bol zbog napuštanja nekoga koga volite. Evo najboljih načina da se graciozno i ​​spremno prođe kroz to teško vrijeme.

Kad vam puknuće nije u prilog, osjetit ćete bol i bolove - mnogo toga. Sigurno, nešto čokolade, simpatičan film i beskrajne dane provodeći na kauču nagomilanim u deset deka može biti jedan od načina da se probije, ali zar doista želite provesti nekoliko tjedana tako?

Nisam za gubljenje previše vremena pokušavajući nadvladati nekoga tko me više nije želio. Istina je: da, teško je i sisati. Međutim, postoji puno različitih stvari koje možete učiniti da proces bude puno lakši.

Prepustiti se može biti lakše nego što mislite!

Nekad je postojalo vrijeme koje sam provodio tjednima, pa čak i mjesecima, pokušavajući pustiti tog tipa koji mi je slomio srce. Pokušao sam u knjizi sve, od klasičnog sladoleda i suza, do udaranja u gradu da mi nađe "zamjenu". Nažalost, nijedna od njih nije bila najbolja ideja.

Pa sam odlučio isprobati neke drugačije stvari tu i tamo… a što znate? Neki su zapravo činili čuda. Provela sam brojne dane razgovarajući s drugim ljudima u mojoj situaciji, a imali su i nekoliko pronicljivih načina da olakšaju prevladavanje njega.

Ovo nisu brzi popravci i preko noći nećete izgubiti izgubljenu ljubav. Dopustite mi da to razjasnim. Međutim, ovo su neki sigurni načini koji će vam olakšati prevladavanje bivšeg načina. Bez ikakvog trenutka moći ćete se osloboditi njihovog metaforičkog razumijevanja u vašem srcu!

# 1 Učinite nešto za sebe. Nabavite novu frizuru, kupite novi par traperica koji čine da vam stražnjica izgleda kao milion dolara i oduševite se masažom. Samo učinite nešto posebno za sebe što obično ne biste napravili zbog svog bivšeg.

Ponekad ljudi provode toliko vremena držeći se za svog bivšeg jer osjećaju da će u suprotnom biti usamljeni. Pa, samoća je sasvim u redu! To znači da imate vremena da napravite nešto strašno za sebe. Pa učini to.

# 2 Izađite s prijateljima! Da, vaši PRIJATELJI Sjećate se tih ljudi? Oni koje ste jedva vidjeli zbog spomenutog bivšeg? Izađite s njima i koristite ih kao distrakciju. Bilo bi dobro da jednom jednom izađete s nekim drugim osim vašeg bivšeg.

Ne samo da će vam odvratiti pažnju da im nedostajete, već će vam pomoći da ih pustite shvativši da vam one u životu nisu potrebne da biste se lijepo provodili i bili sretni.

# 3 Zanemarite ih * ako još pokušavaju razgovarati s vama *. Iz nekog razloga, ljudi misle da je u redu i dalje razgovarati s osobom koju su upravo uništili razdruživši im srce u komade * ne doslovno, ne brinite se *. Ali da biste pustili bivšeg, morate to ignorirati.

Znam da je teško zanemariti osobu s kojom želite razgovarati s većinom, ali ako ih zaista želite pustiti, to mora biti učinjeno! Ako neprestano komunicirate s njima, stvari će biti samo još teže. Ako ne mogu prekinuti crtu, onda morate.

# 4 Riješite se njihovih stvari. Mislim SVE njihove stvari. Ne zadržavajte ništa od toga jer će vas to samo odvesti u spiralu prema dolje doista ne želite da idete dolje. Vjeruj mi. Slučajno izvlačenje njihove stare majice iz vašeg ormara vratit će vam previše emocija.

Dakle, vratite im sve i ne prihvaćajte ih u svojoj ponudi da zadrže stvari. Ako odbiju doći po nju, pobijte ga. Bit ćete daleko bolji i na taj ćete ih način moći puno lakše otpustiti.

# 5 Nemojte ih pratiti na društvenim mrežama. Nema ničega što će vas držati da držite svog bivšeg kao što je pristup pregledu njegovih računa na društvenim medijima; moći ćete vidjeti tko je njihova nova osoba koja će vas zanimati i to će uništiti sav napredak koji ste postigli u prevladavanju njih.

