Znanost koja ih stoji iza žudnje za njima kada se osjećate ignorirano

Sjetite se toga puta kad ste tekstualno označili datum, jer nikad niste dobili poziv - protiv vaše bolje presude? Za to postoji objašnjenje.

Vaše djevojke kažu da ste ludi i vjerojatno su u pravu. To je jedini vjerodostojan razlog zašto ste se odlučili okušati u lovu i uznemiravanju datuma koji vas nije uzvratio.

Prijatelji su vam rekli da čuvate svoj ponos i dostojanstvo, ali nooooooo. Išli ste naprijed i dokazali ste da ste pouzdano ludi. Znači li to da vam treba stručna pomoć? Ne baš.

Prije nego što ste poludjeli...

Vjerojatno ste se lijepo zabavljali i čak ste se pitali želite li završiti u vezi s tom osobom. Dobro je što razmišljate pozitivno, ali ponekad se stvari ne odvijaju onako kako želite.

Ljudi mogu izgubiti interes, a vi možda ostanete da visite. Većina ljudi samo bi ga pustila i krenula dalje. Ali to postavlja pitanje: zašto tisuće ljudi imaju značajke Googlea poput Googlea?

Nisi bio jedan od onih ljudi koji su to pustili i krenuli naprijed. Ne - nisi mogao sjesti na dupe i dopustiti da ti datum izmiče onome što su učinili. Nazvali ste ih i otišli toliko daleko da su preplavili njihov telefon vašim mišljenjima i ocjenama.

Možda ste otišli još dalje od toga. Toliko da si građanski, zar ne?

Zašto se tako osjećaš

Evo zašto ste se vjerojatno tako osjećali: imali ste sjajan sastanak. Imali ste sjajan razgovor, ali ovaj vas je upravo ispustio kao vreću vrućeg krumpira.

Mogao bi biti prilično dobar razlog za njegov kraj, ali ne razumijete zašto se to moralo dogoditi. Možda bi stvari mogle biti drugačije, da vam je pružio priliku. Možda ste mogli sve riješiti.

Ili možda samo prenašate svoje probleme na nedužnog korisnika Tinder-a. Bez obzira na razlog, nije razuman način pristupa problemu.

Većina ljudi koji razviju fiksaciju u novije vrijeme oni su više usredotočeni na to kako ih drugi percipiraju. To obično znači da iznutra niste na dobrom mjestu.

Mnogo je razloga zašto se to događa, ali to je uglavnom povezano s problemima samopoštovanja. Moguće je da tražite potvrdu iz svojih perspektiva, ali to također može značiti da ne podnosite ljude koji se loše ponašaju prema vama.

Željeti odgovor kad nekoga nema, znak je nečeg drugog. Nije nužno loše, ali ima svoje porijeklo.

Znanstveni razlog zašto ste tako reagirali

Prije nego što objasnimo što se dogodilo, evo pojednostavljenja onoga što se događa s vama i vašim bivšim datumima.

Kad ste prvi put počeli razgovarati, iskusili ste niz pozitivnih emocija koje su bile slične primanju novca, jedenju čokolade ili prekomjernom konzumiranju kokaina.

Tako je dobar osjećaj biti željen, voljen i cijenjen. U vremenu koje vam je trebalo da izađete na svoj prvi sastanak, vi ste se u osnovi pretvorili u ovisnika o ljubavi.

Kad vam je datum odbio nastaviti davati „ljubavne droge“, doživjeli ste povlačenje; simptomi povlačenja uključuju nelagodu, bol i čežnju.

Kad ste prestali primati slatke poruke i pitati vas za sastanke, vratili ste se što ovisnici rade i počeli moliti za pažnju… otuda neželjeni tekstovi i poruke.

U osnovi, ono što vam se dogodilo je postupak izumiranja. Svrha toga je: određeno ponašanje * pažnja vašeg datuma * daje vam nagradu * potvrdu i uvažavanje *, ali prestaje se pojavljivati ​​* kad prestanu odgovarati na vas *, jer više nema svrhu ili funkciju *, dobili su plijen negdje drugdje ili nešto ugodnije, poput pridruživanja liječnicima izvan granica *.

