Sirovi psihološki učinci ignoriranja od strane nekoga koga volite

Jeste li svjesni psiholoških učinaka ignoriranja od strane nekoga koga volite? Može nanijeti više štete vašem mentalnom zdravlju nego što mislite.

Naučila sam psihološke učinke ignoriranja od strane nekoga koga voliš s mojim prvim dečkom. Nije da sam učinio nešto strašno što sam zaslužio tihi tretman. Imali bismo svoje normalne argumente kao i svi parovi. Umjesto da riješi pitanje, ignorirao bi me.

Blokirao bi me i izbrisao s društvenih medija niti mi vratio moje tekstove ili pozive. Uglavnom, gubio sam razum. I ovo bi trajalo nekoliko dana, ali ako se stvarno naljutio, trajalo bi i duže. I što radite za to vrijeme? Nemate pojma što se događa, pa samo pričekajte - besno.

Što nisam znao? Ovo je bila manipulacija. Da, odvojiti malo vremena odvojeno je dobro i zdravo, ali ne onda kada vas partner namerno ignorira bez razloga. Ono što nisam shvatio je da sam ga kaznio.

Ignorirajući me, pokušao me je „naučiti lekciju“ i pobrinuo se da više nikada ne ponovim svoje postupke. Je li upalilo? Do određenog trenutka, da. Ali, ja sam se istrošila njegova taktika i na kraju sam prekinuo vezu. Tek nakon raspada shvatio sam psihološke učinke ignoriranja od strane nekoga koga voliš.

Zašto bi netko ignorirao osobu koju vole?

Kao što sam već rekao, radi se o kontroli i kazni. Kad osoba odluči da vas ignorira, pružit će vam tihi tretman. Ali što to zapravo znači? Pa, umjesto da razgovaraju o svojim problemima poput dvije zdrave osobe, djeluju pasivno-agresivno.

Vidite, oni učinkovito ne prenose svoje osjećaje i osjećaje, pa preuzimaju kontrolu nad situacijom tako što se osjećate nemoćno i bespomoćno. To je oblik zlostavljanja jer se vrši s namjerom i ima za cilj da se osjećate beznačajno.

To se događa zato što žele prebaciti krivicu na vas i izbjeći preuzimanje odgovornosti. Možda će vas samo htjeti povrijediti ili vjeruju da je dobro za vas. Bez obzira na razlog, to je nasilno ponašanje i može imati ozbiljne psihološke učinke na vas.

8 psiholoških učinaka ignoriranja od strane nekoga koga volite

Ignoriranje nikada nije zabavno. Ponekad to može naštetiti vašem mentalnom zdravlju.

# 1 Izaziva emocionalnu traumu. Kada vas zanemari, doživljavate širok raspon emocija. Jednu minutu ste ljuti, sljedeću minutu ste tužni. I ovaj se valjak s emocijama i dalje događa dok vas osoba ne kontaktira.

Žrtve ovog oblika zlostavljanja osjetit će depresiju, bijes, zbunjenost, krivnju i odbacivanje. Imajući te osjećaje u sebi i kad vas netko na koga prisili, osjećat ćete se nedostojno i ne voljeno. To je kada postanete emocionalno traumatizirani.

# 2 Fizičke nuspojave. Kad smo pod stresom, emocionalni stres samo je jedna od nuspojava. Naš mozak otkriva i mjeri različite razine boli. Kad nas ignoriraju, aktivira se naš prednji cingulatni korteks, koji poručuje vašem tijelu da ste u fizičkim bolovima.

Fizičke nuspojave mogu se kretati od glavobolje do mučnine do anksioznosti. Ovisno o razini stresa koji doživljavate, nuspojave će varirati.

# 3 Psihološki stres. Ovo je veliko. Tihi tretman čini vas više nego samo tužnim. Većinu vremena tihi tretman koristi se kao alat za manipulaciju. Stvara rollercoaster emocija u vama. Preispituješ sebe, svoju vrijednost i samopoštovanje. Dodajte psihološki stres i osjećate se izvan kontrole. Ako se tihi tretman nastavi, uvijek iznova, ostavit će trajnu štetu.

# 4 Promjene u ponašanju. Kad vas netko ignorira, umjesto da ih gledate, počinjete ispitivati ​​sebe. Što sam učinio krivo? Nešto nije u redu sa mnom? Što trebam učiniti da se ovo zaustavi? Ova su pitanja česta tijekom tihog postupanja.

Počinjete se ponašati na način koji nije normalan. Vi sami nagađate sami i sumnjate u vlastite misli i postupke. To je slučaj kada počnete drugačije postupiti kada se osjećate krivima i izvan kontrole. A ovo otvara za drugu osobu da manipulira vama.

# 5 Vodi fizičkom nasilju. Kad vas netko emocionalno zlostavlja, povećava šansu da vas fizički zlostavlja. Iako možda mislite da vam se to ne može dogoditi, ako nastavite provoditi vrijeme s tom osobom, dogodit će se.

U vezama 95% muškaraca koji fizički zlostavljaju svog partnera također ih psihički zlostavljaju. Ovo jednog dana neće magično postati bolje, ova osoba je otrovna.

# 6 Promiče narcističko ponašanje. Ovo ponašanje nije u tebi. U drugoj je osobi. Kad netko osjeća da ima kontrolu nad drugom osobom, to promiče narcističko ponašanje. A ako nemaju problema pružiti tihi tretman, vjerojatno su već narcisoidni.

Znajući da vas mogu i dalje ignorirati i dobiti što žele, to ih samo podstiče. Narcisi vole manipulirati i kontrolirati ljude oko sebe, pa će upotrijebiti bilo koju taktiku koja djeluje.

# 7 Uništava odnose. Kad ga netko ignorira, to često nastaje zbog nedostatka komunikacije. Ova će se osoba ignorirati ili distancirati od vas umjesto da komunicira s vama. Kad se to dogodi, uzrokuje razdor u vezi.

Postoji problem zaglavljen u sredini, ali nitko ne govori o njemu. Umjesto toga, svi čekaju da vide što će se dalje dogoditi. Za to vrijeme smanjuju se osjećaji intimnosti i povjerenja. Na kraju se odnos pogoršava.

# 8 Utječe na autoimuni sustav. Tko bi pomislio da bi tiho postupanje moglo biti ovo štetno? Pa utječe na cijelo tijelo. Na autoimuni sustav utječe tihi tretman zbog razine visokog stresa.

Kad se netko ignorira, pod stresom je. Kada je tijelo pod stresom, upali se, što može dovesti do većih zdravstvenih problema i stanja.

Psihološki učinci ignorisanja nekoga koga volite nisu nešto što biste ikada trebali osjećati. Ako vam netko koga volite nudi tihi tretman, procijenite odnos. Je li vam to netko potreban u životu?