Tajna sreće: nekomplicirani vodič za sretan život

Kako mogu biti sretniji? Pitanje o milijunu dolara koje postavljamo sebi… ali većina nas još uvijek čeka odgovor. No, postoji li tajna sreće?

Dok pregledavate Facebook i Instagram, pomislili biste da su ljudi otkrili tajnu sreće. Svi se nasmiju, smiju, dobro se zabavljaju. Kako nisu mogli biti sretni?

Slike daju sve znakove savršenog i sretnog života. Ali, kao što svi znamo, u trenutku kada prođete dalje u nečijem životu, shvatite da je njihov društveni medij samo fasada. Mislim da se svi možemo složiti, nismo se puno razlikovali od ljudi koje vidimo na društvenim medijima.

Jednostavna tajna sreće

Ponekad je teško razmišljati o tome da budemo istinski sretni. U svijetu se događa puno strašnih i tužnih stvari, a viđamo to svakodnevno. Kako možemo biti sretni kad je svijet pun patnje?

I ne samo to, već smo i životinje, stvorene da opstanemo i zaštitimo se od opasnosti. Stoga smo uvijek u pripravnosti za nešto što nam potencijalno može naštetiti. Dakle, gdje se sreća uklapa? Pa, šokantno, kao i gotovo sve drugo u životu, sreća uzima praksu. Da, dobro ste pročitali.

Možeš li čuvati tajnu? Jer imam odgovore.

# 1 Sve vam je u glavi. Samo ste jadni koliko mislite da jeste. Postoje ljudi širom svijeta koji imaju manje od tebe, a ipak osjećaju sreću. Zašto je to? Jer su odlučili o svom mentalnom stanju. Možete odabrati čašu napola punu ili napola praznu. Naravno, nekima je lakše biti sretan nego drugima.

# 2 Pustite da krenete „pravim putem”. Svi imamo ideju o tome kako želimo da nam ispadnu životi. Možda želite postati milijunaš ili glavni pjevač poznatog rock sastava. Ali opsjednutost određenim ishodom neće dovesti do sreće. Usredotočujući se na određeni cilj, propuštate mogućnosti za sreću.

# 3 Sretniji ste nego što shvaćate. Mnogi od nas pate od sljepoće za sreću. Zapravo smo puno sretniji nego što shvaćamo, ali na to se ne fokusiramo. Umjesto toga, fokusiramo se na negativne, stvari koje mogu brzo manipulirati našim raspoloženjem i uništiti naš dan. Ali kad to sve oduzmete, u biti se ne fokusiramo na usrećivanje.

# 4 Budite prisutni. Ako želite osjetiti sreću, budite prisutni. Brinuti se o tome što će se dogoditi u budućnosti ili prošlosti, samo će vas odvesti iz trenutka. Prošlost se dogodila, a budućnost se ne može odrediti. Prestanite se fokusirati na stvari koje nisu relevantne za današnji trenutak. Jednom kad prestanete razmišljati o prošlosti i budućnosti, opustit ćete se i uživati ​​u svom životu.

# 5 Vi birate vlastitu definiciju uspjeha. Kad je u pitanju učenje tajne sreće i uspjeha, većina nas misli na to u smislu novčanih i materijalnih dobara. Toliko je uspješan, ima svoj automobil i stan, ili, tako je uspješan, ima svoj posao i najnoviju torbu Prada.

Što ste upravo pročitali? Riječ uspjeh automatski je bila vezana za status i financijsko bogatstvo. I to je potpuno sranje. Vi odlučujete šta za vas znači uspjeh. Ako slijedite društvenu definiciju uspjeha, uvijek ćete progoniti nešto što nikad nećete imati.

# 6 Vježbajte zahvalnost. Ako niste zahvalni na onome što imate u životu sada, uvijek ćete progoniti nedostižni cilj. Sreća nije u tome da dobijete ono što nemate . Radi se o fokusiranju na ono što već imate. Pogledajte svoj život i priznajte ono na čemu ste zahvalni. To mogu biti prijatelji, obitelj i strasti.

# 7 Ne čekajte sutra. Uvijek kažemo da ćemo početi sutra. Ako želite slikati, počnite danas, ne čekajte sutra. Kad je u pitanju raditi stvari koje vas čine sretnima, odlučite se kako biste ih sada radili. Ako čekate do sutra, onda ćete čekati dovijeka. Ništa nije trajno u životu. Učinite ono što vas čini sretnima prije nego što završi.

# 8 Usredotočite se na stvari koje vas čine sretnim. Kad je u pitanju samosabotaža, ljudi su najbolji u tome. Uvijek se protivimo stvarima koje nas čine istinski sretnima. Posvetite se onome što vas čini sretnima. Ako ne, uvijek ćete ga odvući. Jednom kada ste predani, nitko vam neće moći oduzeti ono što vas čini sretnima.

# 9 Imajte hobije koji su vam strasti. Ako volite glumu, pohađajte časove glume ili se pridružite lokalnom kazalištu. Ako volite trčati, pridružite se klubu koji trči. Ponekad hobiji mogu biti samo hobiji, ali usredotočite se na hobije koji su povezani sa stvarima koje vas zanimaju. To su hobiji u kojima ćete uspjeti.

# 10 Prednost odredite svom vremenu. Većina nas troši svoje vrijeme na stvari koje nisu važne. Usredotočimo se na male, nepromišljene zadatke jer nam daje osjećaj da nešto postižemo. Ali, u stvarnosti, ne radimo ništa. Umjesto toga, usredotočite se na ono što vam je važno, bilo da vidite prijatelje ili obitelj, vježbate ili sjedite za čitanjem knjige.

# 11 Reci: "Volim te." Zvuči pomalo čudno, ali visi unutra. Kad ljudima kažete da ih volite, prakticirate zahvalnost. Osim toga, čineći druge ljude sretnima, sami sebe usrećujete. Priznajte svoju ljubav prema ljudima oko vas. Osjetit će ljubav i uzvratiti je.

# 12. Napravite nešto izvan svoje zone komfora. Ako želite biti sretni, izazovite sebe. Dakle, vjerojatno ste mislili da budete sretni znači raditi stvari koje želite raditi. Ali biti sretan znači i raditi stvari koje vas plaše. Tajna sreće vezana je za osobni rast; ako niste zadovoljni, ne rastete.

# 13 Ne morate biti najbolji. Biti sretan ne znači biti najbolji. Sreća nije natjecanje. To također znači da ne biste trebali kopirati tuđu rutinu za sreću. Vi ste svoja osoba. Nikada ne slijedite tuđi put do sreće jer nećete završiti sretnijim.

# 14 Vježbajte svakodnevno. Tko je mislio da trebate vježbati da biste bili sretni? Budući da smo sposobni preživjeti i ugledati opasnost, sreća nije nužno prirodna za većinu nas. Ako želite biti sretni, morat ćete vježbati, jer nitko nije odgovoran za vlastitu sreću.

Tajna sreće nije tako složena kao što ste vjerojatno mislili. Ali ono što ćete trebati učiniti je biti uporni i vježbati biti sretni. Na kraju ćete se osjećati lakšim i pozitivnijim.