Ciljano ponašanje privuče vaš datum, dok je vaš ciljni odgovor osjećati dobro u vezi s njim. Kad se donese princip izumiranja, nailazite na odbacivanje i povlačenje - što dovodi do potencijalno bizarnog ponašanja.

Kad je pas pogodio ventilator...

Svrha načela gašenja je uskratiti primatelju bilo kakav pristup ponašanju koje nije korisno. Ako bi se vaš sastanak i dalje viđao, od toga više ništa ne bi dobili, jer to više nije ono što žele.

Kad je vaš datum na vas prisilio načelo gašenja, umjesto da pustite proces da teče, prešli ste na načelo pucanja izumiranja.

Eksplozija izumiranja događa se kada, umjesto da dopuštate da se dogodi princip izumiranja, povećate učestalost ciljanog odgovora - tj. Ponašate se kao da ste još u vezi.

Vaš je um prikupio dovoljno podataka da zaključite što biste trebali učiniti, u slučaju da vas datum ne zaustavi.

Kad ste se prvi put počeli viđati, razvili ste određene teorije o tome zašto vam se sviđaju. To se dogodilo bez da to shvatite. Kad vam je datum prestao davati pažnju, vaše tijelo, programirano da se brani od loših osjećaja, razvilo je plan djelovanja za pokušaj povratka tog osjećaja.

Neki se pribjegavaju agresivnom ponašanju, praćenim djelima koja traže pažnju, poput prepisivanja s tekstom iznova i iznova, obrazloženja zašto biste trebali biti zajedno ili čak pokušavate manipulirati partnerom da vam se vrati koristeći svoj fizički izgled, osobnost ili seks.

Ideja koju su vam ostavili nikad se ne registrira jer vam um govori da trebate popraviti i učiniti sve što možete da biste je dobili. Tako se dogodila ova usrana oluja - niste mogli prihvatiti da je vaša veza izumrla.

Kako se suprotstaviti osjećaju

Priznajmo: u trenutku kad ste počeli moliti za njihov povratak, sav osjećaj dostojanstva i ponosa izašao je kroz prozor.

Srećom, to možete dobiti natrag - ali ne u očima osobe koju ste maltretirali. Možete se vratiti na noge i naučiti iz ovog iskustva.

Prvo što trebate učiniti je ukinuti ovo izumiranje koje je puklo u pupoljku. Kad ne priznate ludost, to će gnjaviti i spriječiti vas da imate produktivne veze u budućnosti.

Zato se trebate potruditi da se prepustite prošlosti i prihvatite da iz te veze više ništa neće izaći. Evo što radite.

# 1 Prihvati situaciju. Vaš se sastanak više ne sviđa vama. Nakon onoga što se dogodilo, vjerojatno vas sažaljeva i pokušava se najklenije potruditi da vas izbjegne. Dopustite mu da se tako osjeća i dopustite sebi da krene dalje.

# 2 Ne zadržavajte se na tome. Ne sviđa vam se mišljenje o vašem datumu. Nema smisla razmišljati o tome kako vas vide. Dogodilo se. Sada je vrijeme da se usredotočimo na druge stvari.

# 3 Budite pažljiviji. Sve se ovo dogodilo jer ste se odbili usredotočiti na bilo šta drugo osim na svoj datum. Sada je vrijeme da se usredotočimo na ono što je zaista važno: na vas.

# 4 Napravite teško resetiranje. Počnite s čistim škriljevcem. Sada ste druga osoba jer ste odvojili svoj identitet od onog na koji ste se priklonili dok ste doživljavali prasak izumiranja.

# 5 Volite sebe. Osjetljivi ste na izumiranje, jer ne cijenite sebe onoliko koliko mislite da bi drugi trebali. Trebali biste poduzeti korake kako biste osigurali da znate tko ste i zašto zaslužujete biti voljeni.

Prepustiti se potencijalnom partneru nikada nije lako. Naoružani gore navedenim istraživanjima i prijedlozima, možete zaliječiti, prepustiti se starim navikama i krenuti prema boljim stvarima.