Kakav je osjećaj doživjeti anksioznost u vezi

Anksioznost je često pogrešno shvaćeno iskustvo - još više kada uključuje romantiku. Ovdje smo produljili u detalje tjeskobe u odnosima.

Ljubav je možda najjača sila na Zemlji. Pjesnici daju svoje srce za to. Umjetnici pjevaju najljepše retke o tome. Zaista je ljubav možda najsnažnija emocija koju možete osjetiti. To može učiniti da osjećate veliku radost, kao i veliku tugu.

Ono što ljubav čini najljepšom stvari koju ikada možete doživjeti je dubok učinak koji ima na vaš život. Kad ste sretni i zaljubljeni, doživljavate osjećaje euforije. Ništa nije poput osjećaja istinske ljubavi - ljubavi koju možete osjetiti sa svim vlaknima svog bića. Ne postoji ništa poput ljubavi zbog čega se osjećate cjelovitim i cjelovitim. Ali što se događa kada u srcu osjetite lupanje u srcu?

Kad ima više tuge nego radosti

Anksioznost u vezi možda je jedno od najstrašnijih iskustava u postojanju. To može ostaviti dubok utjecaj na vaš odnos i na kvalitetu življenja. Anksioznost u vezi događa se kada osjetite da vas veza ima za grlo, gotovo da vas uguši.

Poanta je u vezi kada osjetite da brzo gubite radost i nailazite na bolne, neželjene osjećaje jada i žaljenja.

Imati anksioznost u vašoj vezi može uzrokovati mnoge stvari. Kao jedna stvar, više ne možete vjerovati svojoj značajnoj drugoj. Kad izgubite povjerenje u vezu, sve može poći po zlu. Neizvjesnost postaje glavno pitanje. To je poput izlaska brodice usred oceana, a niste sigurni kamo idete. Kako se osjeća tjeskoba u vezi? Možete li se ikada oporaviti od ovih nepoželjnih osjećaja?

# 1 To je kao da vam se srce istrgnulo iz grudi. Kada osjetite tjeskobu u vezi, to je i bolno i pogubno. Ono što je još gore kod tjeskobe u vezi je to što osjećate da ste uhvaćeni na uznemirujućem mjestu između jada i sreće.

Možda se osjećate sretno kad vodite ljubav… ali vašu sreću mogu pratiti osjećaji straha, žaljenja ili neizvjesnosti. Osjećate se kao da zauvijek imate unutrašnju raspravu sa srcem: želite ići u jednom smjeru, ali vaše srce vas vodi u sasvim drugom smjeru. Na kraju ćete se izgubiti više nego ikad.

# 2 Osjećate se kao da će se sve neizbježno završiti. Kad stupite u vezu, ne možete si nadati se i sanjati o zajedničkoj budućnosti. Iako nikada ne možete znati što će vam donijeti budućnost, možete se samo nadati sreći i sanjati najbolje. Ali što se dogodi kad osjetite da će sve završiti? Poljupci, slatka opuštenja, zajednički trenuci - svi su nestali, a nije ostalo ništa samo uspomena.

# 3 To je poput nastavka zadržavanja tamo gdje osjećate da više ne pripadate. Kako je biti progonjen vlastitim odnosom? Često se opisuje kao osjećaj duha dok vam duša luta. Možete se osjećati osuđeni na to da besciljno lutate, pokušavajući da pokupite djeliće vašeg srca. U vezi s anksioznošću, možete se osjećati kao da ste zaglavili u situaciji u koju više ne pripadate.

# 4 To je poput pokušaja pronalaska svog puta u mraku. Tjeskoba u vezi vrlo je poput lutanja u neosvijetljenoj sobi u kojoj se spotaknete. Nalazite da očajnički pokušavate upoznati svoju okolicu, ali na kraju otkrijete da je to beznadno ludost. Vid vam se zamagljuje i uzalud pokušavate pronaći mrlje svjetla u vašem odnosu. Obično se to očituje u pokušaju pronalaženja razloga da ostanu zajedno, ali svaki put izlaze prazni.

# 5 Previja osjećaje ogorčenosti zbog svačije sreće. Kad u vezi osjetite anksioznost, doživljavate osjećaj jade nego sreću. Kad se nesreća pokrene, počnete osjećati kako vam se pri srcu steže.

Više ne vidite svog značajnog druga kao nekoga ko vas čini sretnim. U stvari, zamjerate im i nađete se kako trpite u tišini. Možda imate čak i duboke osjećaje ogorčenosti zbog parova koji izgledaju sretnije od vas. Na kraju će pojesti vašu dušu i možda ćete se osjećati otvrdnuto i ogorčeno.

# 6 Nalazite se u maničnoj petlji nepomirljivih osjećaja. Ako se nađete zarobljeni u neprekidnom ciklusu manične depresivnosti, ne možete napredovati. Budući da ste uhvaćeni u svoje bijede emocije, možete vas zaslepiti istini. Možda niste sigurni što ćete učiniti sljedeće ili kako se uistinu osjećate. To je kao kad bi se sva vaša logika otrgnula od vas dok se utapate u beskrajnoj panici.

# 7 Gubi se svaka nada u ono što ste nekad smatrali dragim. Osjećaj anksioznosti u vezi može vas dovesti do toga da potpuno izgubite nadu u nju. Više ne vidite sretnu budućnost za sebe. Zapravo ste se oprostili od lijepih fantazija koje ste planirali i sanjali. Nažalost, kad izgubite nadu, veza je obično osuđena na propast.

Anksioznost u vezi utječe na vaše emocije. Svaki dan postaje borba i treba ga rješavati koristeći posljednju unce energije koju možeš skupiti. Vrlo je slično biti ostavljen na hladnoći, dok vatra vaše ljubavi gotovo nije nestala.

Možemo li preživjeti?

Prevladavanje tjeskobe u vezi je moguće, ali morate se zapitati: "Jesmo li vrijedni uštede?" Ako čvrsto vjerujete da je odnos vrijedan uštede, postavite sebi drugo pitanje: "Jesam li spreman promijeniti, čak i ako moj značajni drugi ne?"

Nisu svi odnosi vrijedni uštede. Postoje oni koji su osuđeni od samog početka, dok drugi polako blede. Odlučite sami želite li se zadržati ili vjerujete da je vrijeme da to pustite.

Možete samo promijeniti sebe. Morat ćete prihvatiti da nikad ne možete promijeniti partnera, bez obzira koliko molili, molili ili plakali. Ni jedna količina molitve neće promijeniti vašeg partnera.

Možda je najbolji način da svog partnera potaknete da promijeni promjenu vlastitog ponašanja i reakcija i postanete najbolja verzija sebe - što uključuje prihvaćanje tjeskobe u odnosima i tretiranje sebe s ljubavlju i poštovanjem.