Poništite ih ili odjavite od SVEGA. To je jedini siguran način na koji ćete izbjeći da ih vidje na hranilištu i otkida one šavove na kojima ste toliko radili da biste zacijelili.

# 6 Ne razmišljajte o njima! Ah, ovaj je vjerojatno najteži od svih za napraviti, jer je, zaista, nehotice. Mogla sam gledati nevjerojatan video mačaka koje pokušavaju biti ogrnute i razmišljati o svojoj bivšoj. Iskreno, odakle dovraga to dolazi?

Ali jedina stvar nad kojom imate kontrolu jest razmišljanje o njima. Kad iskoče u vašem ranjivom umu, brzo smislite nešto drugo. Pogledajte video, slušajte neku glazbu, pročitajte knjigu ili učinite bilo što što će vam odvratiti um.

# 7 Obrišite njihov broj. Ovo nije mozak. Samo se riješi toga. Jedino dobro što radi u sjedanju u telefon jest nadati se da će vam ga jednog dana ponovo trebati. Pa, ako ga stvarno želite pustiti, više vam neće trebati. IZBRISATI. Gone. Nad.

# 8 Izaberite novi hobi. Ništa vas ne odvraća od bivšeg kao što je uzbuđenje novog hobija koji ste oduvijek željeli isprobati. Mora postojati nešto što vas zanima i koje je bolje vrijeme za zaroniti nego kad očajnički trebate pustiti bivšeg? Pokupite nešto novo da pustite nešto staro.

# 9 Izbjegavajte mjesta za koja znate da će biti. Kad pokušavate pustiti bivšeg, nikad nije najbolje da se česta mjesta za koja znate da često i često rade. Ako naiđete na njih, puknut će samo vaša mala krhka srca.

Zato preskočite to putovanje u njihov omiljeni kafić i isprobajte novi! Tko zna - možda ćete pronaći nova mjesta koja volite puno bolje od starih. A što je još bolje? Neće ih biti tamo!

# 10 Budite iskreni prema sebi. Ljudima je teško priznati da im je bolje bez osobe do koje im je toliko stalo. Ali da biste ih se prepustili, to morate shvatiti. Budi iskren. Znate da će stvari biti bolje kada osoba koja ne uzvrati vaše osjećaje napusti vaš život.

# 11 Ispusti sve. Ponekad bi sve trebalo pustiti da sve to pusti. Vrištite, vičite, plačite i mazite se iz njihovih stiska. Iznenadit ćete se koliko se bolje osjećate nakon što ste proveli večer provodeći prijatelja.

# 12 Zapiši sve. Izravni verbalni napad na osobu koju nema okolo možda nije vaša šalica čaja. Razumljivo. Ali isti učinak možete dobiti ako pustite sve to ako ga napišete.

Zapisati svoje emocije i kako se osjećate prema toj osobi pomoći će vam da ih se pustite. Dakle, nabavite dnevnik i zapišite što vas drži do njih. Možda će vas vaš vlastiti um izvući iz debakla i pomoći vam da sve pustite sami!

# 13 Upoznajte neke nove ljude. Ne kažem da bi trebao žuriti i upoznati nekoga novog kako bi zamijenio svog bivšeg. To nikada ne rezultira ničim lijepim. Ali trebali biste upoznati nove ljude i malo se igrati na terenu.

Jedna stvar koja pomaže ljudima da otpuste je to da znaju da njihov bivši nije jedina osoba tamo za njih i da mogu biti jednako sretni s nekim drugim.

# 14 Uživajte u svojoj jedinstvenosti! Zašto si toliko dolje na sebi? Samohrani ste! Pustite osobu koja vas jedva drži u Couplesvilleu da biste istinski mogli uživati ​​u Singlesvilleu i svemu što on može ponuditi. Kad uživate biti samci, primijetit ćete da ih iz dana u dan sve više i više puštate.

# 15 Provedite više vremena na sebe. Sada s ovim, nisam mislio trošiti se na to da kupim sebi cool stvari. Mislim da bi trebalo provoditi vrijeme usredotočujući se na svoje snove, ciljeve i težnje. Kad se poboljšate kao osoba, ustanovit ćete da je lakše otpustiti one koji više ne pripadaju vašem životu.

Postoji toliko razloga da jednostavno pustite svog bivšeg. Iako to nije uvijek najjednostavnije i možete se povremeno susretati s preprekama na cesti, ovih 15 načina olakšat će putovanje.