Stidljivo se gola? kako to povjerljivo sve odnijeti

Ako se stidite biti goli i borite se da se samopouzdano skidate pred nekim, ti savjeti pomažu stidljivom da se osjećaju sjajno kad se skidaju prema dolje.

Mislim da se svi povremeno bore s ovom stvarnošću. Ponekad se samo sramite biti goli pred nekim novim. Međutim, postoje i drugi kojima njihova stidljivost prijeti da preuzme njihov seksualni život.

Zašto si sramežljiv

Najprije se pozabavite problemom da se goli pred nekim. Morate shvatiti zašto ste stidljivi u prvom redu. Je li to osobina ličnosti s kojom ste se rodili? Ili se dogodilo nešto što vas je prestrašilo na takav način da vas proklinje vječna sramežljivost?

Prema Live Science-u, vaš mozak se zapravo može kemijski razlikovati od nekoga tko je odlazeći ili jednostavno nije sramežljiv. Ukratko, oni stidljivost objašnjavaju kao osobinu ličnosti i način na koji vaš mozak funkcionira u usporedbi s tuđim.

Ali je li to jedini razlog što ste sramežljivi?

Ne. U razgovoru s nekim možete biti ekstrovertirana, odlazeća i čak glasna osoba. Tada će vas drugo, kad vas dvoje postanete goli, smrznuti u potpunoj stidljivosti. Ako ovo zvuči kao vi, to bi moglo imati više veze sa vašim samopoštovanjem ili prošlošću od vaše osobnosti.

Stidljiv vodič za gol

Spremni ste za dobre vijesti? Postoji način da se stidljivi goli domognu svojih borbi. Pridržavajući se ovih savjeta, vi ćete biti na putu da budete najpouzdanija osoba dok uklanjate svaki posljednji odjevni predmet pred nekim novim.

# 1 Shvatite da može biti većih problema. Ako ste sve sramežljiviji svaki put kad se gola nagnete pred nekim, čak i ako je partner na duži rok, to bi mogao biti veći problem. Prvo, shvatite da biste mogli imati više od slučaja sramežljivih. Mogli biste imati dubljih problema zbog kojih ćete možda trebati potražiti stručnu pomoć da biste je riješili.

# 2 Pokušajte riješiti problem prije nego što krenete dalje. Ako ste otkrili da možete imati još veće probleme od toga da se samo gola nagnete pred nekim, pokušajte to riješiti prije nego što zaista uspijete popraviti bilo što drugo.

# 3 Prvo upoznajte osobu. Ovo će reći, jedne noćne tribine možda nisu najbolja odluka za vas. Osim ako ih ne želite dovesti na svoje mjesto, samo da biste pijanu gužvu završili cijelu noć. Ako stvarno prvo upoznate nekoga, osjećat ćete se ugodnije oko njih u cjelini.

To znači da ćete se moći osjećati bolje kad se gola nađu, jer vas već tako dobro poznaju da im bilo koji dio vaše golotinje dugoročno neće biti važan.

# 4 Kretajte se polako. Ne samo da se trebate polako kretati prema nečemu što uključuje gol, nego biste se trebali polako i sleći kad se odlučite i za gol.

Usporavanjem veze, dopuštate sebi da se ugodnije spojite s drugom osobom prije nego što budete ranjivi na taj način. Ako usporite kad se skidate, puštate se da se navikavate biti sve manje i manje odjeveni.

# 5 Vizualizirajte sebe kao samopouzdanje kad se nagnite. Vizualizacija je tehnika koja stvarno djeluje kada je u pitanju iscjeljivanje vašeg mentalnog ja. Ako sjedite i slikate se kako nije sramežljiv kad se ogolite, shvatit ćete da će to biti lakše i lakše bez straha ili stidljivosti.

# 6 Budite goli češće. Ako ste stalno goli, to će vam postati norma i riješit ćete se onih osjećaja sramežljivosti koji su povezani sa skidanjem dolje u ništa. Hodajte goli, zadržite se u kupaonici goli nakon tuširanja i samo budite goli kad vrijeme dopušta.

# 7 Usredotočite se na nešto drugo. Kao i druga osoba, na primjer. Usredotočite se na to da budu goli i zaboravit ćete sve o tome da sami ne nosite nikakvu odjeću. Usredotočite se na njihov miris, obline njihova tijela i kako se osjećate. Sva ova osjetila utapaju osjećaj da se osjećate stidljivo.

# 8 Radite na stvaranju forme. Ako je vaša stidljivost povezana s vašim samopoštovanjem, počnite više raditi! Dolazak u formu vrlo je popularan način da se osjećate bolje kad se gola. Ne samo da ćete izgledati bolje i samim tim se osjećati bolje, već ćete se i JA htjeti posvađati samo kako biste pokazali svoje tijelo.

# 9 Popijte… ili dva… ili tri. Nema ničeg lošeg u povremenom uživanju u napitku za odrasle da biste mu oduzeli prednost. Riješit će se nervoze i sramežljivosti koji oboje sprječavaju vašu sposobnost da se osjećate samopouzdano kad se nagnite. Iako se nikada ne biste trebali osloniti na ovu metodu za dugoročno olakšanje.

# 10 Isprobajte neke ekstremnije taktike... Na sastanku koristite nekoliko povez namotanih očiju. Izvadite nekoliko zabavnih igračaka i zalijepite vezu prije nego što se gola. Ako im isključite sposobnost gledanja, osjećate se bolje kada ste goli oko njih, jer vas ne mogu vidjeti.

# 11 Razgovarajte s partnerom. Ako se zaista želite spustiti do dna toga, razgovarajte s partnerom o tome što se događa s vama. Dajte im do znanja da pate od krajnje sramežljivosti kada ste goli oko njih.

Ne samo da ćete im pružiti osjećaj olakšanja, jer su možda mislili da se zbog njih ne želite gola, nego ćete se i sami približiti partneru, a to će vam pomoći i kod svake stidljivosti.

# 12 Provjerite raspoloženje. Ako se zaista želite riješiti sramežljivog nagona, tada pronađite načine da budete SO uključeni, ne možete podnijeti pomisao da vam odjeća traje još minutu. Upalite neke svijeće, upalite polaku glazbu i pokrenite predigru. Skidaćete odjeću prije nego što to znate.

# 13 Ugasite svjetla. Drugi način da se riješite svoje stidljivosti je da isključite svjetla kako vas ne bi vidjela. Baš kao i kad im zaklopite oči, odbacivanjem njihove vizije golih u osnovi se briše vaš razlog da se stidite biti goli.

Postoji toliko puno ljudi koji imaju poteškoća s golim jer su sramežljivi. Ovaj vodič pomaže u ublažavanju tih problema da biste došli do zabavnog dijela!